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« Vipassanā » : différence entre les versions

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[[Fichier:016 Bodhisatta (19822275004).jpg|vignette|Statue d'un [[bodhisattva]] en méditation profonde.]]
'''Vipassanā''' ([[pāli]]) ou '''vipaśyanā''' (विपश्यना, [[sanskrit]] ; [[langue chinoise|chinois]] 觀 ''guān''; [[tibétain]] ལྷག་མཐོང་, ''lhaktong'') désigne dans la tradition [[bouddhisme|bouddhique]] la «  vue profonde  »<ref>Bhante HénépolaHenepola Gunaratana, "Initiation à la méditation profonde en pleine conscience", éditions Marabout.</ref> ou « inspection »<ref name="a">Nyanatiloka, ''Vocabulaire Pali-Français des termes bouddhiques'', Ed. Adyar, 1961, 1995</ref>, ainsi que les pratiques de [[Méditation bouddhique|méditation]] qui y sont associées. C'est la deuxième étape des pratiques de méditation dans le bouddhisme, qui est utilisée après ''[[samatha]]'', « la pacification mentale ».
 
Certains scientifiques étudient aujourd'hui cette méditation issue de la tradition spirituelle orientale et qui est devenue populaire en Occident au {{s|XX}}, notamment par l'intermédiaire de [[Mahasi Sayadaw]]<ref name="Cornu" />, [[S. N. Goenka]]<ref name="Midal2014">{{Ouvrage|auteurauteur1=Fabrice Midal|titre=La méditation: |sous-titre=« Que sais-je ? » n° 3997|urléditeur=https://books.google.com/books?id=6dQICwAAQBAJ&pg=PT20Presses universitaires de France|date=15 janvier 2014|éditeurpages totales=Presses Universitaires de France128|passage=20|isbn=978-2-13-063196-5|pagelire en ligne=20https://books.google.com/books?id=6dQICwAAQBAJ&pg=PT20}}</ref> et [[Ajahn Chah]]<ref name="Dreuille2005">{{Ouvrage|auteurauteur1=Mayeul de Dreuille|titre=Chemins de paix : pratiquer en chrétien la méditation bouddhique?|urléditeur=https://books.google.com/books?id=xq_NgpLtGfkC&pg=PA113[[Médiaspaul]]|année=2005|éditeurpages totales=Médiaspaul131|passage=113|isbn=978-2-89420-629-4|pagelire en ligne=113https://books.google.com/books?id=xq_NgpLtGfkC&pg=PA113}}</ref>.
 
== Définition ==
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== Pratique ==
 
''Vipassanā'' est pratiquée dans le [[bouddhisme hinayanatheravada]], [[mahayana]] et [[vajrayana]]. Elle aurait été la technique de méditation enseignée par le [[Bouddha]] [[Siddhārtha Gautama]], notamment décrite dans le ''[[Satipatthana sutta]]''.
 
