初めて高コレステロールでイエローカード！

  この間、無料の血液検査を受ける機会があって、生活習慣病の数値が明らかに！朝ごはん抜きで、結果が出るまでの3時間半の間、昼食を食べてその後に時間があったので…

今日の雑記。

 今日はクリニックで働く日。その後で、今度はとても頭を使うことをして、脳内酸欠状態に。今日は本当によく眠れそうです。母が亡くなってから、この1か月間、睡眠時間…

70代でもこんなこと出来るのかと勇気をもらう。

 年齢は関係ないこともあるのだと、改めて思えたのがこちらの記事です。 意外と自分の年齢とかを考えると、「もう無理」、「大人げない」、「恥ずかしい」などなど、で…

思わず笑える！気の晴らし方。

 この2日間、マレーシアの中部の州に行っていました。夫が秋休みなので、週末旅行です。そして、すごく笑える動画を撮ったので、皆さんにおすそ分け。嫌なことやストレ…

ペットにも気功の効き目！

  たまにペットのために気功施術をします。ただペットは個体が小さいため、子供さんたちと同じように10～15分だけの施術になります。長く施術すると効きすぎてしま…

忙しいと、ついおろそかになること。

 今晩はサラリと。忙しさが空回りしている感じです。今日は瞑想アプリの【今日のひとこと】みたいな言葉がグサっと胸にささって、強いインパクトがありました。どんな言…

忘れないで欲しいけれど…

 木曜日の朝は早くからベランダで気功をして、クリニックに行く準備をします。天気の良い朝はかなり気持ち良い時間です。まだ涼しく朝空には星の瞬きも見えて、月も眺め…

部分月食満月はデトックスデー。

 朝から、何となく「今日は身体を清めよう、うちの中も」と思えて、まずはウォーキング後に天然塩を使って全身を清めました。どうやら、部分月食の満月の日、浄化のパワ…

眠れないと心配するよりは...

