Diferencia entre revisiones de «Pan»
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[[Archivo:Assorted bread.jpg|250px|miniaturadeimagen|derecha|Distintas variedades de pan, con [[semilla]]s de [[sesamum indicum|sésamo]], acompañan
[[Archivo:Weißbrot-1.jpg|250px|thumb|Pan blanco (''pan de harina de trigo'') con su corte exterior característico.]]
[[Archivo:Various grains.jpg|250px|thumb|Cereales: [[avena]], [[hordeum vulgare|cebada]], [[triticum|trigo]] y
El '''pan''', del [[latín]] ''panis'', es un [[alimento básico]]
El [[cereal]] más utilizado para la elaboración del pan es la harina de [[Triticum|trigo]], aunque también se utiliza el [[Secale cereale|centeno]], la [[Hordeum vulgare|cebada]], el [[Zea mays|maíz]] y el [[arroz]]. La adición de la [[levadura]] provoca la [[fermentación alcohólica|fermentación]] de la masa antes del horneado, y como consecuencia, le proporciona un volumen y una esponjosidad debido a la producción de pequeñas burbujas de [[dióxido de carbono]] (CO<sub>2</sub>) que se quedan inmersas entre la masa húmeda de la harina.
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Existen muchos tipos de pan que pueden contener otros ingredientes; si son [[Grasa|grasas]] de diferentes tipos —[[Aceite vegetal|aceite]], [[mantequilla]], [[Panceta|tocino de cerdo]] o de vaca—, se llama [[pan lactal]]; también puede incorporar [[Huevo (alimento)|huevos]], [[azúcar]], [[Especia|especias]], [[Fruta|frutas]], [[Fruta seca|frutos secos]] —como por ejemplo [[Pasa|pasas]]—, [[Verdura|verduras]] como la [[Allium cepa|cebolla]] y el [[Allium sativum|ajo]], o [[Semilla|semillas]] diversas.
El pan elaborado sin el uso de levadura se le llama [[pan ácimo]] y, debido a esa falta de levadura, carece de la esponjosidad típica
A la masa se le pueden dar diferentes formas, debido al empleo de diversos [[molde]]s y técnicas de amasado: hogazas, barras, bollos, chuscos, chapatas, pistolas etc. De esta forma existen: las [[baguette|barras]], las [[Trenza (bollería)|trenzas]], los [[rosquilla|aros]], etcétera.
El pan ha sido tan importante en la [[alimentación humana]] que se considera como [[sinonimia (semántica)|sinónimo]] de [[alimento]] en muchas culturas. Forma parte de la dieta tradicional en [[Europa]], [[Oriente Medio]], [[India]], [[América]] y [[Oceanía]].<ref name="Beth">{{Cita libro|apellidos=Hensperger |nombre=Beth|coautores=Chuck Williams, Noel Barnhurst |título=Bread |url=https://archive.org/details/bread0000hens |edición=1.ª |año=2002 |editorial=Simon & Schuster Source |idioma=inglés |isbn=978-0743228374}}</ref> Asimismo, participa en muchos [[ritual]]es religiosos y sociales, como por ejemplo el ''[[matzá|matzoh]]'', en la [[Pésaj|pascua judía]]; la [[hostia]], en la [[Eucaristía|eucaristía cristiana]], y el rito de bienvenida de los [[pueblos eslavos]], que involucra el [[pan y sal|pan y la sal]].{{citarequerida}}
Antiguamente, en las zonas rurales, el pan era elaborado en los [[familia|núcleos familiares]] y poco a poco el establecimiento para dispensar el pan, la [[panadero|panadería]], ha ido cobrando importancia en las zonas [[ciudad|urbanas]].<ref name="Six">{{Cita libro|apellidos=H. E. |nombre=Jacob |título=Six Thousand Years of Bread: Its Holy and Unholy History |url=https://archive.org/details/sixthousandyears00heja |edición=1.ª |año=1997 |editorial=The Lyons Press |idioma=inglés |isbn=1558215751}}</ref> Hoy en día existen [[electrodoméstico]]s específicos con los que se puede elaborar [[pan de molde]] muy sencilla, por ejemplo con una [[máquina panificadora]].
En la actualidad, el pan es uno de los alimentos básicos que puede encontrarse en casi cualquier [[tienda|tienda de alimentación]] y [[supermercado|grandes supermercados]]. Su valor hace que se puedan calcular [[:Categoría:Indicadores económicos|índices económicos]] de referencia, como el [[índice de precios al consumo]] —o IPC—, empleado para determinar la evolución del [[costo de vida]] en las [[nación|naciones]].{{Cita requerida}}
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La evolución histórica del pan se fundamenta en tres vías posibles: por un lado la mejora y evolución en los elementos mecánicos que pulverizan los granos (los [[molino]]s, etc.), por otro, la mejora en los [[microorganismo]]s que pueblan la [[levadura]] y finalmente, la evolución de los [[horno]]s y los elementos que proporcionan focos de calor.<ref name="PreHist">{{Cita libro|apellidos=Ashton |nombre=John |título=The History of Bread from Pre-historic to Modern Times |url=https://archive.org/details/historybreadfro00ashtgoog |edición=1.ª |año=1904 |editorial=Brooke house publishing co |idioma=inglés}}</ref>
Probablemente, los primeros
[[Archivo:Pompei pane.jpg|250px|thumb|Pan extraído de las ruinas de [[Pompeya]].]]
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En [[Antigua Roma|Roma]], ya durante la [[República romana|República]], había hornos públicos. Para los [[Legionario|legionarios romanos]] el pan era un alimento habitual y era corriente que su dieta fuese en gran medida [[aceituna]]s y pan. Se les entregaba tres [[Libra (unidad de masa)|libras]] de [[triticum|trigo]] al día, que trituraban en un [[molino|molinillo]] de mano compartido por un grupo limitado de soldados. De la harina se hacía el ''[[bucellatum]]'' (pan con forma de anillo muy similar al actual ''[[bagel]]'') y se metía en el horno para hacer pan. En algunas regiones que no formaban parte del imperio como las actuales [[Gastronomía de Alemania|Alemania]] o [[Gastronomía de Suecia|Suecia]], algunos habitantes que habían combatido en el ejército romano adoptaban el consumo de pan, y de aquí se extendía a sectores de la población. Su nombre proviene del latín ''pannus'' lo que significa masa blanca. Este gran consumo de pan durante el [[Imperio romano]] implicó la gran importancia que tuvo el cultivo y comercio del trigo.<ref name="Naum">{{Cita libro|apellidos=Naum |nombre=Jasny |título=The Daily Bread of the Ancient Greeks and Romans |año=1950 |editorial=Osiris |ubicación=9:227 |idioma=inglés}}</ref>
Con la caída del Imperio romano se produjo un desabastecimiento de trigo en casi toda [[Europa]], que ya se había acostumbrado de manera masiva a su consumo. Las exportaciones hacia el norte desaparecieron por completo. Prueba de la amplia difusión del pan en esa época es la palabra [[idioma inglés|inglesa]]
[[Archivo:Peasants breaking bread.jpg|250px|thumb|Reparto de pan entre campesinos, del ''Livre du roi Modus et de la reine Ratio'', Francia,
En la [[Edad Media]] empiezan a elaborarse distintos tipos de pan, ante la [[hambruna|escasez de trigo]], y como consecuencia de ello, comienza su comercio. El pan blanco era un privilegio de los ricos, y el [[pan de centeno|pan negro]] de cebada, centeno o avena, era para el resto de la población. Se hacía a mano, en el propio hogar o en hornos públicos. La ampliación progresiva del sistema alimentario introdujo cambios en los hábitos dietéticos. El pan dejó de ser el elemento básico del régimen del conjunto de la población. Una mayor variedad de productos que permitía un mejor equilibrio en la alimentación, fortaleció la robustez y la talla de los individuos. En la elaboración del pan empezó a emplearse algún tipo de [[máquina|maquinaria]]. Una de las elaboraciones más típicas eran las [[sopas]]: pan remojado en un [[líquido]].
