別大まで@1週間。
テーパリングに定番はない自分ですが
今日は10kmレースペースくらいかな??
という感じで走ってきました。
気持ちよく走る感じで
5kmの往復レッツゴー!
風がくっそ強えぇ・・・
前半追い風で速くなってしまったので
閾値走にして6kmと思ったら
なぜか7km走ってたという話。
らっぷ
ポイント練習なら
向かい風の残り3kmも
「340維持じゃあ~」と頑張ったけど
それは「刺激入れ」じゃなく「疲労溜め」だな・・
と、少し賢くなったので打ち切りました。
さて、10日間予報も出てますね。
別大の天気は・・・
気温たけぇえ~
昨日は10m超えの暴風予報でしたが
コロっと変わり風の予報は弱くなりました。
天気と風はまだコロコロ変わるでしょうが、
前後の予報を見ても気温は高めで推移しそう。
どうなることやら・・・
それでは(@^^)/~~~