 あくまでも病的に眠れないという方々はきちんとお医者さんに相談することが大切ですし、他に健康上の問題や精神的ストレスで眠れないのかもしれません。そういう場合に…

明日は中秋の名月でマレーシアの月。

 夕方、3連休の今日、夫と共に夕方ウォーキングへ。うちの方は今朝は雨だったので、暑い夕方に外へ。6時半すぎた頃に立ち止まって写真を撮る人がいた。その方向を見上…

私の簡単！心身のリラックス＆デトックス法は！？

 我が家に浴槽があれば問題なしですが、マレーシアのコンドミニアムでお風呂付きのところは少ないかと思います。反対にシャワールームは2つもありますが… 実はこの間…

やはり母の死は大きなストレスだった。

 今まで気が張り詰めて、ストレスも満載だったようです。ところが気持ち的にも落ち着いて、今度は今までのストレスから解放されて、とても眠い時期に。いつでもどこでも…

夫の目覚め？気功を続けてます。

 マレーシアは明日から4連休です！どこかに旅行に行く人たちも多いかと思いますが、我が家は近場で。うちで、作りたいものがあるのと、来月の日本での2つの気功コース…

宵の明星ビーナスを久々に。

 夕方、ベランダに立ったら、ひときわ明るい星が見えました！あれは？と思い、ググって見ると、どうやらビーナス、金星です。今日、マレーシアでは金星は20：49（午…

誤嚥性肺炎と脳の疾患と。

  誤嚥することは若い人でもありますよね。でも、むせて咳をして間違って気道に行ってしまったものを吐き出せば大丈夫というのは若い世代。痛いですけれど、ゲホゲホと…

9月9日は重陽の節句。マレーシアでおひとりさま祝い。

 週明けで、またこの1週間、仕事開始です。他の人は分かりませんが、私は主に病気や不具合のある方々を癒す仕事をしているので、毎日自分をポジティブに、良いエネルギ…

全快したら、それをキープしよう！

 どの患者さんでも、良くなった時には本当にうれしいものです。大きな病気を抱えていた患者さんが卒業となるときには、安堵感と寂しいようなうれしいような喜びに溢れま…

更年期のおやつ考にビタミンCを摂る野鳥。

 日本では、こちらで滅多に食べられないソフトクリームを頻繁に食べたり、プリンやかき氷も。しかし、更年期には糖化はなるべく避けたいので、普段のおやつにはなるべく…

Art of Lifeに自分の心の行方。

 いたるところにサルスベリの花が満開だった実家周辺。白もピンクも美しい。私のことを心配して、遠くマレーシアから同僚たちから励ましの言葉が届いたり、私の感情ブロ…

母の死で、長くいろんなことを考えた2週間。

 私の仕事は、いつも病気や怪我、不具合、死に関連したものであって、それをどうやって覆えして健康な状態に戻すのかを考えたり、実際に気功施術で改善させて行くことで…

引き際の良かった母の最期。

 うちの近くの山にトレッキング開始してから、弟から着信があったのに気が付いた。まだ電波は通っていたので、平静を装って電話をしてみた。弟は私に連絡をして来ること…

冷凍庫に眠っていた米麹で化粧水と保湿クリーム作り。

 冷凍庫にも冷蔵庫にも、米麹が入っていて… 大切に取っておいた米麹。使えば良いのに、そのままになっていました！特に冷凍庫のは賞味期限が切れているので、すぐにで…

ゆだねて、シンプルに。

 今回も意図するようなことが書けるかどうか分かりませんが… 自分で、制限を設けてしまうことです。特に人間の治癒力はユニークであって、誰一人同じではないと思いま…

日々の生活の中で。

 今朝の風景は、なかなかキレイでした。これで6時半ぐらいです。マレーシアは赤道に近いからなのか、日の出は7時過ぎなんですよ。ベランダで気功をしてクリニックに行…

ゆっくりと、丸くしなやかに、気功をすると。

 フランス人のCちゃんは、この9月に、フランスで気功の国家資格を取るために、ウェルネス・メディカル気功、ハンヤン如意功を修めた後、今は八段錦の古式気功を取得し…

退院して経鼻経管栄養だけれど、嚥下が回復して来たケース。

 そもそも経鼻経管栄養になってしまったのは、パーキンソン病で喉の筋肉が弱まり、声も良く出なくなったのが発端かと思います。患者さんは糖尿病の持病があり、それによ…

時間があるときに、ずぼら自分ケア。

 忙しいと思う時こそ、自分ケア。暇な時なら、時間を取って自己ケア。マレーシアは年がら年中暑いので、凝った料理はしませんが、野菜中心ながら、タンパク質を意識して…

雨降りBukit Jugraトレッキング。

 この時、まだ東の空には太陽が昇りつつありました。その太陽を見ながら、トレッキング開始。ジュグラの丘へ9.6km（ずっと丘を一周すると）を歩くハイキング。丘と…

50代から親のこと、自分の老後を考えると…

 50代になって、更年期に入って…親の介護や自分の健康のこととか、心配になって来る年代です。私も70代や80代の方々の気功施術をすることも多いのですが、健康で…

今考えていることは...