El pan fue sufriendo mejoras en su molienda, su horneado y poco a poco pasa de un producto elaborado artesanalmente a un producto industrial al que se le añaden diversos aditivos. En la actualidad la maquinaria facilita en gran medida el trabajo haciendo que el pan carezca de penosas tareas; se emplean amasadoras, hornos automáticos, transportadoras, enfriadoras, cortadoras y hasta máquinas para envolver. A finales del {{siglo|XX||s}} se
== Ingredientes
Los ingredientes básicos, y necesarios para la elaboración del pan son solo dos: harina y agua. La sal es un componente opcional que se emplea para dar sabor y fortalecer la masa. En algunos lugares no se emplea ni siquiera en la elaboración del pan (los famosos por sus características
=== Harina ===
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* [[Gluten]] - Corresponden al conjunto de [[proteína]]s insolubles en agua procedentes de los [[cereal]]es molidos, son las responsables de proporcionar a la masa un aspecto compacto similar al del [[manilkara zapota|chicle]]. El gluten es también el responsable de atrapar el dióxido de carbono liberado durante la fermentación y provocar el 'hinchamiento' de la masa. Cuando estas proteínas se encuentran en un medio seco son inertes, pero en medios acuosos las cadenas de [[aminoácido]]s empiezan a alinearse formando redes de proteínas que son las que dan la textura final a la masa. El gluten se compone principalmente de [[glutenina]] (proporciona [[resiliencia (ingeniería)|resistencia]] y [[resistencia de materiales|fortaleza]]) y la [[gliadina]] (es la que proporciona la cualidad [[adhesión|pegajosa]] a la masa). El gluten por sí mismo no aporta [[olfato|aroma]] al pan.<ref name="Dan" /> El contenido de gluten en una harina, por sí solo, no es definidor de la cualidad de una harina, dos harinas con el mismo contenido de gluten se comportan de formas muy diferentes.
* [[Almidón]] - El almidón representa aproximadamente el 70 % de peso de la harina y posee como funcionalidad la [[energía potencial|energía]] que necesitará la futura planta para poder crecer. El almidón se presenta en forma de [[gránulo]]s que poseen dos moléculas de [[almidón]] distintas: la [[amilosa]] y la [[amilopectina]].<ref>{{Cita publicación |apellido= Akers |nombre= A. A. |coautores= Hoseney R. C. |año= 1994 |título= Water-soluble dextrins from α-amylase-treated bread and their relationship to bread firming |revista= Cereal chemistry |volumen= 71 |número= 3 |páginas= 223-226 |idioma=inglés}}</ref> Estas dos moléculas se organizan en los gránulos con una estructura cuasi [[cristal]]ina que absorbe poca agua.<ref name="Tovar" /> Los almidones cumplen la misión de repartir la humedad de forma homogénea durante el amasado y de proporcionar una estructura semi[[sólido|sólida]] a la masa. La harina junto con los [[lípido]]s existentes en los granos son los que proporcionan los olores característicos del pan.
El porcentaje de gluten define a veces los tipos de harina: por ejemplo, las [[harinas de fuerza]] son aquellas que poseen un alto contenido de gluten (puede superar el 11 % de peso total), es por esta razón que un alto contenido de gluten hace que el amasado requiera más fuerza ya que la masa de estas harinas es más resistente al estirado manual. Al contrario, las [[harinas débiles]] son aquellas con un contenido bajo en gluten que proporcionan masas más fáciles de manipular. Algunas variedades de cereales contienen más gluten que otras, por ejemplo: la harina de trigo es rica en [[gluten]] y por ello importante para crear una textura esponjosa, por el contrario las harinas de cebada o de avena poseen menos gluten y menos capacidad de retener el CO<sub>2</sub> (resultando masas menos esponjosas).<ref name="Beranbaum" /> Es corriente también encontrar mezclas de harinas de trigo con otros cereales pobres de gluten, incluso es habitual que se mezclen [[triticum|harinas de trigo]] de diferentes procedencias, y riqueza en gluten, para obtener harinas muy ricas destinadas a
La harina posee también otras substancias (en un porcentaje en peso inferior al 1 %), como puede ser una proporción diminuta de [[lípido]]s, su misión es favorecer las uniones de las proteínas del gluten ([[gliadina]] y [[glutenina]]), contiene también otros [[glúcido|hidratos de carbono]] (aparte del [[almidón]]) y algunas [[enzima]]s: las [[amilasa]]s, [[peptidasa|proteasas]] (actúan sobre las proteínas del gluten, transformándolas en [[Estructura de las proteínas|cadenas más cortas]], la sal inhibe la acción de esta enzima) y las [[lipasa]]s.<ref name="Beranbaum" />
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{{AP|Agua}}
[[Archivo:2006-02-13 Drop-impact.jpg|250px|thumb|El agua es uno de los ingredientes indispensables en la elaboración del pan, su misión: activar los mecanismos de formación de la [[masa (alimento)|masa]].]]
El agua tiene como misión activar las proteínas de la harina para que la masa adquiera textura blanda y moldeable. Posee además la capacidad [[disolvente]] acuoso de las substancias añadidas a la masa, siendo además necesaria para la marcha de la fermentación. La composición química del agua empleada afecta a las cualidades del pan. La proporción de agua empleada en la elaboración de la masa influencia la consistencia final. Suele aplicarse agua de tal forma que suponga un 43 % del volumen total de la masa (o lo que es lo mismo un 66,6 % del peso de la harina, o la harina es 1 y 1/2 veces el peso de agua).<ref name="Beranbaum">{{Cita libro |apellidos=Beranbaum |nombre=Rose Levy |título=The Bread Bible |edición=1.ª |año=2003 |editorial=W. W. Norton & Company |idioma=inglés |isbn=978-0393057942 |url=https://archive.org/details/breadbible00rose }}</ref> Si se pone un contenido acuoso inferior al 43 % la masa es menos extensible y más densa. No obstante la cantidad de agua que puede absorber una harina depende del tipo de cereal empleado en su elaboración y de la composición de proteínas (por ejemplo las harinas de alto contenido proteico absorben más agua).<ref name="leader" /> No obstante el tipo de pan puede influenciar también la proporción final de agua en la masa y puede acabar siendo un tema de preferencia del propio panadero que elabora el pan. Los panaderos usan un sistema de porcentajes denominado tasa de hidratación, también conocido como «[[porcentaje de panadero]]»; en el que el peso de la harina representa un porcentaje de 100 y el resto de los ingredientes se miden como porcentajes sobre la harina. El agua puede representar desde un cincuenta por ciento en
La calidad y [[química|composición]] de las aguas influyen en la formación de la masa, por ejemplo se sabe que las aguas con un carácter ácido endurecen la red de gluten, mientras que las alcalinas suavizan la masa.<ref name="Beth" /> Esta es la razón por la que a veces se emplean [[agua mineral|aguas minerales]] o filtradas en la elaboración de la masa para evitar que estas variables afecten negativamente a la masa final; [[esterilización (microbiología)|matando]], o inhibiendo, por ejemplo las levaduras. Las aguas [[flúor|fluoradas]] pueden llegar a detener la fermentación.<ref name="Blahnik">{{Cita libro|apellidos=Leader |nombre=Daniel|coautores=Judith Blahnik |título=Bread Alone: Bold Fresh Loaves from Your Own Hands |url=https://archive.org/details/breadaloneboldfr0000lead |edición=1.ª |año=1993|mes=Noviembre |editorial=William Morrow Cookbooks |idioma=inglés |isbn=0688092616}}</ref> El medio líquido de la mezcla puede también contener otras substancias líquidas con una función similar a la del agua, como puede ser la [[leche]], el [[suero de mantequilla]], [[Bebida alcohólica|bebidas alcohólicas]] como puede ser el [[vino]] o la [[cerveza]] o [[whisky]] de malta e incluso [[vinagreta|mezclas avinagradas]] diversas.
Línea 114:
=== Sal ===
{{AP|Sal}}
La [[sal]] es un ingrediente opcional en algunos
En algunos casos, se aconseja añadir la sal tras el completo fermentado del pan para evitar la muerte o inhibición de las levaduras (proceso conocido como [[autólisis]]).<ref name="Raymond" /> En el método de autólisis la sal y la levadura se añaden tras un reposo de entre 10 y 20 minutos. Algunos autores opinan que la sal retrasa el efecto de la levadura, prolongando de esta forma la fermentación (las levaduras buscan los azúcares de la harina y la sal hace más difícil el trabajo fermentativo).<ref name="Blahnik" /> La [[Sal marina|sal]] se emplea a veces como un elemento decorativo y suele ubicarse en forma de gruesos granos en la superficie de la corteza: como es en el caso de los [[Pretzel]].
