Web
Abo & Hefte
Produkte
MEN'S HEALTH
Anmelden
Menü
Fit in jedem Alter
Trainingspläne
Fitness
Food
Health
Leben
Style
Liebe
Deals
News
Wobei können wir dir helfen?
Muskelaufbau
Gesund abnehmen
Oberkörper definieren
Unterkörper trainieren
Ausdauer & Performance steigern
Gesund & fit bleiben
Cargobikes im Check
Daran erkennst du ein gutes Lastenfahrrad
Muskelaufbau und Fettabbau
Erst Muskeln aufbauen oder erst abnehmen?
Übungen für Muskelwachstum
Die besten 12 Trainer-Tipps für schnellen Muskelaufbau
Kopfschmerzen beim Sex
So gefährlich sind Sexualkopfschmerzen bei Männern
Cargobikes im Check
Daran erkennst du ein gutes Lastenfahrrad
Muskelaufbau und Fettabbau
Erst Muskeln aufbauen oder erst abnehmen?
Erst Muskeln aufbauen oder erst abnehmen?
Recomposition
Die besten 12 Trainer-Tipps für schnellen Muskelaufbau
Tipps für Muskelzuwachs
So gefährlich sind Sexualkopfschmerzen bei Männern
Das ist keine Ausrede
Daran erkennst du ein gutes Lastenfahrrad
Cargo-Bikes im Überblick
Jetzt reduziert!
Der ultimative Trainingsplan für mehr Leistung und Spaß im Bett
Sex
Fit mit Ü60
Mit diesen Übungen kann dir das Alter nichts anhaben
Krafttraining
Fitness-Quiz
Diese 10 Fitness-Fragen solltest du beantworten können
Krafttraining
Schwerpunkt
Für ein starkes Immunsystem
So wichtig ist Zink
Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen
Gesunde Ernährung
Schlafen fürs Immunsystem
So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung
Vorsorge
Corona-Virus: Vitamin C
So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19
Gesunde Ernährung
Ernährungsplan für 4 Wochen
Diese Food-Strategie maximiert deine Immun-Abwehr
Vorsorge
So wichtig ist Zink
Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen
Gesunde Ernährung
Schlafen fürs Immunsystem
So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung
Vorsorge
Corona-Virus: Vitamin C
So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19
Gesunde Ernährung
Ernährungsplan für 4 Wochen
Diese Food-Strategie maximiert deine Immun-Abwehr
Vorsorge
So wichtig ist Zink
Darum solltest du ausreichend Zink zu dir nehmen
Gesunde Ernährung
Schlafen fürs Immunsystem
So unterstützt Schlaf die Virenbekämpfung
Vorsorge
Corona-Virus: Vitamin C
So stärkst du dein Immunsystem gegen Covid-19
Gesunde Ernährung
Ernährungsplan für 4 Wochen
Diese Food-Strategie maximiert deine Immun-Abwehr
Vorsorge
mehr zum Thema
News
Damian Hardung
Diesem Training verdankt der Hauptdarsteller aus "Maxton Hall" sein Sixpack
News
Rauchen begünstigt Bauchfett
Gibt es einen Zusammenhang zwischen Rauchen und Bauchfett?
News
Fitness
Trainingspläne
Krafttraining
Ausdauer
Abnehmen & Fatburning
Sport & Outdoor
Men's Health Camp
Fehler beim Kraftraining
Diese Fehler macht fast jeder im Gym
Nicht nur Einsteiger laufen Gefahr, beim Training etwas falsch zu machen. Die 3 häufigsten Fehler beim Workout und wie du diese vermeiden kannst
Sport & Outdoor
Anzeige
Stärkung des Immunsystems
Keine Chance dem Open-Window-Effekt
Krafttraining
Pull-up oder Chin-up?
Klimmzug im Ober- oder Untergriff: Was ist besser?
Krafttraining
Kraft- vs. Ausdauertraining
10 Gründe, warum Krafttraining jedes Ausdauerprogramm schlägt
Krafttraining
Deals
Produktberatungen
Deals der Woche
Mitmach-Aktionen
Gewinnspiele
Redaktionslieblinge
Trainingspläne
Ernährungspläne
Leserlieblinge
Kaufberatung Herrenhemd
So findest du das perfekte Hemd
Das sind die cleversten Tipps für den Hemdenkauf. Plus: die coolsten Oberhemden für jedes Budget und jeden Stil
Mode
Haarfreier Körper
Die besten Tools gegen Körperbehaarung im Check
Haare
Mach mit beim großen Gewinnspiel
Regelmäßig neue Gewinne! Dieses Mal: 2x 250 € für deinen Spätsommer-Trip
Gewinnspiele
Redaktionslieblinge
Die 5 besten neuen Produkte für Fitness und Lifestyle
Redaktionslieblinge
Food
Muskelaufbau
Fitness-Ernährung
Abnehmen
Gesunde Ernährung
Rezepte
Ernährungspläne
Trends
Thunfischsteak
Das musst du unbedingt beachten, wenn du Thunfisch isst
Er ist der am vierthäufigsten konsumierte Fisch in Deutschland: Thunfisch. Doch darf man ihn überhaupt noch essen? Das solltest du beachten
Gesunde Ernährung
Ist Saft ungesund?
