Nanbudo

Il Nanbudo è un'arte marziale fondata nel 1978 dal maestro Yoshinao Nanbu (10° dan), che anni prima fondò già la scuola di Karate Sankukai.

Le radici del Nanbudo sono ritrovabili in varie arti marziali come il Karate, Jūdō, Aikido, Kobudo, ma non si limitano a queste poche, infatti lo stile è in continua evoluzione, il suo fondatore, Nanbu Doshu-soke la elabora permanentemente, e passa le sue novità agli allievi durante gli stage di frequenza settimanale che hanno luogo in tutte le parti del mondo.

Il Nanbudo, il cui nome deriva da:

• Nan = Nanbu
• Bu = budo (arte marziale)
• Do = via

è caratterizzato da una maggiore dinamicità e fluidità di movimento rispetto ai suoi predecessori. La schivata(tenshin), ad esempio, precede la parata, ciò conferisce un rapporto più armonioso tra Tori e Uke.

Il Nanbudo è diviso in 3 parti:

• Budo ho: tecniche di combattimento (Kata, Randori, Ju Randori, Ju Ippon Shobu, tecniche di autodifesa)
• Kido ho: tecniche per la salute e il lavoro con l'energia (Ki Nanbu Taiso, Nanbu Ki Undo, Shizen No Ki Undo, Tenchi Undo, Genki Kata, Taikyoku)
• Noryoku kaihatsu ho: tecniche per lo sviluppo mentale (Nanbudo Mitsu No Chikara, Nanbudo Nanatsu No Chikara)

Data l'enorme completezza dello stile lo si può praticare a qualsiasi età e stato di salute.

Tecniche di base

Tra le tecniche basilari si situano le cadute ukemi, le posizioni dachi waza, attacchi e difese principali Chokuzen, Kaiten, Kinagare Chokuzen, Tenshin, Sanbon Renzoku Waza e le regole di comportamento dojokun.

Kata

I Kata sono una forma di combattimento contro uno o più avversari fisicamente assenti e/oppure una serie di tecniche esercitate consecutivamente secondo uno schema predefinito. Essi possono avere diversi scopi: l'allenamento del fisico e delle tecniche di combattimento, lo sviluppo mentale, salutare e energetico.

Kata del Nanbudo:

• KI Nanbu Taiso: kata fondamentale del Nanbudo, favorisce il riscaldamento e il benessere del corpo e della mente.
• Shihotai Kata: sono 7 kata che contengono tecniche basilari, ripetute 4 volte in direzioni diverse (est, ovest, nord, sud).
• Taikyoku Kata: sono, per ora, 6 Kata aventi uno schema simile agli Shihotai, essi riprendono le tecniche dei Ki Nagare Randori
• Nanbu Kata: sono i 5 kata specifici del nanbudo.
• Kata Superiori: sono tradizionali del karate, adattati ai principi del nanbudo (dinamica, movimento, tecnica, etc.).
• Nanbu Genki Naikei Taiso: sono 7 kata per la salute, essi vengono eseguiti lentamente per favorire la concentrazione sulla respirazione e sui meridiani. Ogni kata si concentra su 2 meridiani differenti.

Randori

I Randori sono una forma di combattimento perfettamente schematizzata e performata da 2(di solito) o più (niningake, sanningake...) Nanbudoka. Una persona assume il ruolo di difensore (Uke), l'altra di attaccante (tori). Tori esegue 7 attacchi (pugni e calci) a cui Uke risponde con ben definite tecniche di difesa, alla fine di questo ciclo vengono invertiti i ruoli.

Il nanbudo comprende all'incirca 30 Randori con un totale di oltre 200 techniche diverse di difesa.

Ju Randori

Il Ju Randori è una forma di combattimento evoluta dai Randori, durante la quale 2 Nanbudoka scambiano il ruolo di Tori e Uke dopo ogni attacco. Questa è una delle 2 forme di combattimento comunemente utilizzate durante le competizioni ed è caratterizzata dal fatto che viene valutata e punteggiata la difesa e non l'attacco.

Ju Ippon Shobu

Il Ju Ippon Shobu è una forma di combattimento evoluta dal Ju Randori anch'essa utilizzata per la competizione caratterizzata dal fatto che anche l'attacco viene valutato.

Ki Nagare Randori

I Ki Nagare Randori sono dei Randori che includono, oltre a una grande varietà di tecniche, un'approfondito studio dell'interazione energetica tra 2 Nanbudoka. Il nome deriva da Ki ossia energia e Nagare ossia circolare. Attualmente ci sono circa 17 Ki Nagare Randori, ma essi sono in continua evoluzione.

Competizione, Campionati

Nel Nanbudo ci sono diverse forme di competizione:

• Kata individuale
• Kata team
• Ju Randori individuale
• Ju Randori team

Ogni anno vengono organizzate diverse competizioni internazionali, nazionali e locali. Ogni 4 Anni vengono organizzati dei campionati mondiali.

Collegamenti esterni

• (EN) (FR) sito ufficiale della World Nanbudo Federation
• (EN) (IT) sito ufficiale della Swiss Nanbudo Federation
• (IT) sito della SAM Nanbudo Massagno (CH)
• (IT) sito della Ki Nanbudo Tenero (CH)
• (DE) (FR) (EN) sito della Kokoro Nanbudo Berna (CH)
• (DE) sito della Nanbudo Seigi Zürich (CH)
• (SL) sito della Nanbudo Slowenien (SI)"
• (EN) (FR) sito della Nanbudo Canada
• (ES) sito della Nanbudo Web Site