Línea 152:
=== Otros ingredientes ===
Se suelen añadir otros ingredientes a los anteriormente mencionados, bien con el objeto de mejorar la fermentación: como puede ser el caso del [[azúcar]], o bien con el objeto de mejorar el sabor, para eso se añaden en algunos lugares [[especia]]s diversas ([[pain d'épices|pan especiado]]). Es frecuente que se le añadan otros elementos como [[grasa]]s ([[mantequilla]], [[panceta|tocino de cerdo]]), [[semilla]]s diversas ([[semilla de girasol|pipas de girasol]], [[sesamum indicum|sésamo]], etc.), [[fruta]]s u hortalizas ([[musa × paradisiaca|banana]], [[allium cepa|cebollas]]), [[leche en polvo]], etcétera. También se suele añadir [[huevo (alimento)|huevo]], bien sea la [[yema de huevo|yema]] o la [[clara de huevo|clara]]. En algunos casos resulta interesante que se le añadan los granos del cereal ligeramente molidos e incluso [[Malta (cereal)|malteados]] (añade [[enzima]]s alfa-amilasas que favorecen el fermentado de la masa).<ref name="Dan" /> Se suelen añadir en algunas zonas del [[Mar Mediterráneo|Mediterráneo]] unas [[aceituna]]s [[tapenade|molidas]]. En algunos casos es posible incluir algún [[embutido]] o incluso [[fiambre]] [[carne picada|picado]], como puede ser [[chorizo]] (como en el caso del [[bollo preñao]]) o [[jamón]], pudiendo a llegar a poner en algunas culturas hasta [[pescado]] (como en el caso del [[Kalakukko]]). Esta forma de rellenar el pan da lugar a una familia muy amplia de alimentos denominada [[dumpling|dumplings]]: la [[empanada]], la [[fogaça]], el [[dampfnudel]], el [[calzone]], entre otros.
Se suele añadir a la masa [[ácido ascórbico]] (vitamina C) con el objeto de reforzar las propiedades físicas del pan (útil en especial en grandes piezas) al mismo tiempo que acelerar su maduración, el ácido ascórbico se elimina por completo durante el horneado. La [[fosfatidilcolina|lecitina]] suele añadírsele por ser un emulsificante. El [[propanoato de calcio|propionato cálcico]] como fungicida evitando la aparición de hongos.
== Elaboración
La elaboración del pan es un conjunto de procesos en cadena. Comienza con los ingredientes en sus proporciones justas y las herramientas para su elaboración dispuestas para realizar las operaciones (''[[mise en place]]''), y acaba con el pan listo para ser servido. Dependiendo de los panaderos, se añaden más o menos procesos a la elaboración, aunque básicamente hay cuatro:
Línea 166:
* Enfriado: tras el horneado se deja reposar el pan hasta que alcance la temperatura ambiente.
Cada paso del proceso permite tomar decisiones acerca de la textura y sabor final que se quiera dar al pan. En la industria panadera moderna existen procesos estandarizados desde la década de
=== Formación de la masa ===
Línea 174:
La formación de la masa se compone de dos subprocesos: la mezcla y el trabajado (amasado). La masa comienza a formarse justo en el instante cuando se produce mezcla de la harina con el agua. En este momento el medio acuoso permite que aparezcan algunas reacciones químicas que transforman la mezcla en una masa casi 'fibrosa', esto es debido a las proteínas de la harina ([[gluten]]) que empiezan a [[Alineamiento estructural|alinearse]] en cientos de cadenas. Al realizarse la mezcla entre la harina y el agua, formándose la primera masa antes de ser trabajada; algunos panaderos opinan que es mejor dejar reposar aproximadamente durante 20 minutos con el objeto de permitir que la mezcla se haga homogénea y se hidrate por completo (permite [[Hidrato|actuar]] a las moléculas de [[glutenina]] y de [[gliadina]] en la harina).<ref name="Raymond" /> La elaboración de la masa se puede hacer a mano o mediante el empleo de un [[batidora (mezcla)|mezclador]] o incluso de un [[robot de cocina]] (estos últimos tienen la ventaja de exponer la masa durante poco tiempo al [[oxígeno]] de la [[atmósfera]]). Algunos panaderos mencionan la posibilidad de airear la harina antes de ser mezclada para que pueda favorecer la acción del amasado.<ref name="Hamelman">{{Cita libro|apellidos=Hamelman |nombre=Jefrey |título=Bread: A Baker's Book of Techniques and Recipes |url=https://archive.org/details/breadbakersbooko0000hame |edición=1.ª |año=2004 |editorial=Wiley |idioma=inglés |isbn=0471168572}}</ref> Durante la fase de mezclas algunas enzimas ([[5-lipooxigenasa|lipooxigenasa]] y [[polifenol oxidasa]]) actúan en la destrucción de los [[carotenoide]]s.<ref name="Leenhardt" /> Al acto de ''trabajar'' la masa se denomina [[amasar]]. En otros idiomas este [[verbo]] es más específico de la masa de harina, como puede ser ''kneading'' (''knead'') en [[idioma inglés|inglés]] que viene a significar algo así como 'comprimir en una bola', en [[idioma francés|francés]] se denomina ''pétrissage''.
Se denomina
Se pueden dar dos tipos de amasado:
Línea 183:
La absorción/liberación de energía depende del contenido proteico de la harina, que también determina la cantidad de agua necesaria.
La masa se trabaja de forma física haciendo primero que se estire con las manos para luego doblarse sobre sí misma, comprimirse (se evita la formación de [[pompa de jabón|burbujas]] de aire) y volver a estirar para volver a doblar y a comprimir, repitiendo el proceso varias veces. Procediendo de esta forma se favorece el alineamiento de las moléculas de gluten haciendo que se fortalezca poco a poco la masa y permita capturar mejor los gases de la fermentación. Esta operación de amasamiento hace que la masa vaya adquiriendo progresivamente 'fortaleza' y sea cada vez más difícil de manipular: las masas con mayor contenido de gluten requieren mayor
La adición de otros elementos a la masa como pueda ser mantequilla, aceite, huevos, etc. Por regla general, lo que hace es retrasar el desarrollo de la masa debido al contenido de lípidos. Esta es la razón por la que la elaboración de masas como la del [[brioche]] (que poseen desde un 40
Fenómenos principales durante el amasado:
Línea 204:
El final de la fermentación primaria lo indica el volumen de la masa hinchada (se menciona a veces que debe doblar el volumen), la red de gluten se estira hasta llegar a un [[Límite elástico|límite]] que no puede sobrepasar. Una de las pruebas más populares para comprobar que se ha llegado al límite es presionar la masa con un [[dedo]], y se comprueba que la marca permanece entonces se deduce que el gluten se ha estirado hasta su límite. A veces se emplea en el primer reposo una [[cesta]] de [[mimbre]] denominada [[banneton]].
En algunos casos se comprueba que una larga fermentación (y por lo tanto reposo) hace que el resultado final del pan sea agradable. Es por esta razón por la que los panaderos de [[Viena]] desde la década de
Tras el reposo se produce una segunda fermentación; antes de que esta ocurra se le suele dar a la masa su forma definitiva: barra, trenza, etcétera. Hay panaderos que vuelven a dar un ligero amasado antes de proporcionar la forma definitiva,<ref name="Dan" /> con el objetivo de elongar las burbujas de gas en la masa. Esta segunda fermentación es previa al horneado. A veces se introducen cortes con un [[cuchillo]] en la superficie de la masa para que queden formas agradables a la vista al mismo tiempo que sea más fácil partir tras el horneado.