 誤解を生じるようなことを書くかもしれませんが…私の仕事は、常に病気、不具合、死とも隣合わせの仕事です。よく気が滅入らないね、と言われますが、行き詰まるような…

頑張る人。

 今日は簡単にクリニックの話。このクリニックは、マレーシアの中医学、マレー系の医療、そしてインド系シッダ医学（ほぼアーユルヴェーダと同じ）とサウンドヒーリング…

平々凡々と。

 平凡な生活って、なんと素晴らしんだろうと思います。当たり前のようであって、当たり前ではないことは世の中にたくさんありますが、ちゃんとありきたりの毎日が良いと…

合併症で難儀する患者さんの施術を病院で。

 今日は、マレーシアのとある私立総合病院へ向かい、そこに入院してしまわれた患者さんの気功施術をしに行って来ました。個室なので、施術可能です。ただ、つい1週間前…

自分は大丈夫だと思っていると…

 みんな自分は大丈夫！と思っていると思います。私も含めて…根拠のない自信です。それは良いのですけれど、やはり少なくても中年からは、自分の心身のメンテナンスは地…

そろそろ始まる感じ！

 ミーシャはいつ見ても、こんな感じで本を枕にして眠る。今日は1日、浄化の日でした。ちゃんと午後からも掃除して週末の行事のひとつです。今日のお昼ごろ、昨日作った…

土壌が良ければ、腸の状態も良い！？

 今日は朝早くから、オーガニック農園に行って発酵食品の作り方を学んだ。講師はイギリスから来たレイチェルさん。発酵本をすでに6冊も出版しているそうで、世界各国で…

三日月と、四肢麻痺で立つ練習の奇跡！

 クリニックに通勤日は、朝ベランダで気功をしてから準備して出かけます。今日はなんと、三日月が見えました！特にこの頃、ちょっと想定外のことが起きてそのことによっ…

手軽なナッツのおやつに、心を痛めたこと。

 手軽に美味しくおやつを作って食べたい。栄養素もたっぷりで、更年期にもバッチリなものだったら、余計にうれしいのです。アーモンド、カシューナッツとくるみを使って…

7月の終わりに。

 今日は私のメンターだった人の誕生日だった。過去形なのは、彼がすでに亡くなってしまったからだ。パハン州の山の中に建てたヒンドゥーと中華寺院はそのメンターの功績…

更年期？旅の疲れ？ストレス？

 風邪のように喉や鼻腔の奥が炎症を起こしているような…でも風邪ではなく。とにかく暑くて、って更年期障害なのかもしれないけれど。中医学の先生に診ていただいて、日…

お医者さんが語る「健康を守るために大切なこと」。

 Yahooニュースで見かけた神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授の川嶋朗医師の記事にうなずくことしきりでした。常日頃、一介の医療気功師でしかありません…

患者さんが泣いて、喉の痛みには鍼の一刺し！

 うちの夫、風邪を引いて10日以上。その間に、私が1度だけ施術して良くなったのだが、ドリアンツアーや週末出かけていたら、またぶり返し...今度は熱が出たので、…

五十肩もどきには、気功がバッチリ！

 5月のオンライン基礎気功コースの生徒さんから興味深いLINEをいただきました。この生徒さんは呼吸法と瞑想を好んでしていたそうです。ところが五十肩のような軽い…

パーキンソン病でも様々…ある日突然に起こるかもしれないこと。

 今、週2回で気功施術をしている患者さんがいます。対面と遠隔施術を交互に週2回。紹介の紹介での患者さんですが、私はどちらかと言えば、口コミが多いです。この患者…

鎌倉にて、10月気功基礎セミナー開催のお知らせ。

 今年も10月にウェルネス・メディカル気功基礎コースプログラム（対面式）を行います。今回は10月11日金曜日と12日土曜日の2日間、終日でみっちりと医療気功の…

間違った気功をしていると...

