●憂うつになりやすい人は
気が足りない人↓↓↓
上の４つのブログに
避けた方がよい食べ物が書いてあります。
４つすべてに共通する
避けた方が良い食べ物が
甘い物 です。
正直、女性にとっては、エェ〜！なんですが。
肌が乾燥する、カサカサする方
冬になると肌がかゆくなる方は
甘い物は要注意です。
甘いものをどうしてもやめられない人は
鉄を中心としたミネラルが不足している
可能性があります。＝栄養失調。
ミネラルが不足すると
肌が荒れて、乾燥します。
ニキビ、吹き出物ができやすくなります。
手湿疹や乾癬(かんせん)、アトピーなど
難治性の皮膚病になりやすくなります。
繰り返して完治しにくい
皮膚病は、甘いものを
止めると治りやすくなります。
先ずは避けたい糖を見てください。↓↓↓
合成甘味料は
「カロリーオフ」
「糖質オフ」
と書かれた食品やアルコール飲料その他
飲料に使われています。
果糖ブドウ(ぶどう)糖液糖は
あらゆる食品に使われています。
パッケージ裏にある表示をしっかり
チェックしたいです。
●避けたい糖
◎白砂糖
◎果糖
(私たちの業界では果物は健康的な食べ物とは
考えていません。)
◎合成甘味料
アスパルテーム
アスセルファムK
スクラロース
ネオテーム
サッカリン
◎異性化糖
果糖ブドウ(ぶどう)糖液糖
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