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2012年3月27日 (火) 17:14時点における版

イルチブレインヨガ（英称:ILCHI Brain Yoga）は、DAHN WORLD JAPANが運営しているヨガスタジオのプログラム。

イルチブレインヨガの研究結果

大阪経済大学の古宮昇教授（心理学）と長崎大の谷口弘一准教授（同）の共同研究で明らかになった、ILCHI脳教育をベースに作られた、イルチブレインヨガの会員約74名を対象に行った学術調査で、このイルチブレインヨガトレーニングによって、「意欲」「満足感」「健康感」がアップし「孤独感」「対人不安」が減少するとの結果が示された。この論文は、日本カウンセリング学会が発行する学術誌「カウンセリング研究」第44巻2号（2011年6月付発行）に掲載された。

イギリス、ロンドン大学のジョン・グルジリア教授（心理学）と、国連経済社会理事会（ECOSOC）協議機関「韓国脳科学研究院」の共同研究チームでは、イルチブレインヨガのプログラムの1つである、ブレインメディテーションの「脳波振動（ネッパジンドン）瞑想法」について、研究発表を行った。内容は、「脳波振動瞑想法は、ストレスの解消やうつ症状の改善に効果があり、このトレーニングを行うと、睡眠障害の改善や、疲労感の減少につながる」と代替医療分野の学術誌『eCAM』2012号で発表。^[1]

参考文献

古宮昇・谷口弘一「ヨガの心理的効果についての調査研究」『カウンセリング研究』第44巻2号、2011年。
GruzelierJ,“A comparative randomized controlled trial of the effects of Brain Wave Vibration training, Iyengar Yoga and Mindfulness on mood, well-being and salivary cortisol”,eCAM-Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine,2012,Article ID 234713

注釈

^ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22216054

外部リンク

[1] ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22216054

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+{{複数の問題
-'''イルチブレインヨガ'''（英称:''ILCHI Brain Yoga''）は、[[株式会社]]DAHN WORLD JAPANが運営している[[ヨガ]][[スタジオ]]の[[プログラム]]。この[[プログラム]]を行なう、イルチブレインヨガスタジオは、[[2012年]]現在[[日本]]全国に、138カ所にあり、直営46店舗、フランチャイズ92店舗で運営されている。
+|特筆性=2012年3月27日 (火) 17:14 (UTC)
-年以上にわたる、脳の研究と実践から生まれた、[[脳]][[活性化]]ヨガであり、[[体]]と[[心]]と[[脳]]のバランスが良く取れる。
+|宣伝=2012年3月27日 (火) 17:14 (UTC)
+|中立的な観点=2012年3月27日 (火) 17:14 (UTC)
-== 主なトレーニング方法 ==
+}}
-イルチブレインヨガスタジオで主要に行われている、イルチブレインヨガプログラムは、脳科学とヨガを融合させた身体と心と脳のヨガである、ホリスティック・[[エクササイズ]]。年齢男女問わず行なうことができるようになっている。ウォーミングアップ、[[ブレイン]][[体操]]、[[ストレッチ]]、[[ブレイン]][[メディテーション]]（脳波振動）、[[呼吸]]法（ヘンゴン）、[[エネルギー]][[瞑想]]法・[[気功]]などを組み合わせて行い、70分で構成されている。
+'''イルチブレインヨガ'''（英称:''ILCHI Brain Yoga''）は、DAHN WORLD JAPANが運営している[[ヨガ]][[スタジオ]]の[[プログラム]]。
-== [[ブレイン]][[メディテーション]]（脳波振動（ネッパジンドン）） ==
-生命の持つ自然のリズムを回復させ、脳波を安定させ、自然治癒力を最大限に引き出すトレーニング、[[セレトニン]]が活性化し、心身ともに元気になる。
 == イルチブレインヨガの研究結果 ==
-[[大阪経済大学]]の古宮昇教授（[[心理学]]）と[[長崎大]]の谷口弘一准教授（同）の共同研究で明らかになった、ILCHI脳教育をベースに作られた、イルチブレインヨガの会員約74名を対象に行った学術調査で、このイルチブレインヨガトレーニングによって、「意欲」「満足感」「健康感」がアップし「孤独感」「対人不安」が減少するとの結果が示された。
+[[大阪経済大学]]の古宮昇教授（[[心理学]]）と[[長崎大]]の谷口弘一准教授（同）の共同研究で明らかになった、ILCHI脳教育をベースに作られた、イルチブレインヨガの会員約74名を対象に行った学術調査で、このイルチブレインヨガトレーニングによって、「意欲」「満足感」「健康感」がアップし「孤独感」「対人不安」が減少するとの結果が示された。この論文は、日本カウンセリング学会が発行する学術誌「カウンセリング研究」第44巻2号（2011年6月付発行）に掲載された。
-この論文は、日本カウンセリング学会が発行する学術誌「カウンセリング研究」第44巻2号（2011年6月付発行）に掲載された。
-[[イギリス]]、[[ロンドン大学]]のジョン・グルジリア教授（心理学）と、[[国連経済社会理事会]]（[[ECOSOC]]）協議機関「韓国脳科学研究院」の共同研究チームでは、イルチブレインヨガのプログラムの１つである、ブレインメディテーションの「脳波振動（ネッパジンドン）瞑想法」について、研究発表を行った。内容は、「脳波振動瞑想法は、[[ストレス]]の解消や[[うつ症状]]の改善に効果があり、この[[トレーニング]]を行なうと、[[睡眠障害]]の改善や、疲労感の減少につながる」と[[代替医療]]分野の[[学術誌]]『[[eCAM]]』2012号で発表。<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22216054</ref>
+[[イギリス]]、[[ロンドン大学]]のジョン・グルジリア教授（心理学）と、[[国連経済社会理事会]]（ECOSOC）協議機関「韓国脳科学研究院」の共同研究チームでは、イルチブレインヨガのプログラムの1つである、ブレインメディテーションの「脳波振動（ネッパジンドン）瞑想法」について、研究発表を行った。内容は、「脳波振動瞑想法は、[[ストレス]]の解消や[[うつ症状]]の改善に効果があり、この[[トレーニング]]を行うと、[[睡眠障害]]の改善や、疲労感の減少につながる」と[[代替医療]]分野の[[学術誌]]『eCAM』2012号で発表。<ref>http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22216054</ref>
-==外部リンク==
-* [http://www.dahnworld.co.jp/	株式会社DAHN WORLD JAPAN（公式サイト）]
-* [http://ilchibrainyoga.com/ イルチブレインヨガ（公式サイト）]
 == 参考文献 ==
-*古宮昇・谷口弘一　「ヨガの心理的効果についての調査研究」『カウンセリング研究』第44巻2号、2011年。
+*古宮昇・谷口弘一 「ヨガの心理的効果についての調査研究」『カウンセリング研究』第44巻2号、2011年。
 *GruzelierJ,“A comparative randomized controlled trial of the effects of Brain Wave Vibration training, Iyengar Yoga and Mindfulness on mood, well-being and salivary cortisol”,<i>eCAM-Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine</i>,2012,Article ID 234713
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+==外部リンク==
- {{DEFAULTSORT:いるちふれいんよか}}
+* [http://www.dahnworld.co.jp/ DAHN WORLD JAPAN（公式サイト）]
+* [http://ilchibrainyoga.com/ イルチブレインヨガ（公式サイト）]
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 [[Category:日本のヨガ教室]]
 [[Category:ヨーガ]]