=== Dans le bouddhisme hinayanatheravāda ===
 
La pratique de ''vipassanā'' est centrale dans le [[bouddhisme theravada]]. Selon le [[shravakayana]] et le {{lien|pratyekabuddhayāna}}, la méditation ''vipassanā'' doit permettre de comprendre la nature réelle des [[quatre nobles vérités]], de la [[coproduction conditionnée]], ainsi que de l'expérience directe des trois caractéristiques (trilakshana), conduisant ainsi à la [[nirvana (monde indien)|libération]]<ref name="Cornu"/>.
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==== Les dix souillures de l'inspection ====
{{Article connexe|Sept puretés}}Durant la pratique de'' vipassanā'', le méditant développe des «  motifs de souillure  », ainsi appelés parce qu'ils pourraient être confondus avec l'[[Éveil spirituel|éveil]]. Ce ne sont que de simples phénomènes, « symptômes ou concomitances  » et pas la libération (''[[Nirvana (monde indien)|nirvana]]'')<ref name="a" />,
# L'«  effulguration  », apparition de lumière (''[[obhāsa]]) ;''
# La connaissance (''[[ñāṇa]]'') ;
# La joie, le ravissement (''[[pīti]]'') ;
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== En science ==
C'est une des pratiques de méditation les plus étudiées scientifiquement avec la [[méditation transcendantale]]<ref name="Corsini">{{ouvrageOuvrage|langue=en |prénom1= |nom1=Raymond J. Corsini, Danny Wedding, Frank Dumont |lien auteur1= |titre=Current psychotherapies|sous-titre= |numéro d'édition= 9 |éditeur=Wadsworth Publishing Co Inc |lien éditeurannée= 2010|lieumois= mars|jour=14 |mois=marsnuméro |annéed'édition=2010 |volume= |tome= 9|pages totales=640 |passage=contemplative psychotherapies p437-480 |isbn=0495903361 978-0-495-90336-9|isbn2=9780-0495903369 495-90336-1|lire en ligne=https://books.google.fr/books?id=67yuMhJ5ieQC&pg=PA455&lpg=PA455&dq=vipassana+transcendental+study+most&source=bl&ots=9uR4X_d61f&sig=DpPOa-5C_FqK9Hr_ezmdb4b1254&hl=fr&sa=X&ei=sb9BUKDxNeev0QWVgYGABg&ved=0CFcQ6AEwBw#v=onepage&q=vipassana%20transcendental%20study%20most&f=false |consulté le= }}</ref>.
Des études ont montré des résultats positifs de la pratique de la méditation ''vipassanā'' dans le traitement de la dépression et de l'anxiété<ref>{{en}} Kishor Adhikari, ''Study of Effect of Vipassana on Anxiety and Depression'', International Journal of Psychology and Behavioral Sciences 2012, 2(6): 274-276.</ref>, ainsi que la réduction de la propension à la criminalité dans les prisons<ref>{{en}} ''Effects of Vipassana Meditation on Quality of Life, Subjective Well-Being, and Criminal Propensity Among Inmates of Tihar Jail'', Vipassana Research Institute, Delhi, 2002.</ref>.
 
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Dans son livre ''The Emotional Life of Your Brain''<ref>{{en}} Richard J. Davidson, PhD., ''The Emotional Life of Your Brain'', Hudson Street Press, page 182, {{ISBN|978-1-59463-089-7}}</ref>, le {{Dr}} [[Richard Davidson]], professeur en psychologie et membre du [[Mind and Life Institute]], explique de façon pragmatique un des objectifs de la pratique : comprendre comment nos sensations et nos attitudes changent. Par exemple concernant la souffrance : elle apparaît bien réelle au début, mais en se concentrant sur les sensations du corps, on commence à s'aviser que la souffrance n'est qu'un concept mental, et qu'en observant au-delà, de nombreuses sensations nouvelles apparaissent, comme un chatouillement sur le pied, une pression sur le genou, la brûlure d'un muscle. Notre attitude vis-a-vis de ces sensations désagréables évolue progressivement.
 
== Expériences de cours de Vipassana dans les prisons indiennes ==
Le premier cours de Vipassana dans une prison a eu lieu en 1975 à la prison centrale du [[Rajasthan]]<ref name=":0">{{Lien web |titre=Vipassana in Jails: an Historical Review {{!}} Vipassana Research Institute |url=https://www.vridhamma.org/research/Vipassana-in-Jails-An-Historical-Review |site=www.vridhamma.org |consulté le=2020-12-12}}</ref>[[Rajasthan|.]]
 
Depuis 1994, la méditation Vipassana est introduite dans les quartiers de la prison de haute sécurité de Tihar à [[New Delhi]]<ref name=":0" />[[New Delhi|.]]
 
SuiteÀ aula suite du succès des cours à Tihar, le ministère de l'intérieur du gouvernement indien a convoqué une réunion des inspecteurs généraux des prisons de toute l'Inde, et une proposition a été adoptée pour introduire Vipassana comme mesure de réforme dans toutes les prisons indiennes<ref name=":0" />.
 
