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'''マイクロスリープ'''（{{lang-en-short|Microsleep}}）とは、短ければ数分の一秒、長くてもせいぜい30秒程度睡眠状態に陥ることを指す<ref name=ICSD>[[睡眠障害国際分類]](ICSD)による定義。http://www.esst.org/adds/ICSD.pdf, page 343</ref>。睡眠不足、精神的[[疲労]]、[[うつ病|抑鬱]]、[[睡眠時無呼吸症候群]]、[[低酸素症]]、[[ナルコレプシー]]、[[過眠症]]といったものが原因であることが多い。睡眠不足が原因の場合は予兆なく突然マイクロスリープに陥ることがある。
[[操縦|運転]]中や重機の操縦中など不断の注意を必要とする状況でマイクロスリープ症状が発現すると非常に危険である。
<!-- == 脚注 ==▼
マイクロスリープ症状が発現したかどうかをどうやって判定できるかについては合意が見られていない。首を何度もこっくりと揺らす、まぶたが閉じてくるといった行動基準から判定できるという専門家もいれば、[[脳波]]の変化が目印になるという専門家もいる。[[アイオワ大学]]で行われた研究では、運転中にマイクロスリープ症状が発現した状態で脳波を測定したところ、「覚醒時の8-13[[ヘルツ|Hz]]（[[アルファ波]]）の基礎律動の代わりに、4-7Hz（[[シータ波]]）の律動が3-14秒間出現」した<ref>{{cite web |url=http://drivingassessment.uiowa.edu/DA2005/PDF/04_AmitPaul_LBoyleformat.pdf |title=Variability of driving performance during microsleeps |accessdate=2008-02-10 |last=Paul |first=Amit |coauthors=Linda Ng Boyle, Jon Tippin, Matthew Rizzo |year=2005 |format=PDF |work=Proceedings of the Third International Driving Symposium on Human Factors in Driver Assessment, Training and Vehicle Design}}</ref>。
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== 参考文献 ==
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