Background: This 8-week pilot stepped-wedge randomized controlled trial evaluated the MoveStrong program for teaching adults who have frailty/pre-frailty about balance and functional strength training and sufficient protein intake to prevent falls and improve mobility.
Methods: We recruited individuals aged 60 years and over, with a FRAIL scale score of 1 or higher and at least one chronic condition, who were not currently strength training. The program included 16 exercise physiologist-led hour-long group sessions and two dietitian-led hour-long nutrition sessions. We analyzed secondary outcomes-weight, gait speed, grip strength, physical capacity (fatigue levels), sit-to-stand functioning, dynamic balance, health-related quality of life (HRQoL), physical activity levels and protein intake-using a paired t test and a generalized estimating equation (GEE).
Results: Of 44 participants (mean [SD] age 79 [9.82] years), 35 were pre-frail and 9 were frail. At follow-up, participants had significantly improved grip strength (1.63 kg, 95% CI: 0.62 to 2.63); sit-to-stand functioning (2 sit-to-stands, 95% CI: 1 to 3); and dynamic balance (1.68 s, 95% CI: 0.47 to 2.89). There were no significant improvements in gait speed, HRQoL index scores, self-rated health, physical activity levels (aerobic activity and strength training) or protein intake. GEE analysis revealed an interaction between exposure to MoveStrong and gait speed, sit-to-stand functioning, dynamic balance and HRQoL index scores. The total cost to administer the program and purchase equipment was CAD 14 700, equivalent to CAD 377 per participant.
Conclusion: Exploratory analyses suggest MoveStrong exercises may improve gait speed, sit-to-stand functioning, dynamic balance and HRQoL index scores in older individuals who are frail and pre-frail.
Introduction: Cet essai pilote randomisé par étapes de huit semaines a permis d’évaluer le programme MoveStrong, qui vise à enseigner aux adultes présentant une fragilité ou une préfragilité un entraînement à l’équilibre et à la force musculaire ainsi qu’un apport suffisant en protéines pour prévenir les chutes et améliorer la mobilité.
Méthodologie: Nous avons recruté des personnes âgées de 60 ans ou plus, ayant un score de 1 ou plus sur l’échelle FRAIL et au moins une affection chronique et ne faisant pas d’entraînement musculaire. Le programme consistait en 16 séances de groupe d’une heure animées par un physiologiste de l’exercice et 2 séances de nutrition d’une heure animées par une diététiste. Nous avons analysé les résultats secondaires – poids, vitesse de marche, force de préhension, capacité physique (niveau de fatigue), transition assisdebout, équilibre dynamique, qualité de vie liée à la santé (QVLS), niveau d’activité physique et apport en protéines – à l’aide d’un test t d’échantillons appariés et d’une équation d’estimation généralisée (EEG).
Résultats: Sur les 44 participants (âge moyen [É.-T.] : 79 ans [9,82]), 35 étaient préfragiles et 9 étaient fragiles. Au moment du suivi, les participants avaient considérablement amélioré leur force de préhension (1,63 kg; IC à 95 % : 0,62 à 2,63), leur capacité à effectuer des transitions assis-debout (2 transitions assis-debout; IC à 95 % : 1 à 3) et leur équilibre dynamique (1,68 s; IC à 95 % : 0,47 à 2,89). Il n’y a pas eu d’amélioration statistiquement significative de la vitesse de marche, des scores QVLS, de l’autoévaluation de la santé, des niveaux d’activité physique (activité aérobique et entraînement musculaire) ou de l’apport en protéines. L’analyse par EEG a révélé une interaction entre l’exposition à MoveStrong et la vitesse de marche, la capacité à effectuer des transitions assisdebout, l’équilibre dynamique et les scores QVLS. Le coût total de mise en oeuvre du programme et de l’achat d’équipement s’est élevé à 14 700 $ CA, soit 377 $ CA par participant.
Conclusion: Les analyses exploratoires indiquent que les exercices MoveStrong améliorent la vitesse de marche, la capacité à effectuer des transitions assisdebout, l’équilibre dynamique et les scores QVLS chez les personnes âgées fragiles et préfragiles.
Keywords: FRAIL score; RCT; balance; complex intervention; exercise; functional strength; nutrition; protein intake.
The MoveStrong program teaches older adults who are pre-frail and frail about balance and functional strength training and sufficient protein intake. The program may improve grip strength, sit-to-stand functioning and dynamic balance. The program may be associated with improvements in other outcomes, such as health-related quality of life and gait speed.