 木曜日のクリニックで、Cさんが入室しました。彼は別の気功術を習い、今はひとりで練習しているそうです。先週、首が突然狂ったようにクネクネと動き出し、一瞬これは…

過去の苦しみであらゆる病気に罹った患者さん。

 今日は... ちょっとした光景を目のあたりにして、人が幼少の頃に受けた影響が及ぼす結果をさまざまと目撃しました。同僚のPKが受け持った患者さん。年齢は50代…

70代！気功をするから若いのか、若いから気功をするのか？

 日々、私は病気や不具合のある方々と接しているので、年代別で、こういうことが身体に起きやすいという目安があります。それも今の60代は元気で飛び回っている人が多…

いつの間にか夫との立場が逆転していた…

 小さなときから病弱で、いつも発熱したりいろいろなアレルギー性疾患や、喘息があったり。年齢が上がるにつれて、少しずつ元気になっていったけれど、夫と結婚したころ…

どうしてなの？と言われて…

 この間、感情ブロック解除コースのヘルパーをして、ひとつ分かったことがあります。皆さん、どうしても筋肉反射テストがマスターするのに四苦八苦です。これは私も難し…

みんなと気功練習とホーンビルが来るレストラン。

 今朝は7時15分に待ち合わせしたのは、この公園でした。クアラルンプールやその近郊に住むウェルネス・メディカル気功の実践者の日本人のグループが集まります。その…

気が巡って自発動功が起こるときに。

 つくづく気功施術（エネルギーヒーリング）は面白いなと思います。この間のクリニックでもそうですが、患者さんの意志とはまるっきり違う自己反応が出て、そこから癒し…

3週間後のクリニック勤務。

 3週間ぶりで、クリニックに仕事復帰しました。待っていたよ、と最初の患者さんはいつものようにWさん。ガン再発で、大腸がんから、肝臓転移。途中から私の担当になり…

一時帰国の最初の朝は。

 今日からまた気功施術を再開しました。また忙しくいろいろと。しかし、リフレッシュして楽しく仕事が出来て、良いスタートが切れました。今月だけは既存の患者さんのみ…

無事に終了して明日からは通常モードに。

  3日間のセミナーが終わり、ホッとしました。バーケーションモードもすでにこのセミナーで終わって、良い感じで仕事に戻れそうです。何よりも体調も気力も元に戻って…

ワークショップ2日目。

 今日は朝から快調でした。感情ブロック解除ワークショップの2日目です。私はヘルパーとしての参加なので、気が楽です。全然お役目を果たしていませんが…汗 皆さんの…

7月の新月によせて。

 帰馬して3日目の朝。木曜日の午前1時に帰宅したので、その夜は9時間、昨夜は7時間寝てやっと普通の生活に戻れました。特に今日はまたセミナーがあったので、その場…

3日間の終わりは、エンパスにはかなりキツかった！

 やっとワークショップの3日間が終わって、最後は気力で耐えた感じ。気功のワークショップだったら、疲れはしないけれど、感情ブロック解除ワークショップは、やはり参…

習うより慣れよ。

 頭で理解しても出来ないことってありますよね。それって、意外と理解するよりも、慣れろということなのかもしれません。あるいは理解した事柄を行動に移そうと思っても…

感情ブロック解除ワークショップにヘルパーとして。

 突然ですが、夫と私は来週の火曜日に日本へ一時帰国します。その間は、シリアスなケースの患者さんだけを施術する予定です。その一時帰国の前に3日間、ヘルパーとして…

Love me or Love me NOT?

 医療気功師（ヒーラー）として毎日、患者さんと向かい合っていると、私は身体ばかりではなくて心も癒すことが偶然にあります。私が書くことを理解できるかどうかは分か…

5時間で患者さんを11人！

 普段、医療気功師はクリニックに7名いるのに、今日は3名だけ。クリニック全体の今日の患者数は180名。自分の患者さんの他に、同僚の患者さんも診ることになって1…

笑って免疫力を上げる！

 普段、病気や不具合の方々を癒す仕事をしていると、自分もかなりシリアスになっていることがあります。笑わずに真面目になってしまっていて、堅苦しく感じます。気功は…

神経が休まらずに不眠になるときは...

 それは私。ときどき、そういう状態になるので、いつもは瞑想や呼吸法でコントロールしていますが、神経質（意外と！）ということもあって、夜に目が覚めて寝ることが出…

クアラルンプールの公園でみんなで気功をしてみた。

 無料駐車場が満杯で、有料駐車場に行ったりしてバタバタしましたが、無事にPerdana植物園へ。KLセントラルに近いこの公園は元々はイギリス人が作った庭園でし…

クアラセランゴールへドライブへ。

 夫が今週は土曜日しか休みがないので、今日は朝から出かけました。同じくセランゴール州にあるクアラセランゴールへ。まずは完成まで12年間を要した、こちらのヒンド…

気功はハーバード大学医学部でも、メイヨ－クリニックでも認可されている。

 中国政府は気功を国民の健康促進のために推奨しています。そればかりではなく、フランス政府も気功術を痛みやストレスを和らげる治療法として認可したと、フランス人気…

全然学ばない…ねぇ。

 今日はちょっとだけ更新します。今日はクリニックの日でした。珍しく疲れて帰宅して夕方、ちょっと働くまで昼寝をして… 私の周りのいろんなことを処理して、いろんな…

神経損傷に、気功が意外と効くのは...

