宇宙乘‪客‬ 宇宙乘客

大家好，欢迎收听新一期的宇宙电台，今天的主题灵感来自于前阵子听了一个 UP 主分享的啪啪啪歌单，我一下子就来了灵感，那个歌单是在男性的角度下去分享的，我听了没有那么有感觉，所以，我今天来分享女性视角下的冲浪歌单，自己玩的时候的 BGM，当然，如果你现在不在床上，是在班上或者在路上，也无妨，咱们这个歌单也是 24 小时全天候都可以听的，说不定还可以让你效率加倍～
如果你喜欢本期歌单，欢迎关注，点赞、转发、评论！那我们废话不多说，准备好了吗？带上耳机，我们开始了～
时间戳
00:46 Union - Her
04:44 Hello Sun - Joey Pecoraro
08:20 Fly（FKJ Remix） - FKJ
12:31 In My Secret Life - Leonard Cohen
17:30 Sorry Seems To - Nazym Itikeeva
21:07 Stay Flo - Solange
24:05 Landing Guys - 刘昊霖 / kidult
28:11 Is a woman - Lambchop
32:50 Leaving - Sophie Zelmani
37:25 深色烂漫 - 张蔓姿
40:44 Anther Year - FINNEAS
45:00 Fall In Love - 德永英明
50:28 Fuck Her Gently - Tenacious D
52:33 Wonderful Tonight - Eric Clapton
主播｜文字｜后期｜设计
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
合作
邮箱：[email protected]

【老友记】我和圈圈因为一封邮件相识，当时我们俩都在上海，我们在线下见了面吃了饭，逛了街，看了展。她的年纪和我亲妹妹年纪相仿，虽然我们差着 7、8 岁，但因为都是艺术生以及很多共同城市记忆，我们一直都有在互动。
圈圈，曾经来过我们两次节目：vol.70 时常感觉偏要的生活太妙了、vol.74 你的找寻正在找寻你。她也是我们宇宙女孩表情的设计师，现在她在英国完成 2 年多的插画研究生学业，打算开启全世界挨个住，9 月份会先回北京生活一阵儿，毫不意外，她又被我邀请来了录节目。从之前那个在工作和留学之间徘徊的小女孩，到目前已经越来越坚定地构建自己的生活，我看到了圈圈的成长，也看到她不管在作品、表达，以及她自己的穿搭风格等等，越来越有范儿了，看来伦敦 3 年把她养的非常好，果然人一旦在一个放松的环境里，那种轻盈、创造、兴奋的神性都会自动从身体散发出来，根本不用费力寻找。
希望大家在自己的生活中得到的东西都不是靠委屈自己得到的，想尽办法滋养自己，不要怨恨自己。
ps：在圈圈说话的时候，你会听到一些小声音，我猜想她是一边画画一边和我聊天的，还能听到她撇掉橡皮擦屑的声音，她写东西的声音，我在剪辑的时候都笑了。
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「宇宙女孩 Kasha」是播客【宇宙乘客】与插画师圈圈联合推出的人物 IP。人小力气大，可以抬起一辆车，不怎么笑，但心肠很热，希望可以陪你一起大笑、发火、看世界。现已登录微信表情，扫码直接可以添加，所有收益归圈圈。

嘉宾
圈圈：在上海做了半年插画师，之后去英国读插画研究生。2023年底毕业，准备在2024下半年去更多城市旅居，体验不同的生活。小红书：@是画画的圈圈
时间戳
04:25 今年 6 月份圈圈回国了一阵子，发现 3 年前那个自己很喜欢的公司已经「变了」
09:40 我和圈圈的邮件对话，也在某一种程度上「推动」了圈圈，以下是邮件内容节选：
你背的每一个单词，付出的每一分钟，都值得拥抱更广阔的天空，这都是你自己为自己打下的未来。舍得放手吗？我也在上海，我承认上海的确是国内最舒服的城市，但是英国也非常好，你完全可以在看完了世界再回来，那时候的你和一直在上海的你是不一样的，在这个越来越国际化的世界中，只满足愚园路的美丽是不足够的，自己努力了多少，放弃了多少，拿到了这个 offer，你比谁都清楚。如果你问我的意见，那就是：英国欢迎你。大英博物馆在等你，泰特美术馆在等你，自然科学博物馆在等你，来自全球各地的同学在等你。你在犹豫什么呢？
小姨 aka 英国野生推广大使（bushi
10:25 圈圈分享离开伦敦，进行全球居住创作的计划
16:30 世界不仅只有北美和欧洲，还有更加狂野的东南亚呢，其实我们有很多选择
22:00 可以先流动起来，去南方，去北方，去泰国，去巴厘岛，去任何地方 �
24:00 英国也有很多面，不仅有体面的老钱风，也有鲜活混乱的浪漫
30:00 搬家，一次小型的人类迁徙
35:00 自己的创作无论去到哪儿永远都是属于自己的
37:00 有条件就去多体验，很多时候审美和品味都是氪金氪出来的
40:00 不管就业环境如何，我们能掌控的就只有自己，提升自己的专业水平是不二法则
43:00 不确定性也孕育着机遇和挑战，期待新的探索和体验
书籍推荐
纽约琐记 -陈丹青
梵高手稿 - 梵高
始于空无一物的世界 - 奈良美智
希腊神话欣赏·神在人间的时光 - 陈喜辉
主播｜文字｜后期
小姨：播客主播｜

