cuidados em casa

O amendoim, por ser rico em biotina (vitamina B7), pode contribuir para a aparência e força das unhas e cabelos, já que essa vitamina é importante para a produção de queratina. Entretanto, o consumo de amendoim não é isento de riscos. Ele é um dos alimentos mais comuns a causar reações alérgicas. Os sintomas podem […]

A PROTESTE, Associação Brasileira de Defesa do Consumidor, divulgou um estudo revelando altos teores alcoólicos em algumas marcas populares de pão de forma. Esse achado é preocupante para a saúde, especialmente de grávidas e bebês. Se houvesse uma legislação específica para alimentos alcoólicos, seis dos dez produtos analisados seriam considerados alcoólicos. O estudo analisou dez […]

Na busca pelo crescimento, principalmente financeiro, a prosperidade é um desejo comum. E para auxiliar nesse objetivo, as plantas podem ser grandes aliadas, pois melhoram a energia do ambiente e atraem oportunidades positivas. Plantas que energizam e atraem prosperidade: Alecrim: desperta a vontade de mudança e a busca por novidades. Alfazema: auxilia no planejamento do […]

Embora práticos e confortáveis, o uso constante de chinelos pode trazer diversos problemas para a saúde, afetando os pés, joelhos, quadris, coluna e até mesmo a pelve. Por serem geralmente planos e sem suporte adequado, os chinelos não proporcionam a estabilidade necessária para uma postura correta. Problemas comuns associados ao uso frequente de chinelos incluem […]

A vitamina N, também conhecida como a vitamina da natureza, não se refere a um nutriente específico, mas sim à conexão essencial que os seres humanos têm com o meio ambiente natural. Essa conexão proporciona diversos benefícios para a saúde física e mental, combatendo o estresse, a ansiedade e a depressão, além de promover o […]

A vitamina K2 desempenha um papel crucial na prevenção de problemas cardiovasculares, impedindo a calcificação inadequada de tecidos moles, como vasos sanguíneos e artérias. Esse mecanismo ajuda a manter a elasticidade dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de doenças cardíacas. Além disso, a vitamina K2 é fundamental para a formação e manutenção dos ossos, contribuindo […]

O inverno chegou, mas isso não significa que você precisa abrir mão do prazer de cultivar suas próprias hortaliças e ervas frescas. Na verdade, agosto oferece condições climáticas favoráveis para o plantio de diversas espécies em algumas regiões do país. O clima do inverno varia em todo o país, por isso é importante escolher plantas […]

A alface, queridinha das saladas, é uma ótima opção para quem deseja ter uma horta em casa. Fácil de plantar e rica em benefícios, ela garante verdinhas frescas e saborosas o ano todo. Variedades e preparo do solo: Escolha entre alface lisa ou crespa, as mais populares no Brasil. Cultive em sementeiras ou diretamente no […]

O espinafre, famoso por ser o alimento que dá força ao marinheiro Popeye, vai além dos músculos fortes. Essa hortaliça verde-escura, rica em nutrientes como ferro, vitaminas A, K, B2, cálcio, fósforo, potássio, magnésio, fibras, proteínas, carboidratos, clorofila e fitoquímicos, é um verdadeiro aliado para a saúde dos olhos. O espinafre é rico em vitamina […]

O espinafre, rico em nutrientes como ferro, cálcio, potássio, vitaminas B6, C e K, é um superalimento que oferece diversos benefícios à saúde. Mas qual a melhor forma de consumi-lo para aproveitar ao máximo seus benefícios? Um estudo da Food Chemistry, publicado pela Harvard Health Publishing, sugere que comer o espinafre cru pode ser a […]

O mau hálito, conhecido como halitose, pode indicar problemas de saúde além da higiene bucal insuficiente. Pode estar associado a condições como diabetes, que produz cetonas causadoras de odor frutado, e dietas cetogênicas que estimulam a produção dessas substâncias. Problemas intestinais, como crescimento bacteriano excessivo, e sinusite também podem contribuir, liberando odores desagradáveis na garganta. […]

Com a chegada do inverno, muitas pessoas se deparam com o desafio de manter a pele hidratada e saudável. A combinação de temperaturas mais baixas e a tendência de tomar banhos mais quentes pode levar ao ressecamento da pele, causando desconforto e problemas dermatológicos. Surpreendentemente, a solução pode estar em reduzir a frequência dos banhos. […]