Lors de vos entraînements, si vous toussez, si vous avez l’impression de ne pas respirer aussi profondément que d’habitude, renseignez-vous sur le niveau de pollution de l’air.
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Les bénéfices pour votre santé liés à l’activité physique l’emportent-ils sur les risques quand vous faites du sport dans un environnement pollué ? On fait le point.
Au bord des piscines, évitez de marcher pieds nus…
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Fouler de ses pieds nus le sable, l’herbe ou les carrelages d’une piscine est, pour beaucoup, un vrai plaisir estival. Mais gare aux champignons opportunistes, qui aiment aussi la chaleur et d’humidité…
Si vous décidez d’acheter vos lunettes de soleil ailleurs que chez un opticien, vérifiez la présence du marquage CE.
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La couleur des verres, le matériau avec lequel ils sont fabriqués et leur catégorie de protection solaire sont quelques-uns des facteurs à prendre en compte lors de l’achat de lunettes de soleil.
Les CDG, pour congenital disorders of glycosylation (anomalies congénitales de la glycosylation), constituent une famille de maladies génétiques rares qui touchent un processus cellulaire permettant l’ajout de sucres sur des protéines.
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Le manganèse pourrait permettre de traiter une maladie génétique rare de la famille des CDG caractérisées par une atteinte intellectuelle et un retard de croissance. Un nourrisson en a déjà bénéficié.
Dans un module de formation innovant en cybersécurité proposé à l’Assistance publique – hôpitaux de Paris, les apprenants deviennent les protagonistes d’un scénario hautement réaliste.
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À l’Assistance publique – hôpitaux de Paris (AP-HP), des modules de formation en cybersécurité, à l’attention du personnel, créent des environnements d’apprentissage immersifs proches des jeux vidéo.
Tous les produits de nettoyage et d’entretien doivent être conservés hors de portée des enfants, en hauteur ou dans des placards fermés.
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Sandra Sinno-Tellier, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses)
Les produits d’entretien, les médicaments et le monoxyde de carbone sont responsables des intoxications accidentelles de l’enfant les plus fréquentes et les plus graves. Des accidents évitables.
Lorsque les symptômes d’une allergie aux pollens deviennent trop gênants au quotidien, il faut se rapprocher d’un allergologue.
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Du nez bouché à la crise d’asthme, une consultation et des traitements s’imposent pour limiter l’impact des allergies aux pollens sur la vie quotidienne et éviter les complications.
Légende La résine de cannabis comme d'autres stupéfiants (héroïne, crack, nouveaux produits de synthèse, etc.) transitent par l'Afrique de l'Ouest vers l'Europe. Mais ils sont aussi consommés localement.
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Alice Desclaux, Institut de recherche pour le développement (IRD); Khoudia Sow, Institut de recherche pour le développement (IRD), and Rose André Faye, Institut de recherche pour le développement (IRD)
Cannabis, crack, nouvelles drogues de synthèse… les stupéfiants qui arrivent en France transitent en partie par l'Afrique de l'Ouest. Sur place, se développe aussi une consommation locale.
Des travaux de recherche menés en France, comme à l’international, montrent que l’origine rurale des médecins généralistes est un facteur d’installation des praticiens dans ces zones démographiquement sous-denses.
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Julien Poimboeuf, Université de Rennes 1 - Université de Rennes and Anthony Chapron, Université de Rennes 1 - Université de Rennes
Comment attirer les médecins généralistes en zones rurales ? Une étude menée en Bretagne suggère qu’un étudiant en médecine issu de la ruralité ou qui y a fait un stage s’y installera plus facilement.
Lors des promenades en forêt, pour éviter les piqûres de tiques, mieux vaut porter des vêtements couvrants et éviter de passer dans les buissons.
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Transmise par les tiques, la maladie de Lyme n’est pas simple à diagnostiquer. Cette difficulté peut être à l’origine d’une rupture de confiance entre patients et médecin. Et s’accompagner de dérives.