 気功ブログでもあるので、今日は身体に流れる氣の流れについてちょっと興味深いことを書いてみようと思います。ご紹介にて、日本語がとても上手なフランス人女性に施術…

低血圧気味と不整脈と。

 今日はマレーシア国王誕生日で祝日でした。夜から仕事がありましたが、今朝早くから山へ。良いエネルギーをたくさんもらった日でした。そして、この頃、血圧を測りなが…

疲れた日には、これで元気に。

 今日は実は1日うちにいて、朝も1時間ぐらい眠って、午後からやはり2時間弱眠ってしまった。ずっと頑張り過ぎていたかと、自分で言うのも気が引けますが…睡眠時間が…

海の見える自然公園で。

 手つかずのジャングルを歩いて行くと、モンキービーチに出る。朝は曇りがちだけれど、平和な美しいビーチが続くヌグリ・スンビラン州の小さな半島。ポート・ディクソン…

風景に猫と3連休。

 今日、オーストラリアの知り合いから、素敵な風景写真をいただきました。買い物帰りの風景だそうですよ。向こうは冬になっているところですが、なんとなく温かそう！今…

燃え尽きたと思ったら…

 先週から、精神的に多忙です。自分のことじゃなくて、他の人々のことを考えていて…やや、燃え尽きた感じがしないでも（苦笑）。そんな中、今日はクリニックの日。いつ…

更年期なのか身体が火照る！

 マレーシア、熱波のせいで毎日が暑いです。暑いと、なんとなく熱が体内にこもって平熱なのに体の中が熱い感じがして… 同じ年ごろの友人も同じらしく。これって、更年…

腎不全での腎移植を医療気功でサポート。

 ヨーロッパからSOSが来ました。ご主人様がまだ50代の初めなのに、5年ほど前から腎不全になられて、そこから透析生活へ。急にドナーさんが現れて緊急に腎移植にな…

1日経って...