小姨说：7 月当我开始发愁对谈的嘉宾找谁的时候，我突然想到：为什么不把之前的嘉宾再请回来 catch up 一下呢？看看 3 年过去之后，她们过的怎样了，我既好奇又兴奋，立刻去邀请了几位，她们都立刻答应了，本来我打算把四个人剪辑到一起，每人 20-30 分钟，结果录完之后每个人至少 50 分钟起，干脆做成一系列节目，挨个发出来得了！
我想说，每个人的生活都出乎意料的翻天覆地，非常精彩！那就让我们热烈欢迎我们第一位老友，第 55 期节目「对自己真诚，是我们来人间的基本目标」的嘉宾：多多。
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嘉宾
多多：自由职业者，两年前逃离了原生家庭，自己治愈自己，近几年渐渐坚定了不婚丁克的想法。可能因为脱离了既定轨道，觉得自己还很年轻，可以去尝试很多东西，目前在自学 python，在准备考雅思，也在一直痛苦地探索和自我的关系。希望我能一直思考，更靠近自己，呈现出自己；不断学习输入，能准确地表达自己；也希望能找到自己的创造性，创造有用的东西，帮助到别人
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02:24 3年前对话完没多久，多多就和之前伤害自己的人包括自己的母亲彻底断联，离开自己家乡去到成都开展新的生活和工作
08:00 过去3年是多多过的最平和的3年，虽然依旧会因为过去的经历而哭泣，但仍然坚定地带着过去走向未来
11:45 我们不能只留下成长的精华，而丢掉驱使我们成长的那个引（痛）子（苦）
18:10 看到自己的情绪之后，其实是大脑发出的「求助」信号，请不要忽略和麻木，这是一个极好的机会探索自己
22:33 意识到自己在社交中傻笑是为了「示弱」，多多开始有意识地去控制自己的伪装，更了解自己才能控制自己，才能在日常生活中获得更平等的关系
29:00 当多多和伴侣决定不婚不育之后，很多朋友就开始「担心」男生后悔之后，多多怎么办。很多人没有意识到：女性也可以把男人扔掉，女性才是那个有子宫的人
31:30 如何在爱、付出、婚姻和自我成长找到平衡？这也是很多女性决定延迟生育或者不生育的考量因素，也许永远都无法平衡
36:35 当你的行为不再是出于恐惧、害怕和讨好的时候，彻底做自己之后，你会发现你并没有失去任何东西
42:00 我们无时无刻都在「比较」，和同学、朋友、同事、伴侣比较，经常处于敌对、嫉妒、鄙视状态，无法真诚地祝福自己身边的人
48:00 不管处在任何关系里，我们自己永远都是那个最了解的那个人
52:00 当你出发寻找爱的时候，你其实踏上的是自我追寻的旅程，好的亲密关系会更加照见自己
56:00 每一次敞开自己的对话，都是一次自我蜕变的契机，你永远都会有选择
书籍推荐
阁楼上的疯女人
成为母亲的选择
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如果你生而为女人
五四婚姻
我，厌男
主播｜文字｜设计｜后期
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
开场曲/结尾曲
仍存在的恐惧心理（祁紫檀）
合作
邮箱：[email protected]

今天的节目很特别，我邀请了听友「裤衩」来和大家一起聊聊她在动物园养考拉这件事。当裤衩在听友群里分享她和考拉的日常时，我莫名的感动并且感到非常开心，于是就有了这样的一期节目。
你还记得上一次去动物园的是什么时候？我已经记不清了，也许大概是 2017 年夏天？我想是时候要重新去一次动物园，要是南方那种郁郁葱葱，五颜六色，人山人海的那种。哈哈哈哈哈哈～
夏天适合一切好事发生，让我们把事情一件件做完，把愿望一个个实现。
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嘉宾
我是裤衩，现在在动物园做一名动物保育员，目前在做考拉保育员，已经一周年啦！之前饲养过一些小型灵长类和鸟类。如果对考拉感兴趣也可以在 redbook 找到我：6306309056（复制搜索），我会分享一些考拉的科普和照片，希望大家会更加了解和喜欢这种动物。

