Couve com Maçã no café da manhã para emagrecer rapidamente: aprenda receita

É comum que as pessoas tomem alguma bebida junto das refeições, seja para acompanhar o prato, para saciar a sede ou simplesmente por hábito.

No entanto, é importante escolher bebidas saudáveis, que não sejam ricas em calorias ou açúcar.

Alguns exemplos de bebidas que devem ser evitadas são os refrigerantes, as bebidas alcoólicas, os cafés cremosos e os milk shakes.


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Até mesmo alguns sucos podem engordar, pois muitos deles são feitos com frutas adoçadas ou com leite integral.

Uma opção saudável e refrescante para acompanhar as refeições, segundo o site Mundo Boa Forma, é o suco de couve com maçã. Essa receita é bem natural, não leva açúcar e é super fácil de fazer.

Ingredientes

1 folha grande de couve; 1 maçã pequena; 1 limão; 1 copo de água

Modo de preparo

Lave bem a couve e a maçã.

Retire o talo da couve e pique-a em pedaços pequenos.


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Corte a maçã em pedaços, mas mantenha a casca.

Coloque a couve, a maçã e o suco do limão no liquidificador.

Adicione a água e bata até obter um suco homogêneo.

Beba imediatamente, sem coar.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como orientação profissional para emagrecimento. Para obter orientações específicas sobre perda de peso, dietas ou preocupações relacionadas, é essencial consultar um nutricionista ou médico especializado.”

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”