 このごろ、空の写真しか貼りませんが…笑 今日は注文していたものが届き、それを設置してもらう段取りになっていたのが、注文品が出来ていなくてドタキャンになりまし…

気功ワークショップが終わって。

 無事に気功基礎コースの2日間のワークショップが終わりしました。録画を後日観て勉強する方を含めて、今回は14名の参加でした。ドイツやここマレーシアからも参加者…

ウォーキングと猫と、わきの下リンパマッサージしたら！

 皆さんの息抜き法は何でしょうか？私は、シンプルにウォーキングすることです。特に煮詰まることもあるので、歩くことによって、それが良い緩衝材になっている感じです…

母親との葛藤と、たくさんの病気。

 クリニックの最後の患者さんは50歳の中華系女性でした。最初はどうしてクリニックに来院したのか、要領を得ませんでしたが、段々と話して行くうちにたくさんの病気や…

落ち着かなかった2日間。

 この2日間は、驚きと納得の時間でした。今日はマレーシアの祝日、ウエサクデーです。これは仏教のブッダの誕生、悟り、涅槃を祝う日となっています。アレルギー反応の…

喘息から心疾患、それから脳卒中へ。

 3，4日前にクリニックの整体師の奥さんが喘息でICUに入ったと聞いて、驚きました。そんなに喘息の発作が酷いのか、と思っていましたが…医療気功師たちのグループ…

プレゼントと日曜日。

 昨日は友人の娘さんが作ったキルトをもらい、ベッドの上へ。そうしたら、誰が一番喜んだかと言えば、うちの猫娘カリッシです。週末は、本当にあっという間に終わってし…

不必要なものは身体からも心からも出す！

 今日は気功の友人たちが来て、たくさんおしゃべりしました。楽しい時間はあっという間に終わってしまいます。そして今晩、ある患者さんの娘さんからラインが来ていまし…

空模様。

 医療気功師の訓練生たちから、「Roseさんがいつもいろんなところに遊びに行っている理由が分かりました。息抜きは大切なんですね」という言葉を聞いたことがありま…

少しずつゆるゆると…たえまなく。

 25歳以上の日本人で脳卒中になる割合は平均4.3人にひとり。脳卒中には、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血が含まれます。クリニックでは、脳卒中の後遺症に苦しむ人た…

バラの写真に心に響く言葉。

 重い病気になって初めて見えて来ることってあります。私がここで何度も書いていることですが、おそらく大方の人はスルーして終わってしまうことです。だけれど、気づく…

もう何も考えられない時は...

 今日は短めに。人間、精いっぱい頑張ったら、後は【委ねる】ことも大切に。もう私も今日は、精いっぱい頑張ったし、週末も同じく。答えが出ない時には、早めに寝てたく…

怒涛の週末。

 昨日の朝トラックの荷台に乗って友人2人と一緒に、恩人の建てた山寺に向かいました。昨日は1日、お手伝いの日でした。友人2人は奇特にも、お願いをしたら、お手伝い…

暑いときに飲むマレーシアの飲み物は？

 朝8時でこのギラギラ度強めの太陽さん。朝から、暑い日々が続くマレーシアです。ウォーキングもサングラスまでして歩きます。そしてもちろん水分もしっかりと摂ってい…

中医学に基づいたスキャンを受けてみたら…

   この中国製の中医学に基づいたスキャンは、人間の内臓で未病の部分を探してくれるとのことで、今日はクリニックで、それぞれ呼ばれて自分の身体を調べてもらいまし…

怪しいタイトル：気功をしたら人生が変わった！

 マレーシアへ来て1年目。偏頭痛が酷くて、1か月半でイブ鎮静剤48錠入りを全部使ってしまい、夫にいつも心配されていた私でした。「もしかしたら更年期かも！」と思…

怖い向こうには…

 今日もいろんなことがあって、夜にはヘトヘトです。ブログ記事を書くのは、時間が掛かっても、ひとつは自分のガス抜きのために。笑 1日の締めくくりには、自分のリチ…

アラフィフからの胃のもたれに調子の悪さ！？

 私の周りのアラフィフ、胃もたれする人多いです。1日1食だけ普通に食べて、後の2食は軽くするとか...あるいは、好きなものを好きなだけ食べて、胃の調子が悪くな…

雨の土曜日に。

 朝は天気が良くなりそうに見えたのです。週末は仕事から完全オフ。今日は夫が仕事なので、ひとり週末はやろうと思っていたことがありました。ところがそれは終わらず、…

まあ、すでに週末になっちゃいましたね！

 日本ではGWの真っ最中ですけれど、マレーシアではただの週末に突入です。ただし、今週は水曜日がメーデーの祝日だったので、1週間が早かったです。とても忙しい毎日…

立たせるわよ～！！！

 今日はクリニックで勤務日。今日のCさんは機嫌がよく元気に見えました。彼は、50代ですが、すでに脳梗塞が2回に脳腫瘍が1回、パーキンソン病もあるので、頭には手…

パーキンソン病ですが、毎日すごいなと思うこと。

 毎日、医療気功師として働いていると、いろんな学びがあります。実際に闘病している方々から、自分が反対に希望をいただいたり、教えをいただくこともあります。そして…

大きな勇気と、それに見合った結果。

 この間、お礼のLINEと近況報告を、感情ブロック解除プログラムを終了した男性の奥様からいただきました。ちなみに上記の画像は、息子さんの撮った画像です。お役に…

プレ更年期から必要な早寝。

 イギリスBBCのニュースによると、8万8000人のボランティアを対象とした研究で、夜10～11時の間に就寝する人は心臓の健康維持に良いとの結果が出たそうです…