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02:00 为什么选择养育考拉？是主动选择还是被动安排
06:20 考拉在动物园的日常信息分享
07:55 保育员在考拉睡觉的时候在干嘛
10:25 考拉是否面临着一些自然界的挑战或来自其他因素的挑战
12:45 考拉「移民中国}后的生活环境是什么样的
21:20 就连最长寿的考拉都在日本，果然日本是长寿之国
25:50 是否遭遇过职场上的不公平对待？或者说女饲养员在动物园的境遇如何？
35:25 有没有有趣的故事或者难忘的时刻
35:50 雌性考拉生育繁殖的相关内容
44:50 通过回忆和小狗相处的方式，发现我疯狂拥抱小狗是源自自己内心也很想被别人这样温柔对待，但最后，所有的爱都必须要以「自己爱自己」为前提，而不是指望别人给予
50:00 听友群也是一种 Chosen Family，给予彼此支持和陪伴
55:00 世界上每个人都在寻找出路，寻找一种新的生活方式，我们在不同的尝试、流动、交换中找到真实的自我
58:40 「老友记」计划开启！我准备和之前对谈的嘉宾再次聊聊天，update 一下近况，我们不美化生活，我们只需诚实讲述
59:35 如何正确的参观动物园：唯有了解，才有关心；唯有关心，才有行动；唯有行动，才有希望
音乐推荐
最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心：Fuzzy Felling（在云 music 复制搜索
主播
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie）
结尾曲：数鸭子（南京市民小李）
合作
邮箱：[email protected]

6 月是属于毕业的，转眼又到了毕业的路口。在这里，祝福各位毕业生们无论日后在哪儿生活、工作或者学习，都可以身体和心理健健康康，活出自我，滑行需要很久，起飞总是一瞬间，年轻的朋友们，不要着急。
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02:30 很多事情在 20 多的时候就是想不明白的，20 多岁就是一个懵懵懂懂，各种事情都在不确定、不知道、不清晰的状态下发生的，大家不要太着急，一定要保持思考和不放弃，因为你会越来越好的
02:50 这个世界有太多活法，没有对错，只有适合不适合，我们要自己替自己想办法
09:35 职场人际关系宝典：带着爱，永远真诚，永远笑眯眯
16:00  i 人朋友们，你们也非常魅力，不用为了这个世界而大肆改变自己，请坚定的做自己
19:40 在关注自我发展的时候，保持独立思考也是非常重要的
20:45 多一种语言，就多一副盔甲
23:55忽视情绪将康，也会付出高昂的代价
30:15我敢打包票，人生的确非常值得一过，请尽情享受这个世界
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波伏瓦访谈录
从头开始
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最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心。�Fuzzy Felling
主播
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开场曲：Under Pressure（Queen/David Bowie）
结尾曲：二十二 live版（陶喆）
合作
邮箱：[email protected]

大家好，这期是我在今年 2 月份在三文鱼更新的一期节目，三文鱼是我在宇宙乘客没有更新的日子里重新做的一期节目，里面讲述了我很多近半年的感悟和感想，这一期节目录制时间应该是 2 月 18、19 号，那个时间段我记得我特别开心，这期节目也是目前最受欢迎的一期，想拿到宇宙乘客再次和大家分享，让更多的人听到，抚慰到姐妹们的心灵。
人生漫漫，苦乐常伴，最值得取悦的,始终都是你自己，只有学会了取悦自己。
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同时欢迎各大品牌的赞助，投放，合作，热烈欢迎。
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00:50 我找到了人生的一小部分意义，那就是分享！
02:40 我在日常生活中听到朋友反馈最多的，我想他们也代表了大多数人，那就是自我价值感非常低
04:10 自我价值感低的人是受很多因素影响，比如说个人经历、家庭环境、社会文化，学校教育
05:45 从热辣滚烫这部电影中，分享自己热辣滚烫的经历
11:00 分享朋友的难题：不配感，尽管她们在事业、家庭、个人成长方面在我看来都做得很好了，但她们依旧觉得自己很差劲
13:00 分享朋友的难题：不敢给自己定价，把决定权交给别人
15:30 分享朋友的难题：一直沉浸在一成不变的环境里、习惯中或者思维方式里
17:55 分享朋友的难题：忽视自己的心理健康，在提升自己、专注自己的时候，一定要照顾好自己的内心，让你的身体、精神和情感共同成长。
10:10 分享朋友的难题：不要把时间花在痴迷那些不关心你的男人身上
28:00 当你开始行动的时候，请你记住，没人在意你在做什么，别人根本也不在意你，你就专注做你自己的事情，直到赢一次！
书籍推荐 杨绛传：
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最近做了一个歌单，我觉得十分不错，持续更新中，感兴趣的朋友可以来听听看，保你开心：Fuzzy Feeling
主播
小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居北京
音乐
开场曲：Mr.Angel（Tommy Newport）
结尾曲：春望（张艾嘉）
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