平衡工作与生活的关键
当你的朋友、爱人,尤其是妈妈不厌其烦地叮嘱你,“不要工作那么卖力”时,你会踌躇一下。这是为什么?一方面,你明白他们说得有理。每天连续工作12到14小时是不行的,这让你疲惫不堪,情绪暴躁。可一旦面临需要设定工作时限时,你就会跟自己和亲友们搪塞说,“只是最近比较忙而已,情况很快就会好转的……”
事实上,情况不会好转。当意识到你可能没办法搞定全部工作,而问题的根源似乎是你时,你会左右为难。一方面,看到别人似乎都能完成自己的任务,你充满负罪感;另一方面,你担心,如果自己求助于人或一味拒绝任何请求,别人就会认为你推卸工作,是个没有能力创造价值的蠢货。
尽管这些恐惧可以理解,但这实在没必要。作为一名时间管理培训师,我发现,平衡工作与生活的关键是,基于现实客观地评估你的日程安排,而不是用一种模糊的恐惧感支配你的决定。不论你在团队中多重要,没人能把100小时的工作压缩到一周40小时或60小时内完成。一旦确信自我和外界强加于你的预期不合理,你就可以着手做出改变。
以下,我列出五个步骤,帮助你一步步找回自信。这些点子对于个人与团队都适用,尤其是当你负责管理团队预期时。