Warum du ab sofort weniger Saft trinken solltest
Abnehmen
Günstige Fitness-Rezepte
5 leckere und gesunde Low-Budget-Gerichte
Gesunde Ernährung
Pancake-Topping
5 gesunde Topping-Ideen für Fitness-Pancakes
Gesunde Ernährung
Schwerpunkt
Kraftübungen richtig ausgeführt
Lunges
So perfektionierst du Ausfallschritte für mehr Beinkraft
Krafttraining
Mehr Klimmzüge schaffen
So packst du locker 20 Pull-ups
Krafttraining
Breite Brust
So perfektionierst du das Bankdrücken
Krafttraining
Planks richtig ausführen
So kannst du den Unterarmstütz perfektionieren
Krafttraining
Bein-Training
Die perfekte Langhantel-Kniebeuge
Krafttraining
Burpees ohne Verletzungsgefahr
So machst du Burpees richtig
Krafttraining
Lunges
So perfektionierst du Ausfallschritte für mehr Beinkraft
Krafttraining
Mehr Klimmzüge schaffen
So packst du locker 20 Pull-ups
Krafttraining
Breite Brust
So perfektionierst du das Bankdrücken
Krafttraining
Planks richtig ausführen
So kannst du den Unterarmstütz perfektionieren
Krafttraining
Bein-Training
Die perfekte Langhantel-Kniebeuge
Krafttraining
Burpees ohne Verletzungsgefahr
So machst du Burpees richtig
Krafttraining
Lunges
So perfektionierst du Ausfallschritte für mehr Beinkraft
Krafttraining
Mehr Klimmzüge schaffen
So packst du locker 20 Pull-ups
Krafttraining
Breite Brust
So perfektionierst du das Bankdrücken
Krafttraining
Planks richtig ausführen
So kannst du den Unterarmstütz perfektionieren
Krafttraining
Bein-Training
Die perfekte Langhantel-Kniebeuge
Krafttraining
Burpees ohne Verletzungsgefahr
So machst du Burpees richtig
Krafttraining
mehr zum Thema
Trainingspläne
Einsteiger-Trainingsplan fürs Gym
Breite Brust ab 40? So erreichst du in 8 Wochen dein Ziel
Trainingspläne
Sixpack Ü40
So trainierst du deine Bauchmuskeln mit über 40
Krafttraining
Trainingsplan Ü40
Wie soll ich ab 40 trainieren, wenn ich abnehmen möchte?
Trainingspläne
Liebe
Dating
Sex
Beziehung
Micro-Cheating
Begehst du unbewusst täglich den Mini-Seitensprung?
Der Flirt im Café, die zweideutigen Mails mit der Kollegin – ist das schon Untreue? So beeinflusst Micro-Cheating deine Beziehung
Beziehung
Partnerin finden
Woran du erkennst, ob die Frau an deiner Seite die Richtige ist
Beziehung
Schluss machen
So beendest du eine Beziehung richtig
Beziehung
Sexleben aufpeppen
Wie du dein Liebesleben in einer Beziehung wieder auffrischst
Beziehung
Die aktuelle Ausgabe
10 / 2024
Erscheinungsdatum 12.09.2024
Abo ab 35,99 €
Heft ab 3,99 €
Newsletter
Immer Up To Date
Mit unseren Newslettern erhältst du die neuesten und wichtigsten Inhalte direkt in dein Postfach. Sichere Dir jetzt als Willkommensgeschenk 50% Rabatt auf einen Trainingsplan Deiner Wahl!
Jetzt bestellen!
DAD
Kids & Tipps
Partner & Family
Job & Care
Tools & Toys
Taschengeld und Co.
Warum du mit deinen Kindern häufiger über Geld reden solltest
Über Geld spricht man nicht, sagt der Volksmund. Eine Expertin widerspricht dem jetzt. Im Interview gibt sie wertvolle Tipps, die im Grunde...