Línea 212:
En esta fase del proceso de elaboración del pan se suele emplear una fuente de calor que en la mayoría de los casos se trata de un [[horno]], tradicionalmente solía ser de [[horno de leña|leña]] y que hoy en día son de [[horno eléctrico|electricidad]], [[gasóleo|gasóil]], o [[horno de gas|gas]]. Además del horneado también puede cocinarse en [[sartén]], cazuela, parrilla, en cenizas, directamente sobre el fuego o [[ cocción al vapor]]. Los hornos antiguos eran de [[arcilla]], [[piedra]] o [[ladrillo]] lo que permitía almacenar gran cantidad de [[Capacidad calorífica|energía calorífica]], la forma de operar de estos hornos era muy sencilla se introducía madera que se ponía a [[fuego|arder]] y cuando las [[brasa]]s quedaban (lo que permitía alcanzar una [[temperatura]] entre 350 °C y 450 °C) se retiraban y se introducían las masas moldeadas de pan. En las panaderías [http://lema.rae.es/drae/?val=hodierna hodiernas] se emplean hornos de gas o de electricidad que no sobrepasan los 250 °C.<ref name="Zanobi">{{Cita publicación |apellido= Zanobi |nombre= B. |coautores= Peri C. |año= 1993 |título= A study of the bread-baking process. I: A phenomenological model |url= https://archive.org/details/sim_journal-of-food-engineering_1993_18_4/page/389 |revista= Journal of food engineering |volumen= 19 |número= 4 |páginas= 389-398 |idioma=inglés }}</ref>
La cocción estándar se realiza a temperaturas comprendidas entre 190º y 250 °C, dependiendo del tamaño del pan y el tipo de horno. La duración del horneado puede oscilar entre los 12 y 16 minutos para los
Sea como sea el horneado, con su elevada temperatura
Los hornos ofrecen mucha variación en las diferentes culturas y puede decirse que su uso ha ido cambiando a lo largo de la historia de la elaboración del pan, hoy en día se pueden ver como los hornos diseñados hace muchos siglos atrás siguen funcionando, tal es así el [[tandoor]] indio, el [[taboon]] en forma de [[cono (geometría)|cono]] donde se elabora el [[pan taboon]], etcétera. Es
=== Enfriamiento ===
Tras la cocción en el horno sobreviene directamente el enfriamiento del pan debido a que se extrae de la fuente primaria de calor y poco a poco va enfriándose, debe decirse que en este proceso la capa de la corteza suele tener muy poca humedad y muy alta temperatura (la corteza tiene una [[humedad|humedad relativa]] del 15 % mientras que la [[miga de pan|miga]] un 40 %). Durante el enfriamiento la humedad interior de la miga sale al exterior a través de la corteza, la velocidad de pérdida de humedad dependerá en gran parte de la forma que posea el pan. El desecado interior va dando firmeza al almidón. No suele aconsejarse ingerir el pan cuando está recién salido del horno, el proceso de enfriamiento es igualmente un proceso de 'maduración', este proceso es más necesario incluso para
== Almacenamiento ==
{{AP|Mejoradores para pan}}
[[Archivo:Mouldy bread.jpg|250px|thumb|left|Pan [[moho|enmohecido]] debido a un mal almacenamiento. Es por esta razón por la que algunas masas se elaboran con fungicidas como el [[propanoato de calcio|propionato cálcico]].]]
El almacenamiento del pan es un tema de interés para la industria panadera debido a que se trata de un producto relativamente perecedero al que se le añaden a veces ciertas sustancias químicas para que posea una vida media superior. La aceptación cada vez menor de los consumidores a este tipo de actividades ha hecho que se abra en ciertas ocasiones una polémica. El almacenamiento evita los cambios físicos y [[Química de los alimentos|químicos]] en el pan debido a las actividades microbianas principalmente.<ref name="Cauvain">{{Cita libro|apellidos=Cauvain |nombre=Stanley P.|coautores=Young, Linda S. |título=Technology of Breadmaking |url=https://archive.org/details/isbn_9780387385631 |edición=1.ª |año=2007 |editorial=Springer |idioma=inglés |isbn=978-0-387-38563-1}}</ref> El resultado de esos cambios resulta en un cambio de las propiedades [[propiedad organoléptica|organolépticas]] (aroma y textura) que induce al consumidor a deducir que el 'pan no es fresco'. En algunas ocasiones se vende en los supermercados [[conserva|pan congelado]], que evidentemente soporta mayor tiempo de vida que un pan envasado en bolsas de plástico. Hoy en día se sabe que la retrogradación de los almidones del pan a formas cristalinas es una de las principales causas de la dureza del pan.<ref>D’Appolonia, B. L.; Morad, M. M. "Bread staling". ''Cereal Chem.'', 1981, 58, 186-190</ref> Otros factores que afectan al 'ratio' con el que se pone duro ([[firmeza]]) han sido investigados como puede ser la temperatura de almacenamiento,<ref>Aibara, S.; Esaki, K. "Effect of high-voltage electric field treatment on bread". ''Biosci., Biotechnol.'', Biochem. 1998, 62, 2194-2198.</ref> el contenido húmedo (denominado como [[actividad acuosa]]: '''a<sub>w</sub>''') del pan,<ref>{{Cita publicación |apellido= D. E. |nombre= Rogers |coautores= Zeleznak, K. J.; Lai, C. S.; Hoseney, R. C. |año= 1998 |título= Effect of native lipids, shortening, and bread moisture on bread firming |revista= Cereal Chem. |volumen= 65 |páginas= 398-401 |idioma=inglés }}</ref> cambios en la estructura del gluten y la migración de la humedad durante su almacenamiento.<ref>{{Cita publicación |apellido= Wilhoff |nombre= E. M. A. |año= 1971 |título= "Bread staling II". Theoretical study |revista= J. Sci. Food Agric |volumen= 22 |páginas= 176-180 |idioma=inglés }}</ref>
Los procesos que causan que el pan se ponga rancio y duro empiezan durante la fase final de enfriado (es decir al salir del horno), comenzando incluso antes de que el almidón se haya solidificado. Durante el almacenamiento la miga del pan se va poniendo cada vez más dura, seca y crujiente. En este proceso la corteza se va haciendo más blanda y húmeda. Se atribuye por regla general este proceso a un resecamiento de la miga del pan. Se puede decir que el proceso de envejecimiento del pan se debe principalmente a la aparición de dos sub-procesos que aparecen de forma separada: la rigidez causada por la transferencia de humedad desde la miga a la corteza y la rigidez intrínseca de las paredes celulares asociada a la re-cristalización durante el almacenamiento.<ref>{{Cita publicación |apellido= M. C. Pateras |nombre= Irene |año= 2007 |título= Bread Spoilage and Staling |revista= Technology of Breadmaking |páginas= 275-298 |doi= 10.1007/0-387-38565-7 |idioma=inglés }}</ref> Durante el envejecimiento, el contenido húmedo de la corteza va aumentando como resultado de la migración hacia fuera desde su interior. Si se envuelve el pan en una lámina anti-humedad se acentúa la degradación de la corteza haciendo que la humedad de la miga no migre hacia afuera. Sin embargo se aconseja el embalado del pan debido a que reduce la pérdida global de humedad a la [[atmósfera]].
Línea 230:
Se ha comprobado que calentar el pan a temperaturas cercanas a los 60 °C hace que se pueda revertir el proceso de dureza en el pan.<ref>{{Cita publicación |apellido= Kulp |nombre= K. |coautores= Ponte JG Jr. |año= 1981 |título= Staling white pan bread: fundamental causes |revista= Crit Rev Food Sci Nutr. |volumen= 15 |número= 1 |páginas= 1-15 |pmid= 6170488 |idioma=inglés }}</ref> Esto ocurre debido a que las moléculas retenidas en la estructura de los glóbulos de almidón se liberan y además los [[gel]]es de las [[amilosa]]s vuelven a ser tiernas de nuevo. Esta es la razón por la que el pan duro a veces se pone blando en el horno a temperaturas ligeras (por debajo de los 60 °C). Se aconseja para evitar el endurecimiento del pan que si se va a consumir en uno o dos días se almacene en una [[panera]] o en una simple [[bolsa de papel]] ya que mantiene la humedad perfectamente. Si se va a consumir el pan en más de dos días se aconseja meterlo en una [[bolsa de plástico]] y [[congelación|congelarlo]] por completo. Almacenar en la nevera tan solo si se va a recalentar antes de ser ingerido (como por ejemplo las [[tostada]]s).
Comparado con otros alimentos, el pan contiene poca agua, y esto significa que puede ser contaminado por [[fungi|hongos]] si no es adecuadamente almacenado. Las especies de hongos azules que suelen atacar el pan son: ''[[Aspergillus]] y [[Penicillium]]'' así como las especies de ''[[Monilia sitophila]]''.
[[Archivo:Fogassa de pà redó.jpg|miniaturadeimagen|Fogassa de pà redó.]]
== Usos
[[Archivo:ElLince-BocadilloSardina.JPG|250px|thumb|Uno de los usos posibles del pan es la elaboración de [[bocadillo (pan)|bocadillos]] como el de la ilustración: [[sardina]]s en [[salazón]] con [[pepinillo]]s.]]
[[Archivo:Dagwood sandwich.jpg|250px|thumb|El [[sándwich]] es uno de los usos más internacionales del pan. ([[Dagwood Sándwich]]).]]
El principal uso del pan es como alimentación humana y debe tenerse en cuenta que dentro de esta actividad existen innumerables posibilidades. Se emplea frecuentemente como [[Guarnición (comida)|acompañamiento]] de otros platos y es frecuente verlo en la parte central de la [[mesa]], recogido a veces en una especie de [[cesta]] apropiada para su uso denominada panera, generalmente cortado en rebanadas instantes antes de servirse. En algunas ocasiones el pan mismo es un aperitivo, tal y como es el [[grisín|grissini]] en la cocina italiana.
