Neste guia, encontra 52 resoluções, uma para cada semana do ano, para modificar alguns aspetos do seu estilo de vida e melhorar a sua saúde.
Interiorize a resolução e faça pequenas mudanças de cada vez. À medida que for observando os resultados, irá com certeza sentir-se motivado para avançar para o objetivo seguinte. Desafie-se si mesmo!
Tópicos: alimentação saudável, bem-estar, consumo colaborativo, postura, mente sã, organizar, dormir melhor, combater o stresse, deixar de fumar, poupar.