Une étude a été menée auprès de footballeuses et de rugbywomen, sous contraception hormonale ou non, pour mesurer leurs dépenses énergétiques en condition de repos, d'exercice et après la prise d'un repas.
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Des travaux de recherche sont menés pour étudier l’impact de la contraception hormonale ou des différentes phases du cycle menstruel sur le métabolisme des sportives afin de les accompagner au mieux.
En France, la surveillance de la qualité de l’air est obligatoire dans les écoles et dans d’autres établissements accueillant des enfants.
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La pollution de l’air intérieur en classe augmente le risque d’asthme chez les élèves. La recherche s’inquiète aussi de son impact sur les apprentissages. Pourtant des solutions existent.
Au-delà des exercices physiques et sportifs, les activités de la vie quotidienne comme marcher, monter les escaliers ou encore faire le ménage peuvent aussi contribuer à la santé de notre cerveau.
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En favorisant la naissance de neurones, la connexion entre cellules nerveuses ou l’irrigation du cerveau, l’activité physique participe à améliorer nos capacités cognitives. Mais quelle routine adopter au quotidien ?
Les chercheurs se concentrent actuellement sur la création d'une recette idéale et motivante pour l'entraînement des seniors qui combine à la fois des exercices physiques et cognitifs.
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Après 60 ans, l’activité physique classique mais aussi via des jeux vidéo interactifs qui font bouger le corps aide à stimuler les fonctions cérébrales. On fait le point sur les pratiques à privilégier.
Haricots et maïs, pois chiches et semoule de blé… de nombreuses recettes traditionnelles associent des légumineuses à des céréales pour un apport optimal en acides aminés essentiels, les briques qui constituent les protéines.
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Les légumineuses présentent un intérêt nutritionnel certain. Mais elles sont jugées peu digestes et les phyto-estrogènes du soja inquiètent. Apprenons à les cuisiner pour en profiter sans risques ni inconforts.
Dans ses repas, il faut privilégier les sources d’acides gras oméga-3, comme l’huile de colza, les poissons gras, les noix ou encore les graines de lin, qui pourraient avoir un impact significatif sur notre santé.
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Dans notre alimentation, l'apport en acides gras oméga-6 et oméga-3 est très déséquilibré. Ce qui augmente le risque d’obésité et pourrait aussi favoriser certains troubles cognitifs.
Sur les réseaux sociaux, les messages vocaux, les émoticônes positifs ou encore les moments de partage en ligne comme en présentiel qui stimulent les relations sociales et affectives favorisent le bien-être.
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Poster des informations qui nous valorisent plutôt que de se comparer les uns aux autres ou encore privilégier les moments de partage… Quand le bon usage des réseaux sociaux favorise le bien-être.
Bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes, « brouillard cérébral »… Les symptômes de la ménopause sont multiples. Comment les détecter et les prendre en charge ? Voici les recommandations scientifiques.
Un sujet jeune pourrait se contenter d’être exposé à une lumière qui correspond au bleu du ciel, pour synchroniser ses rythmes biologiques à la journée de 24 heures. Chez le sujet plus âgé en revanche, ce n’est pas aussi simple.
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Des travaux de recherche suggèrent que, lorsqu’on prend de l’âge, s’exposer davantage à la lumière naturelle aide à limiter les troubles du sommeil. Des résultats à appliquer, par exemple, en Ehpad.
Respecter les conditions d’utilisation des protections périodiques est important pour limiter les risques pour la santé.
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Aurélie Mathieu-Huart, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses)
La composition des protections féminines et les risques liés à leur usage sont une question de santé publique, comme en témoigne le récent décret encadrant leur étiquetage. Que faut-il savoir ?
Médecin de santé publique, spécialisée en épidémiologie et en toxicologie, Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses)
Médecin Généraliste, Maître de Conférences des Universités Directeur du Département de Médecine Générale - Université de Rennes, Université de Rennes 1 - Université de Rennes