Uno de los usos más comunes del pan es servirse como puede ser en la elaboración de preparaciones en las que se incluyan otros alimentos entre dos rebanadas de pan. Así se consigue el popular ''[[sándwich]]'', que se elabora con [[pan de molde]] incluyendo entre las rebanadas de pan diversos contenidos, generalmente [[carne|cárnicos]] así como [[Salsa (gastronomía)|salsas]] (en forma de [[ensalada]]s). Este tipo de sándwiches puede ser servido frío o caliente (generalmente elaborado en una [[sandwichera]]). De la misma forma, en la [[gastronomía de España|cocina española]] se tienen variantes del emparedado
Otras variantes poseen contenidos abiertos como la [[pizza]] que ha tenido en la cocina italiana un origen en un [[pan plano]] denominado [[focaccia]] (pizza blanca). Otro ejemplo es el popular [[pan con tomate]] (''pa amb tomàquet'' en [[idioma catalán|catalán]]), el [[cachopo]] de la [[gastronomía de Asturias|cocina asturiana]], el [[Strammer Max]] alemán, etcétera. Dentro de la [[categoría]] de
El pan ya seco suele aprovecharse en cocina rallándolo, consiguiendo de esta forma [[pan rallado]], que participa posteriormente [[rebozado]] en innumerables preparaciones [[Fritura|fritas]] como pueden ser los [[Empanado|alimentos empanados]]. Algunos de ellos son: las [[croqueta]]s, el [[pollo frito]], las [[Wiener schnitzel|milanesas]] (filetes de [[Milanesa|carne empanadas]]). El pan rallado fundamentalmente proporciona una textura crujiente. El pan rallado puede emplearse igualmente en el [[Espesante|espesamiento]] de [[salsa (gastronomía)|salsas]] de carne como pueden ser los [[gravy]]s, el ''[[xató]]'', así como en el de [[sopa]]s frías como puede ser el [[salmorejo]] o el [[gazpacho]], el [[gruel]] como la [[sopa de ajo|sopas de ajo]]. En la cocina [[Gastronomía de Alemania|alemana]] y [[Gastronomía de Austria|austriaca]] se puede encontrar la miga del pan en forma de masas cocinadas que acompañan a ciertos guisos y que se denominan ''[[Kloß|Klöße]]''. En forma de cubos se puede freír en aceite y formar parte de los ''[[croûton]]s'' que se ubican en [[ensalada]]s como la [[Ensalada César|César]], o los famosos [[picatoste]]s cubiertos de [[azúcar]]. En algunas ocasiones participa en ensaladas como el caso del ''[[fattoush]]'' en los [[Mundo árabe|países árabes]] (se trata de una variante 'panificada' del ''[[tabule|tabbouleh]]''). Se encuentran preparaciones de pan que forman parte de los [[postre]]s como pueden ser los ''[[budín|puddings]]'' (uno de los más conocidos es el [[Budín de pan|pudding de pan]] en las culturas anglosajonas).
El pan duro forma parte de los ingredientes de algunos platos de origen humilde como puede ser las [[sopa de ajo|sopas de ajo]] y las [[torrija]]s de la [[gastronomía de Semana Santa|cocina de Semana Santa]] española. Otro ejemplo en la cocina española que está relacionado con la [[matanza del cerdo|matanza]] son las [[migas]], así como en la elaboración de algunas [[morcilla]]s.
A veces el pan se emplea en numerosos remedios caseros como un elemento quita-olores al cocinar ciertas verduras como las [[brassica oleracea var. viridis|coles]]; para remover humedad excesiva en la cocción de alimentos como el arroz o quitar la grasa superficial de [[caldo]]s de carne. A veces se emplea en el [[paladar]] para aplacar la sensación pungente de los alimentos picantes ingeridos y con una función similar entre dos [[cata de vinos|catas de vino]] para no confundir [[olfato|aromas]]. También se usa a veces para retirar de forma segura los pequeños trozos de vidrio del suelo que quedan tras haberse caído un recipiente y romperse. En muchos casos se emplea como alimento de [[domesticación|animales domésticos]] así como de [[aves|pájaros]] que viven en núcleos urbanos (un ejemplo son las [[columbidae|palomas]]). En algunos casos los alimentos se emplean como substitutivo del pan: es así el español [[pan de Cádiz]], el [[pan de higo]]s, el colombiano [[Pan de azúcar (alimento)|pan de azúcar]].
También se usa el pan en esculturas artísticas.<ref>Gallo, Antonella. [http://www.bestofsicily.com/mag/art54.htm «Bread Sculpture.»] En la revista ''Best of Sicily''.]</ref> En ese caso suele llamarse
[[Archivo:Sopa Castellana.jpg|miniaturadeimagen|La Sopa Castellana se elabora con pan.]]
== Sabor
En los alimentos el sabor procede de un conjunto de reacciones químicas que pueden dividirse fundamentalmente en dos tipos: [[Catálisis enzimática|procesos enzimáticos]] y no enzimáticos (como puede ser la [[reacción de Maillard]]). El sabor del pan procede de multitud de elementos intervinientes de forma conjunta en la masa, por ejemplo de la harina. El gluten no proporciona ni aroma ni sabor en sí mismo, mientras que el almidón junto con los [[lípido]]s proporcionan el carácter de la harina misma.<ref name="Dan" /> Los almidones y lípidos en combinación con los [[enzima]]s propios de la harina y las bacterias (así como las levaduras) son las responsables del aroma del pan. En algunos casos los propios enzimas existentes en la harina pueden generar el olor característico del pan.<ref>Martínez-Anaya, M. Antonia. "Enzymes and Bread Flavor", ''J. Agric. Food Chem.'', 44 (9), 2469 -2480, 1996</ref> En algunos casos el pan elaborado con masas madre poseen un sabor más apreciado que aquellos que se hacen con levaduras industriales y esta es una de las razones por las que a veces se indica en
Algunos autores han detectado que el sabor del pan procede de ácidos orgánicos volátiles producidos durante la fermentación.<ref name="Raymond" /> Esta es la razón por la cual la fermentación adecuada es la que proporciona un sabor característico al pan.
==
{{AP|Anexo:Tipos de pan}}
[[Archivo:Crackers with herring and garlic sauce.jpg|250px|thumb|El [[Cracker (alimento)|cracker]] es una modalidad de [[pan ácimo]] plano inventado para que permaneciese comestible durante largos períodos. Un caso especial es el [[hardtack]], un tipo de craker estadounidense que se conserva en museos desde comienzos del {{siglo|XIX||s}}.<ref>U.S. Civil War, Wentworth Museum, Pensacola, Florida</ref>]]
A pesar de lo reducido de los ingredientes la variedad de
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Este tipo de
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Este tipo de
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[[Archivo:Colmenar de Oreja - 2006 017.jpg|250px|thumb|Pan de 2 y 3 orejas. [[Colmenar de Oreja]]. [[España]].]]
Por regla general cuando se emplean levaduras para 'levar' la masa se obtienen unos resultados específicos de 'hinchado' del pan, pero en algunas culturas no se emplean levaduras y surgen así
===
{{AP|Pan plano}}
[[Archivo:Baking Chapatis.jpg|250px|thumb|Mujer joven en la India elaborando [[chapati]]s en una placa caliente al fuego.]]
Es muy posible que
Se puede decir que este tipo de
===
{{AP|Pan sin gluten}}
Las personas que padecen [[gluten#Trastornos relacionados con el gluten|trastornos relacionados con el gluten]], tales como la [[Celiaquía|enfermedad celíaca]] o la [[sensibilidad al gluten no celíaca]], son intolerantes al [[gluten]].<ref name=LudvigssonLeffler2013>{{Cita publicación
Línea 356:
|doi= 10.3748/wjg.v21.i41.11825}}</ref> asimismo, frecuentemente presenta contaminación con trigo u otros cereales con gluten.<ref name=PenaginiDilillo2013 />
Con el objetivo de cubrir las necesidades de estas personas, actualmente
|autor= Lamacchia C, Camarca A, Picascia S, Di Luccia A, Gianfrani C
|título= Cereal-based gluten-free food: how to reconcile nutritional and technological properties of wheat proteins with safety for celiac disease patients
Línea 388:
|PMID= 22671523}}</ref>
===
[[Archivo:Frybread taco.jpg|250px|thumb|[[Taco]] de [[pan frito]] típico de la [[Gastronomía de los indios nativos de Norteamérica|cocina de los indios nativos de Norteamérica]].]]
