イルチブレインヨガ
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イルチブレインヨガ（英称:ILCHI Brain Yoga）は、DAHN WORLD JAPANが運営しているヨガスタジオのプログラム。
イルチブレインヨガの研究結果
大阪経済大学の古宮昇教授（心理学）と長崎大の谷口弘一准教授（同）の共同研究で明らかになった、ILCHI脳教育をベースに作られた、イルチブレインヨガの会員約74名を対象に行った学術調査で、このイルチブレインヨガトレーニングによって、「意欲」「満足感」「健康感」がアップし「孤独感」「対人不安」が減少するとの結果が示された。この論文は、日本カウンセリング学会が発行する学術誌「カウンセリング研究」第44巻2号（2011年6月付発行）に掲載された。
イギリス、ロンドン大学のジョン・グルジリア教授（心理学）と、国連経済社会理事会（ECOSOC）協議機関「韓国脳科学研究院」の共同研究チームでは、イルチブレインヨガのプログラムの1つである、ブレインメディテーションの「脳波振動（ネッパジンドン）瞑想法」について、研究発表を行った。内容は、「脳波振動瞑想法は、ストレスの解消やうつ症状の改善に効果があり、このトレーニングを行うと、睡眠障害の改善や、疲労感の減少につながる」と代替医療分野の学術誌『eCAM』2012号で発表。[1]
参考文献
- 古宮昇・谷口弘一 「ヨガの心理的効果についての調査研究」『カウンセリング研究』第44巻2号、2011年。
- GruzelierJ,“A comparative randomized controlled trial of the effects of Brain Wave Vibration training, Iyengar Yoga and Mindfulness on mood, well-being and salivary cortisol”,eCAM-Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine,2012,Article ID 234713