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有這「6大生活習慣」易擁有三高體質！年輕人注意 中醫師推1燉飯健脾除濕、調整體質
現代人飲食失衡，年紀尚輕者飲食和生活不規律，導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。
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防引爆心血管疾病！中醫師圖解教按「4穴位」降血壓 經常喝2飲料也有幫助
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、視網膜病變等重大慢性病的共同危險因子。由於血壓升高時，多數人沒有明顯症狀，因此容易被忽視，更應時時注意血壓變化。
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中秋吃月餅、柚子，要小心用藥，1圖表秒懂各種藥物不良反應
像是柚子與某些藥物併用，可能增加藥物不良反應發生機率；例如某些降血壓藥、抗凝血藥、抗心律不整藥、免疫抑制劑、statin類降血脂藥等
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高血壓不控制，將提高1疾病風險達42%，尤其對60以上的人來說更是關鍵
發表在《神經病學》雜誌上的一項研究顯示，未經治療的高血壓與60歲或以上成年人，罹患阿茲海默症的風險增加 42%有關。
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吃黑巧克力趕走沮喪、防癌？ 但一定要選這1種才有效
也有研究顯示，巧克力有降血壓和抗氧化成效，其中的「多酚」成分，可防止心血管疾病和某些癌症，巧克力原料「可可豆」的多酚含量不亞於綠茶和葡萄酒
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