En la [[Gastronomía de Asia|cocina asiática]] se suele encontrar este método de aplicar [[calor]] a la masa debido, bien al uso de [[vapor de agua|vapor]] caliente, bien a una [[fritura]] en [[aceite vegetal]] a muy alta [[temperatura]]. Un ejemplo es el ''[[baozi]]''. Esta forma de calentar la masa de harina da lugar a un tipo de
=== Pan rápido ===
El '''[[:Categoría:Pan rápido|pan rápido]]''' es un tipo de pan que se hace crecer con [[agente leudante]] en lugar de con [[levadura]] o bien, prescindiendo también de cualquier agente leudante, como ocurre con el [[pan ácimo]].
La variedad de pan rápido incluye ''[[Bizcochuelo|bizcocho]]s'' y [[galleta]]s, así como [[pan de banana]], [[pan de cerveza]], ''[[cornbread]]'', ''[[madalena]]s'', ''[[tortita]]s'', ''[[Scone (pan)|scones]]'', [[pan de soda]] y [[crespillos]].<ref name="univarcanada1">{{Cita web |url=http://www.univarcanada.com/pdfdoc/food/Leavening_Sept05.pdf |título=Chemical levening |fechaacceso=16 de marzo de 2012 |formato=[[PDF]]}}</ref> Según la mezcla de agentes leudantes se
El llamado
== Pan y salud ==
=== Nutrición ===
[[Archivo:Pan asturiano.JPG|thumb|250px|Pan [[Gastronomía de Asturias|asturiano]] elaborado con [[Triticum spelta|trigo espelta]].]]
[[Archivo:Pan de aceite y pan redondo.jpg|miniaturadeimagen|
[[Archivo:Rollo de Pan de la Iglesuela del Cid.jpg|miniaturadeimagen|Rollo de Pan (Teruel, España). ]]
[[Archivo:Panera de Pan. Pa d'Els Ivarsos.jpg|miniaturadeimagen|Rebanadas de pan (España).]]
El pan se ha considerado desde muy antiguo como uno de los alimentos por excelencia. Aporta en una cantidad considerable [[glúcido|hidratos de carbono]] de cadena compleja. Algunas [[proteína]]s, que pueden llegar a contenidos de 9 g/100 g de pan.<ref name="foodQ" /> Se trata de proteínas de baja calidad, con bajo [[valor biológico]] y nutricional, debido a que su contenido en [[aminoácido]]s no incluye todos los [[aminoácidos esenciales]], sino que presenta niveles deficientes del aminoácido esencial [[lisina]]<ref name=Shewry2009>{{Cita publicación
|autores= Shewry PR
Línea 421 ⟶ 423:
|isbn= ISBN 978-92-5-107417-6}}</ref> (se tiene que compensar con la ingesta de otros alimentos, como puede ser [[legumbre]]s). Posee por regla general pocos contenidos grasos, casi siempre [[ácido oleico|ácido oléico]] y [[ácido linoleico|linoléico]]. Entre los [[micronutriente]]s que posee el pan, hay algunas trazas de [[calcio]] (debido al uso de [[leche]] que se hace en la elaboración industrial actual), [[hierro]] (es un gran aporte de este mineral), [[selenio]], [[potasio]], [[fósforo]]. El pan que tiene una harina con [[microorganismo|germen]] posee dos [[vitamina]]s del grupo [[Vitaminas del grupo B|B]] y que son la: [[vitamina B1|tiamina]] (que favorece la salud en el [[sistema nervioso]]) y la [[vitamina B3|niacina]] (que previene la [[pelagra]]). El pan posee también [[ácido fólico]] y una cierta cantidad de [[carotenoide]]s (aunque poca cantidad ya que fueron reducidos durante la fase de mezcla en la elaboración del pan).<ref name="Leenhardt">F. Leenhardt,"Carotenoids Content of Wheat: Importance of Selection and Impact of Breadmaking",International Workshop Modelling quality traits and their genetic variability for Wheat, julio de 2004.</ref> Contiene un 40 % de agua (la [[pasta]] cocida llega a un 60 %).<ref name="foodQ">{{Cita libro|apellidos=M.de Man |nombre=John |título=Principles of Food Chemistry (Food Science Texts Series) |edición=3.ª |año=1999 |editorial=Springer |idioma=inglés |isbn=083421234X}}</ref>
=== Enfermedades asociadas
A pesar de ser un [[alimento básico]] muy antiguo, desde inicios del {{siglo|XXI||s}} un porcentaje creciente de población en todo el mundo sufre de algún tipo de [[Gluten#Trastornos relacionados con el gluten|trastorno relacionado con el gluten]], que incluyen la [[celiaquía|enfermedad celíaca]], la [[sensibilidad al gluten no celíaca]], la [[dermatitis herpetiforme]], la [[ataxia#La ataxia por gluten|ataxia por gluten]] y la [[alergia]] al trigo,<ref name=Londres>{{Cita publicación
|apellido= Sapone
Línea 457 ⟶ 459:
|doi=10.1136/gutjnl-2011-301346
|url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3440559/
|tipo= Revisión}}</ref> cuyo tratamiento consiste en una [[dieta sin gluten|dieta
|autor= Volta U, Caio G, De Giorgio R, Henriksen C, Skodje G, Lundin KE
|título= Non-celiac gluten sensitivity: a work-in-progress entity in the spectrum of wheat-related disorders
Línea 467 ⟶ 469:
|pmid= 26060112
|doi= 10.1016/j.bpg.2015.04.006
|cita= After the confirmation of [[sensibilidad al gluten no celíaca|NCGS]] diagnosis, according to the previously mentioned work-up, patients are advized to start with a [[dieta sin gluten|
|título= Gluten-free diet in gluten-related disorders |publicación= Dig Dis
|volumen= 31
Línea 476 ⟶ 478:
|doi= 10.1159/000347180
|tipo= Revisión
|cita= The only treatment for [[celiaquía|CD]], [[dermatitis herpetiforme|dermatitis herpetiformis]] (DH) and [[ataxia|gluten ataxia]] is lifelong adherence to a [[dieta sin gluten|
|autor=Hischenhuber C, Crevel R, Jarry B, Mäki M, Moneret-Vautrin DA, Romano A, Troncone R, Ward R
|título=Review article: safe amounts of gluten for patients with wheat allergy or coeliac disease
Línea 485 ⟶ 487:
|año=Mar 1, 2006
|pmid =16480395
|cita=For both [[alergia|wheat allergy]] and coeliac disease the dietary avoidance of wheat and other gluten-containing cereals is the only effective treatment.}}</ref> Por este motivo, en recientes años se han lanzado al mercado
El incremento del consumo de [[gluten]] a nivel mundial, los avances en el reconocimiento de la gran cantidad de síntomas afectando a diversos órganos que puede provocar, la mejora de los procedimientos diagnósticos y una mayor incidencia real en la población, están contribuyendo a un creciente y constante aumento de diagnósticos de estas enfermedades.<ref name=BressanKramer2016>{{Cita publicación
Línea 610 ⟶ 612:
|pmid= 26825414
|pmc= 5025969
|tipo= Revisión}}</ref> Tras un dilatado historial de variadas molestias de salud y un largo peregrinaje por multitud de consultas de diversos especialistas durante años, sin recibir un apoyo médico adecuado, la mayoría de las personas afectadas acaba recurriendo a
|autor= Ludvigsson JF, Card T, Ciclitira PJ, Swift GL, Nasr I, Sanders DS, Ciacci C
|título= Support for patients with celiac disease: A literature review
Línea 635 ⟶ 637:
Las [[dieta de bajo índice glucémico|dietas hipoglucémicas]] evitan el consumo de pan (sobre todo el pan elaborado con harina blanca refinada, debido a que posee un alto [[índice glucémico|valor glucémico]]).<ref>{{Cita publicación |apellido= Foster-Powell |nombre= K. |año= 1995 |título= International tables of glycemic index |revista= The American journal of clinical nutrition |volumen= 62 |número= 4 |páginas= 869S-890S |idioma=inglés }}</ref> La adición de leche a algunas masas de pan hace que las personas con [[intolerancia a la lactosa]] puedan tener problemas.
