Преднамеренное воздействие холодом – часть традиций и ритуалов различных культур по всему миру.

Считается, что оно способствует расслаблению, очищению организма и укреплению иммунной системы, улучшению кровообращения и снятию стресса.
Чем еще полезно закаливание, а также кому лучше воздержаться от него, – рассказываем в этом посте.
А если после прочтения этого поста вы решили начать закаляться, не торопитесь – в ближайшее время мы подготовим для вас памятку, как это сделать правильно и без вреда для здоровья.