Kids & Tipps
Podcast-Update
Zu Gast in der aktuellen Folge: Auswanderer Frederik Grun
Tools & Toys
Guter Umgang mit Ablehnung
Wie du als Papa die Mama-Phase deines Kindes überstehst
Partner & Family
Anzeige
Einkäufe, Kinder und Sportsachen
Klappt der Alltag in der Stadt mit einem eCargo Bike?
Tools & Toys
Health
Vorsorge
Behandlung
Potenz
Gesundes Krafttraining
So schützt Krafttraining vor einem Herzinfarkt
Krafttraining steigert deine Gesundheit enorm: Wie du mit Hanteln dein Herzinfarktrisiko um bis zu 70 Prozent senken kannst
Vorsorge
Schilddrüsen-Fehlfunktion
So beeinflusst die Schilddrüse dein Gewicht, deine Psyche und Potenz
Behandlung
Zunge reinigen
So reinigst du deine Zunge richtig
Vorsorge
Joggen für die Gesundheit
So gesund ist Laufen wirklich
Vorsorge
Style
Mode
Body & Care
Haare
News
Haarentfernung für Männer
So enthaarst du Rücken, Brust und Intimbereich
Schnell zu Hause oder dauerhaft und professionell? Die besten Haarentfernungsmethoden für Männer im Check
Body & Care
Brusthaare bei Männern
So viel Brustpelz finden Frauen noch sexy
Body & Care
Leinenhemden für Männer
Die coolsten Leinenhemden für warme Tage
Mode
Bügeln ohne Bügeleisen
So bekommst du Falten aus deinen Klamotten
Mode
Leben
Tech & Entertainment
Mobilität
Reise & Aktivitäten
Familie & Vaterschaft
Mind
Nachhaltigkeit
Karriere
Hollywood-Workout
Diese ungewöhnliche Fitness-Übung macht Mark Wahlberg
Krafttraining
Vater-Tochter-Beziehungen
Vor diesen Aufgaben stehen Papas, die ihre Töchter alleine großziehen
Partner & Family
Anzeige
Der meistgestreamte deutschsprachige Künstler aller Zeiten
RAF Camora kündigt eigenen Podcast an!
Tech & Entertainment
RAF Camora im Interview
RAF Camora nach gesundheitlichem Tiefpunkt: Das Interview über seine erstaunliche Rückkehr
Tech & Entertainment
Schwerpunkt
So beeinflussen uns Hormone
Das Männerhormon
So beeinflusst Testosteron deine Männlichkeit, Kraft und Muskeln
Potenz
Testosteronmangel
11 Anzeichen von Testosteronmangel, die auch junge Männer betreffen
Potenz
Testosteronspiegel steigern
So erhöhst du deinen Testosteronspiegel – ganz natürlich
Potenz
Das Männerhormon
So beeinflusst Testosteron deine Männlichkeit, Kraft und Muskeln
Potenz
Testosteronmangel
11 Anzeichen von Testosteronmangel, die auch junge Männer betreffen
Potenz
Testosteronspiegel steigern
So erhöhst du deinen Testosteronspiegel – ganz natürlich
Potenz
Das Männerhormon
So beeinflusst Testosteron deine Männlichkeit, Kraft und Muskeln
Potenz
Testosteronmangel
11 Anzeichen von Testosteronmangel, die auch junge Männer betreffen
Potenz
Testosteronspiegel steigern
So erhöhst du deinen Testosteronspiegel – ganz natürlich
Potenz
mehr zum Thema
Gewinnspiele
Unsere Gewinnspiele
Gemeinsam mit unseren Partnern verlosen wir regelmäßig die coolsten Preise. Versuch dein Glück und gewinne!
Jetzt mitmachen!
Ernährungspläne
Hol dir deinen perfekten Ernährungsplan!
Ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: Mit unseren Ernährungsplänen erreichst du dein Fitnessziel
Jetzt runterladen!
BikeX - das Fahrradportal
Inhalt von
Neues Trailcenter in Saalfeld
Eröffnung des Feen-Bike-Trailcenters by Nina Hoffmann
Eröffnung des Feen-Bike-Trailcenters in Saalfeld am 17. September! Fünf abwechslungsreiche Trails für alle Levels. Alle Infos!
News
Schmolke Leggerissima
Schmolke präsentiert 5,4-Kilo-Rennrad Leggerissima
News
Biken und Dolce Vita in Brixen
MOUNTAINBIKE TESTIVAL epowered by Bosch: Vom 19. -22.9.2024
Fahrrad Blog
Drohnen-Spezialist DJI bringt eigenes E-Bike-System
So viel kosten die DJI E-MTBs mit 1000-Watt-Motor!
News