Aunque suele atribuirse al pan de harina integral un [[índice glucémico]] bajo, los ensayos clínicos muestran unos niveles muy similares a los del pan de harina refinada. Uno de los principales motivos es que las harinas integrales actuales han sido molidas por máquinas en una fábrica, lo que hace que sean igual de finas y se absorban igual de rápido que las harinas blancas.<ref name=":0" />
Los ingredientes empleados en los [[mejoradores para pan]] causan cierta alarma entre sectores de la sociedad preocupados por la salud de los alimentos. A veces la calidad de los ingredientes añadidos al pan son causa de preocupaciones en el consumidor, como es el caso de enzimas aplicados a la elaboración del pan que pueden provocar reacciones de sensibilidad a los mismos.<ref name="enzyme">{{Cita publicación |apellido= Markku |nombre= Vanhanen |año= 1996 |mes= Octubre |título= Enzyme exposure and enzyme sensitisation in the baking industry |revista= Occupational & Environmental Medicine |volumen= 53 |número= 10 |páginas= 670-676 |idioma=inglés }}</ref> En algunos casos
Múltiples estudios asocian al pan con sobrepeso y obesidad, sobre todo cuando se trata de pan hecho con variedades de trigo modernas y con harinas refinadas. Podría ser el resultado de una suma de factores directamente relacionados con el pan, siendo los principales adicción, baja saciedad, alta carga glucémica, inflamación, baja termogénesis y baja densidad nutricional.<ref name=":0" />
Línea 647 ⟶ 649:
Las variedades de trigo más antiguas, como [[Triticum turgidum|Kamut]] o espelta, tienen más densidad nutricional que las modernas. También tienen menos gluten y la biodisponibilidad de sus nutrientes suele ser superior.<ref name=":0" />
== Tendencias modernas
[[Archivo:Chinese fried bread.jpg|250px|thumb|left|
Las tendencias modernas del pan van por diversas vías. Una de las más investigadas es la de la [[alimentos funcionales|fortificación]] con el objeto de ofrecer a los [[consumidor]]es un alimento más equilibrado. La fortificación puede consistir en incluir elementos [[mineral]]es, [[vitamina]]s o incluso por la de aumentar los porcentajes de [[fibra alimentaria|fibra]]. Uno de los objetivos de la industria actual está en cambiar la tendencia decreciente de la demanda ofreciendo un pan más clásico, con mejores [[sabor]]es y [[olfato|aromas]]. Otro de los objetivos se centra en una mejora de los procesos de panificación, haciendo que sean más efectivos y menos costosos en tiempo. Dentro de la corriente mundial de reducción del consumo medio de calorías por persona (''concepto wellness''), se está pensando panificar con [[glycine max|harinas de soja]] (o [[Proteína del suero de leche|suero de leche]]), así como reduciendo la cantidad de azúcares. En el tema de inventar nuevos ingredientes en la elaboración del pan se tiene el [[pan de soja]]. Una de las tendencias es la disminución progresiva de la sal en las masas a 0,43 g sodio de 100 g (equivalente a 1,1 g de sal por 100g).<ref name="PanUK">{{Cita web |url= http://www.bakersfederation.org.uk/resources/16novBread%20benefitseportFINAL.pdf |título= The role of bread in the British diet |fechaacceso= 4 de febrero de 2009 |idioma= inglés |urlarchivo= https://web.archive.org/web/20081230132100/http://www.bakersfederation.org.uk/resources/16novBread%20benefitseportFINAL.pdf |fechaarchivo= 30 de diciembre de 2008 }}</ref>
Uno de los más innovadores procesos de panificación es el que hace la compañía [[Aerated Bread Company]] que ofrece [[pan aireado]] desde
== Consumo
El consumo de pan ha ido creciendo a lo largo de los siglos acompasado con el ritmo de crecimiento de la [[superpoblación|población mundial]]. El pan es un alimento barato que es asequible a gran parte de la población mundial aunque, como es de suponer, el precio del pan es muy sensible al precio del trigo y de los demás cereales. Este aumento del precio a comienzos del {{siglo|XXI||s}} se debe en parte a la [[Crisis alimentaria mundial (2007-2008)|Crisis alimentaria mundial]]. Un porcentaje de las labores agrícolas que generan cereales va a parar a la alimentación [[ganadería|ganadera]] y otro va a la elaboración de [[subproducto|derivados]], entre los que se encuentran las harinas. Por regla general se adquiere fácilmente en las zonas urbanas en [[panadero|panaderías]], [[supermercado]]s (zonas específicas) y [[tienda de conveniencia|tiendas de conveniencia]]. La venta de pan está sometida en la mayoría de los países a reglas específicas. La tendencia mundial desde finales del {{siglo|XX||s}} es de una progresiva reducción del consumo de pan en los países industriales y que tradicionalmente lo han consumido.<ref>{{Cita libro |editor=B.C. Curtis |título=Bread Wheat |url=http://www.fao.org/DOCREP/006/Y4011E/y4011e00.htm#Contents |formato=HTML |fechaacceso=9 de febrero de 2009 |volumen=30 |año=2002 |idioma=inglés |capítulo=Wheat in the world|urlcapítulo=http://www.fao.org/DOCREP/006/Y4011E/y4011e04.htm#bm04}}</ref>
El consumo medio de pan en la [[cesta de la compra]] de los países desarrollados suele estar entre un 5
===
[[Archivo:Knaeckebroed.jpg|thumb|230px|[[Knäckebröd]], pan muy usual en el norte de Europa.]]
En Europa el consumo de pan es muy popular y ha estado asociado por completo a la molienda del trigo. [[Alemania]] y [[Reino Unido]] son los principales operadores del mercado de pan europeo (con una cuota del 60 % de la producción), [[Francia]], [[Países Bajos]] y [[España]] producen el 20 % entre ellos. Se suele consumir pan de diversos cereales, aunque las panaderías van cediendo a una forma más productiva e industrial de elaboración del pan: la masa congelada. Cada vez más se encuentran pequeños hornos en [[supermercado]]s que ofrecen pan casi instantáneo de masas ya precongeladas.<ref name="Europe">{{Cita web |url= http://www.bakersfederation.org.uk/europe.aspx |título= Bakers Federation Europe (Página principal) |fechaacceso= 4 de febrero de 2009 |idioma= inglés |urlarchivo= https://web.archive.org/web/20090309010447/http://www.bakersfederation.org.uk/europe.aspx |fechaarchivo= 9 de marzo de 2009 }}</ref> En el norte de Europa, en la zona de los [[Escandinavia|países escandinavos]], es muy popular un pan plano ácimo denominado ''[[knäckebröd]]'' que conserva sus propiedades durante largos períodos. De todas formas el consumo de [[pan de centeno]] es más popular en el norte de Europa que el pan elaborado con harina de trigo.<ref name="PanUK" /><ref name="Finl">{{Cita publicación |apellido= Prättälä |nombre= Ritva |coautores= Ville Helasoja1 |año= 2000 |mes= Noviembre |título= The consumption of rye bread and white bread as dimensions of health lifestyles in Finland |revista= Public Health Nutrition |volumen= 4 |número= 3 |páginas= 813-819 |doi= 10.1079/PHN2000120 |url= http://journals.cambridge.org/action/displayFulltext?type=1&fid=626932&jid=PHN&volumeId=4&issueId=03&aid=562740 |fechaacceso=4 de febrero de 2009 |idioma=inglés |formato= PDF}}</ref>
Línea 664 ⟶ 666:
Existen tendencias modernas de horneado en Europa, como el ''Bake Off Technology'' (BOT) investigado en los [[VII Programa Marco de Investigación y Desarrollo|proyectos europeos]] para el desarrollo (EU-FRESH BAKE).<ref>{{Cita web |url= http://eu-freshbake.eu/eufreshbake/ |título= EU-FRESH BAKE |fechaacceso= 4 de febrero de 2009 |idioma= inglés |fechaarchivo= 24 de febrero de 2021 |urlarchivo= https://web.archive.org/web/20210224111811/https://eu-freshbake.eu/eufreshbake/ |deadurl= yes }}</ref> El consumo de pan ha ido disminuyendo en España al igual que en otros países europeos debido a la confluencia de diversas razones: el aumento del poder adquisitivo y la progresiva pérdida de [[hábitos alimentarios saludables]].<ref>{{Cita web |apellidos1=Lamela Lopez |nombre1=Francisco José |título=El pan desaparece paulatinamente de nuestra dieta |url=http://robotdecocinatop.com/el-pan-desaparece-paulatinamente-de-nuestra-dieta/ |fechaacceso=6 de agosto de 2015 |urlarchivo=https://web.archive.org/web/20150925091525/http://robotdecocinatop.com/el-pan-desaparece-paulatinamente-de-nuestra-dieta/ |fechaarchivo=25 de septiembre de 2015 }}</ref> En 1964 en [[España]] el consumo de pan por persona al año era de 134 kg; en el año 1981 había descendido hasta 75 kg y en el año 1991 el consumo fue de 59 kg; desde entonces se ha estabilizado en unos 58 kg. Las recomendaciones de consumo de cereales de la [[Organización Mundial de la Salud]] son de alrededor de 91 kilogramos por persona al año.<ref>Datos de la [[Encuesta Nacional de Nutrición y Alimentación]], basados en la Encuesta de Presupuestos Familiares) (Varela y col., 1995; 1985; 1971.</ref>
===
[[Archivo:TortaFrita.jpg|250px|thumb|[[Torta frita|Tortas fritas]] (''pan frito'') de la zona rioplatense. Conocidas en [[Chile]] como ''sopaipillas''.]]