Par la suite, de telles expériences ont été réalisées dans des prisons en [[Israël|Israel]]<ref>{{Lien web |titre=Vipassana Comes to a Prison in Israel {{!}} Vipassana Research Institute |url=https://www.vridhamma.org/Vipassana-Comes-to-a-Prison-in-Israel |site=www.vridhamma.org |consulté le=2020-12-12}}</ref>, au [[Canada]]<ref>{{Lien web |titre=First Prison Course in Canada {{!}} Vipassana Research Institute |url=https://www.vridhamma.org/First-Prison-Course-in-Canada |site=www.vridhamma.org |consulté le=2020-12-12}}</ref>, en [[Colombie]]<ref>{{Lien web |titre=Prison Course in Colombia {{!}} Vipassana Research Institute |url=https://www.vridhamma.org/Prison-Course-in-Colombia |site=www.vridhamma.org |consulté le=2020-12-12}}</ref>, ainsi qu'à [[Taïwan|Taiwan]]<ref name=":1">{{Lien web |titre=Wisdom and Rehabilitation around the World {{!}} Vipassana Research Institute |url=https://www.vridhamma.org/Wisdom-and-Rehabilitation-around-the-World |site=www.vridhamma.org |consulté le=2020-12-12}}</ref>, au [[Royaume-Uni]]<ref name=":1" />, en [[Espagne]]<ref name=":1" />, en [[Nouvelle-Zélande|Nouvelle Zélande]]<ref name=":1" />, aux [[États-Unis]]<ref name=":1" /> et au [[Mexique]]<ref name=":1" />. ;
 
ainsi qu'à [[Taïwan|Taiwan]]<ref name=":1">{{Lien web |titre=Wisdom and Rehabilitation around the World {{!}} Vipassana Research Institute |url=https://www.vridhamma.org/Wisdom-and-Rehabilitation-around-the-World |site=www.vridhamma.org |consulté le=2020-12-12}}</ref> , au [[Royaume-Uni]]<ref name=":1" /> , en [[Espagne]]<ref name=":1" /> , en [[Nouvelle-Zélande|Nouvelle Zélande]]<ref name=":1" /> , aux [[Etats-Unis]]<ref name=":1" /> et au [[Mexique]]<ref name=":1" />.
 
== Références ==
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==== Ouvrages ====
*Jean-Pierre Schnetzler, ''La méditation bouddhique'', Albin Michel, 1994 {{ISBN|2-226-06875-9}}
*{{Ouvrage|auteurauteur1=[[Buddhaghosa]] ({{s-|V}})|titre=[[Visuddhimagga]] : |sous-titre=Le Chemin de la Pureté|urléditeur=https://books.google.com/books?id=_a_wQancipgC[[Librairie Arthème Fayard|Fayard]] |datetraducteur=23Christian maiMaës |année=2002 |éditeurpages totales=Fayard801 |isbn=978-2-213-64697-82213607658}}
*{{Ouvrage|langlangue=fr|auteurauteur1=[[Nyanaponika]]|titre=[[Satipaṭṭhāna]]. Le cœur de la méditation bouddhiste|éditeur=[[Adrien Maisonneuve]]|année=2003|ISBNisbn=9782720009990978-2-720-00999-0}}
*{{Ouvrage|langlangue=fr|auteurauteur1=William Hart|titre=L'art de vivre|sous-titre=Méditation Vipassanā enseignée par [[S. N. Goenka]]|éditeur=[[Points]]|année=2012|ISBNisbn=9782757832035978-2-7578-3203-5}}
*{{Ouvrage|auteurauteur1= {{Lien|HénépolaHenepola Gunaratana}}|titre=Méditer au quotidien : |sous-titre=Une pratique simple du bouddhisme|éditeur=Marabout|année=2013|ISBNisbn=9782501084840978-2-501-08484-0}}
* {{ouvrage |auteur1=Julie Conton, ''|titre=Méditation Vipassana,. vivreVivre une retraite de dix jours. |sous-titre=Enseignements de vénérable [[Antonio Satta]] et témoignage'', {{ISBN|éditeur=Éditions 9782953237283Mémoires du monde |année=2016 |isbn=978-2953237283}}
* {{ouvrage |auteur1=Alain Durel |titre=Vipassanâ |sous-titre=La pratique de la vision pénétrante |éditeur=Le Relié |année=2021|isbn=978-2354902421}}
 
* {{Ouvrage|langue=en|auteur1=Sarah Shaw|titre=Mindfulness. Where it comes and what it means|lieu=Boulder (CO)|éditeur=Shambala|année=2020|pages totales=xx + 203 p.|isbn=978-1-611-80719-6}}
==== Articles ====
*{{Lien web |langue=en |auteur=[[Gil Fronsdal]]|titre=Insight Meditation in the United States: Life, Liberty, and the Pursuit of Happiness|url=https://www.insightmeditationcenter.org/books-articles/insight-meditation-in-the-united-states-life-liberty-and-the-pursuit-of-happiness|date=1998}}
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