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104「掌聲」記錄著台灣土地上的人們,在逆境與苦難中,依然身體力行心中的美好初衷,堅定用生命促動任何改變世界的可能。在風雨拼搏之後,留下溫柔而堅定的永恆信念,這是一股值得被傳遞、被宣揚的普世價值。
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高中偷偷談戀愛,原來爸媽都知道⁉️ 交往到研究所畢業已滿7年的學霸情侶, 帶你見證什麼是「學業」和「感情」同時兼顧! 高中一起拚學測當戰友考取頂大、大學分隔兩地念書,牽手挺過開學分手潮。 不靠儀式感、不用一定要有共同興趣, 學霸情侶分享愛情長跑秘訣,祝大家有情人終成眷屬💕
上市公司專案助理月薪33K、年薪14個月,離家近,但常加班到深夜。小公司業務助理月薪31K、工作輕鬆,準時下班,但離家遠。兩份工作,怎麼選?知名企業講師謝文憲指點迷津:選辛苦的、選多數人不去的、選可累積經驗的、選可學習的;聽來或許老派,但人生第一桶金不是存到100萬,而是創造將來有「說走就走」的本事!
「開學症候群」亦稱假期後症候群/綜合症(Post-Holiday Syndrome),它並不是一個正式的診斷,通常是指在假期後情緒持續低迷,而這些症狀通常是短期的,更甚者則有「開學焦慮症」,想到即將開學便開始冒冷汗、失眠、疲勞、注意力不集中、缺乏動力、焦慮、易怒、心煩意亂、沮喪和情緒低落等。 以下幾種原因可能會是觸發開學焦慮症事件: 害怕和新室友處不來,擔心交不到朋友、分組找不到夥伴,或是憂心考試考不好撐不過一學年、畢業製作無法如期完成…...等,本集邀請三位個別來自不同的生活背景和學校科系,分享自己或身邊朋友的開學焦慮症: 「從北部離開熟悉的生活環境到南部念書,多少都有些不適應和對未知感到焦慮」 「轉學到新學校新系所,過程中感到焦慮,我會習慣用更高視角去觀察自己面對問題的行動」 焦慮是對還未發生的事情感到擔心,會出現很正常,練習把自己當成一個實踐者,不用設定太遠大的目標,每天實現計畫中的一小步就好,可以慢慢地和焦慮共處,但不用讓它主導你。
40幾歲是中場還是九局下半?人到中年,你追求的是薪水、名利、存款,還是安穩工作就好?知名企業講師謝文憲,56歲前,汲汲營營累積「數字」,學員數、講座場次,結果發現,這是他人生最大的錯誤!罹癌痊癒後,他開始布局人生下半場,這一集他從財務安全感、健康、人際支援,與自我關係修復四面向談下半場布局,「讓工作與生活混為一談,過自己的人生。」
回家鄉工作、又是自己職涯選擇第一志願,知名Podcast「哇賽心理學」節目主持人蔡宇哲原以為自己會在大學任教一輩子,只是,對人生、對自我實踐的想像及要求,隨著年歲增長而有所改變,蔡宇哲希望他所擅長的心理學知識不只在校園流動,更應該以平易近人的方式進入大眾領域,幫助人們得到更好的生活品質。
「他有的東西我好想要,但是我沒有!」 每天在社群動態上看到鏡頭下的捕捉的完美,無形之中默默強化了自己與他人比較的心態,但也許在鏡頭之外也許沒有理想中的如此美好! 「隨著升學路上發現人外有人、天外有天,從小池塘的大魚變成大池塘的小魚!」 該如何舒緩和他人比較間帶來的焦慮和自卑?開發新興趣,找尋自己的舞台與定位,並為自己設定目標、找到成就感,將大目標切割成每個小部分, 每天為自己訂定小任務,轉眼間會發現自己開始接近理想中的模樣。比較心態沒有不好,焦慮感是推進自己向前、學習成長的目標,本集邀請擁有多年輔導經驗的國中班導兼輔導老師,與師大心輔系同學分享經驗,希望同學們都能接納自己的情緒,好好擁抱自己。
如果可以選擇,大學時期會想住家裡還是外面呢? 住家裡的好處 有父母的照顧,可以好好陪伴家人,不用煩惱晚餐吃什麼、省下房租、水電等一大筆生活開銷,不用磨合生活習慣。 住外面的好處 脫離父母管教,體驗獨立自主的生活,有機會與一群室友朝夕相處建立深厚的感情。 本集邀請兩位分別於重慶大學、義守大學有住宿經驗的同學分享自己的住宿經歷,還有在外租房要注意的小提醒! 更多住宿經歷分享請聽上集👉https://tw104.pse.is/6dbwck
沒了名片,還剩什麼?過去輝煌是時勢造英雄?還是英雄造時事?萬年科長升不上去,後浪又頻頻襲來,想到新領域又怕進不去,薪水腰斬又捨不得?如果,這些壓力山大都困擾著你,一起聽20多年獵才經驗的Eddie幫候選人覆盤優勢、找出連自己也沒發現的優勢,以及三招化解職場中年危機的方法:1.和舊東家維持好關係,轉型為專業接案的受僱者。2.經營關鍵稀缺人脈,勝過海派假人脈;3.跨界複合開眼界,新領域遍地是機會。
「職場中年」是跳板?還是天花板?為什麼專業經理人或中高階主管,高處不勝寒?這一集,20多年獵才經驗的Eddie分享中年十大危機:同儕比較、少壯遺憾、後浪襲來、產業消長、技能退化、薪水太高、懷才不遇、屆齡中高齡、職務壓力山大、世代歧視。但危機也是轉機!他因組織扁平化,從年薪七、八百萬的外商轉到IC代理商,最初薪水腰斬,三年後再攀高峰已是副總!五十初頭的博士軍人,自學AI,退伍後,順利進入民間企,再五年、年近六十,已是超大企業的AI最高主管。
為了家庭,不少職業婦女會在職涯中途選擇另一種轉職:全職媽媽。時為雜誌社總編輯的三寶媽丘美珍,十多年前做下這個決定的心情是:我願意犧牲我的事業來陪伴家庭成長,是一種坦然且理當如此的心情;只是,時間一久她發覺自己不快樂,她誠實的面對自己,她知道自己一定得回到職場,她需要發揮所長的空間。