En Estados Unidos el consumo de pan se ha desacelerado durante la última mitad del {{siglo|XX||s}}, debido a la preocupación internacional creciente que existe sobre el consumo de pan blanco. En 1933 cerca del 80 % del pan vendido en [[Estados Unidos]] era en rebanadas. Entre los [[América Latina|países latinoamericanos]], los mayores consumidores se encuentran en [[Chile]], [[Costa Rica]] y [[Brasil]], según el Estudio Latino Americano de Nutrición y Salud
(ELANS).<ref>{{cita web|apellidos1=Gómez|nombre1=Georgina|apellidos2=Quesada|nombre2=Dayana|título=Consumo de panes en la población urbana costarricense|url=http://ilsimesoamerica.org/wp-content/uploads/sites/14/2018/05/Consumo-de-pan-en-Costa-Rica.pdf|fecha=14 de mayo de 2018|fechaacceso=30 de octubre de 2018|formato=PDF|páginas=15}}</ref>
En algunas partes de esta región es muy tradicional y popular la elaboración de
===
[[Archivo:Melonpan.jpg|thumb|230px|[[Melonpan]] es un
El pan tal y como se conoce en [[Occidente]] tiene un relativo bajo índice de consumo en [[Gastronomía de Asia|Asia]]. A pesar del elevado consumo de [[cereal]]es, se puede decir que el empleo exhaustivo del [[arroz]] y de los [[fideo]]s hace que se evite el pan tal y como se conoce en Occidente.<ref name="Davidson">{{Cita libro|apellidos=Davidson |nombre=Alan |enlaceautor=Alan Davidson (escritor culinario)|coautores=Helen Saberi |título=The Oxford Companion to Food |url=https://archive.org/details/oxfordcompaniont0000davi_s2r1 |edición=2.ª |año=2006 |editorial=Oxford |idioma=inglés |isbn=0192806815}}</ref> En la [[Gastronomía de la India|India]] se consumen una gran abundancia de
No obstante, una forma occidentalizada de pan suele consumirse en algunos lugares, sobre todo lo que se denomina "pan francés". En las [[Gastronomía de Filipinas|Filipinas]] se tiene por [[Gastronomía de España|influencia española]] el [[pandesal]]. En [[Gastronomía de Malasia|Malasia]] se suelen consumir
[[Archivo:Йемен Город Эль-Мукала Площадь в Старом Городе Эль-Мукаллы Тогровля хлебом поздно вечером.JPG|thumb|240px|Un mercader de pan en la ciudad de Mukalla ([[Yemen]]).]]
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La popularidad del pan en África ha logrado que desde mediados del {{siglo|XX||s}} se hayan creado [[cooperativa]]s de mujeres dedicadas a labores específicas de panadería, estos esfuerzos no solo han introducido una pequeña parte de ingresos sino que además ha traído el pan a muchas zonas de [[África]].<ref>{{Cita libro|apellidos=Ishrat |nombre=Husain|coautores=Rashid Faruqee |título=Adjustment in Africa: Lessons from Country Case Studies |url=http://www.questia.com/PM.qst?a=o&d=99199513 |formato=PDF |fechaacceso=3 de febrero de 2009 |año=1994 |editorial=World Bank Publications |ubicación=Sudáfrica |idioma=inglés |isbn=0-8213-2787-9}}</ref> Una de los cereales empleados es el [[teff]] (''Eragrostis tef'') que proporciona un pan denominado [[injera]]. En [[Gastronomía de Sudáfrica|Sudáfrica]] es muy popular un pan denominado [[bunny chow]] relleno de [[curry]]. En algunas ocasiones se elaboran
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El pan y su mundo aparece en la cultura popular de diversas formas sociales. La popularidad es tanta que pueden encontrarse [[museo]]s monográficos en Europa acerca del pan como puede ser el [[Deutsches Brotmuseum Ulm]], el [[Europäisches Brotmuseum]] (museo europeo del pan) en [[Ebergötzen]] ([[Alemania]]). El pan es un alimento occidental que posee escaso reflejo en Asia.<ref name="Davidson" /> Se determina por la asociación internacional de panaderos que el día del pan sea el
=== Pan y
Uno de los primeros conceptos populares relacionados entre el pan y la sociedad aparece en [[Europa]] bajo la idea romana de ''[[panem et circenses
Un hecho social acerca del pan, es que se ha hecho históricamente una [[Lucha de clases|distinción social]] en función del color de la miga de pan que se haya comido, por ejemplo
=== Pan y religión ===
Aparece en numerosos rituales religiosos de diversas religiones, por ejemplo en la [[cristianismo|religión cristiana]] toma protagonismo en la [[eucaristía]] (denominada también "fracción del pan", "Cena del Señor"<ref>{{Cita libro|apellidos=Lockward |nombre=A. |título=Nuevo diccionario de la Biblia |edición=1.ª |año=2003 |editorial=Unilit |ubicación=Miami|isbn=8495303175 |página=214}}</ref>) en el que el pan es una [[oblea]] de [[pan ácimo]] crujiente denominado [[hostia]]. El pan fue el alimento de la [[la Última Cena|última cena]] y en torno a él se celebra el [[sacramento]] de la [[Eucaristía]] ([[Transubstanciación]]). Uno de los milagros más conocidos de Jesús es la «[[
[[Antonio Abad|San Antonio Abad]] se ha dicho que es el patrón de los panaderos, aunque su patronato se ha repartido entre los animales de granja igualmente.<ref>{{Cita libro|apellidos=Rossetto Kasper |nombre=Lynne|coautores=Dana Gallagher |título=The Italian Country Table |url=https://archive.org/details/italiancountryta0000kasp_j3v4 |edición=1.ª |año=1999 |editorial=Scribner |ubicación=Milan |idioma=inglés |isbn=0684813254}}</ref> En [[Gastronomía de Suecia|Suecia]] se prepara un pan de yema denominado [[lussekatt]] con una forma de "S" y aromatizado con [[crocus sativus|azafrán]], se sirve durante el desayuno del [[día de Santa Lucía]] (13 de diciembre). El ''[[fougasse]]'' en [[Gastronomía de Francia|Francia]] que se sirve como parte de los trece postres (simbolizando los doce [[apóstol]]es y [[Jesús de Nazaret|Jesucristo]]), de la misma forma el ''[[Tsoureki|christopsomo]]'' griego que tiene la cruz cristiana en su superficie, el ''[[Hutzelbrot]]'' pan bávaro de Navidad. En algunos casos como el [[pan de muerto]] [[Gastronomía de México|mexicano]] en la celebración del [[Día de Muertos|día de los muertos]]. Algunos pasteles cumplen funciones similares en celebraciones religiosas y profanas a lo largo de todo el mundo.
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* La serie [[anime]] ''[[Yakitate!! Japan|Yakitate!! Ja-pan]]'' relata las aventuras de un joven panadero que trata de crear 'pan que sepa mejor que el [[arroz]]'. Es decir, un tipo de pan que el pueblo japonés pudiera aceptar como alimento básico.
=== Cine / TV ===
* En la cadena alemana [[KI.KA]] el personaje [[Bernd das Brot]] ("Bernardo el pan") es protagonista
=== Literatura ===
* El poeta chileno y Premio Nobel de literatura [[Pablo Neruda]] realizó una "Oda al pan", alimento que en su país natal es
* En el ''[[Lazarillo de Tormes]]'' existen abundantes referencias acerca de la importancia del pan en la [[Gastronomía de la Edad Media|Edad Media]] en España.
* [[Miguel N. Lira]], destacado poeta nacido en [[Tlaxcala]], escribió en el ''[[Corrido de Domingo Arenas]]'': "Domingo el panadero hacía pan, pan de dulce y pan de sal; rosquillas para los niños que lo veían hacer pan".
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