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為何許多人年過30就很難瘦下來?營養師揭背後關鍵元凶,教3招打造吃不胖體質
華人健康網
2023-11-22 09:41
為什麼中年後體重會莫名增加?根據統計發現,30歲之後隨著年齡增長基礎代謝率也會隨之遞減,平均每10年會下降5-10%,當熱量消耗減少,...
風生活
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為何許多人年過30就很難瘦下來?營養師揭背後關鍵元凶,教3招打造吃不胖體質
華人健康網
2023-11-22 09:41
為什麼中年後體重會莫名增加?根據統計發現,30歲之後隨著年齡增長基礎代謝率也會隨之遞減,平均每10年會下降5-10%,當熱量消耗減少,...
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