Unsere Event-Tipps: Schöne Trailruns zum Genießen

Trailrunning boomt weiterhin: Allein im deutschsprachigen Raum locken Hunderte Trail-Wettkämpfe naturbegeisterte Läuferinnen und Läufer an. Für alle, die Abenteuer abseits des Asphalts suchen, haben wir unsere besten Empfehlungen herausgepickt und dabei auf eine gute Mischung aus großen und kleinen Events, aus schwereren und leichteren Strecken sowie auf eine gleichmäßige regionale Verteilung geachtet. Diese Trailrunning-Events werden Sie begeistern:

Zugspitz Ultratrail

Wettkämpfe, bei denen der Streckenverlauf auf Anhieb als sinnvolle Herausforderung einleuchtet, sind besonders reizvoll. Die Agentur Plan B hat für derlei ein bemerkenswertes Gespür. Neben der Alpenüberquerung Transalpine Run richtet sie alljährlich den Zugspitz Ultratrail aus, bei dem das Massiv der Zugspitze umrundet wird. Wer sich die vollen 106 Kilometer (vorerst) nicht antun möchte, kann kürzere Distanzen ab 25 Kilometer in Angriff nehmen. Ideal für Läufer, die schon im Mittelgebirge Erfahrungen gesammelt haben und jetzt alpines Terrain erkunden wollen. Das größte, international renommierteste Trail-Event in Deutschland. Auch Biathlon-Olympiasiegerin Laura Dahlmeier trug sich bereits in die Siegerlisten ein.

• Termin: 14. bis 16. Juni 2024
• Ort: D-82467 Garmisch-Partenkirchen
• Strecken: 16 km, 29 km, 44 km, 68 km, 86 km, 106 km
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SachsenTrail

Mit seinen zahlreichen Pfaden und Höhenzügen bietet das Erzgebirge im Grenzgebiet zu Tschechien das ideale Terrain und eine wunderbare Laufkulisse für alle fünf Rennen des SachsenTrails, die zugleich Teil des German Trailrunning Cups sind. Die teilweise recht garstigen Anstiege führen bis auf 1.000 Meter Höhe. Mit Ausnahme der Ultradistanz können alle Strecken selbstverständlich auch gewandert werden. Kinderrennen sind auch im Angebot – der SachsenTrail ist also eine Veranstaltung für die ganze Familie.

• Termin: 21. und 23. Juni 2024
• Ort: D-08359 Breitenbrunn
• Strecken: 3,5 km, 11,5 km, 20 km, 35,5 km, 75,5 km
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Kleiner KoBoLT

Eine der wenigen Veranstaltungen im Land, die viele Qualifikationspunkte für den Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB) bringen. Das engagierte Organisationsteam stellt im Grenzgebiet von NRW und Rheinland-Pfalz Jahr für Jahr ein spätherbstliches Laufabenteuer auf die Beine. Die drei Strecken führen über einen der schönsten Fernwanderwege Deutschlands, den Rheinsteig. Von dem sehen die Läufer aber nicht allzu viel, da die Rennen bis in die Nacht dauern. Mit dem „Auge um Auge KoBoLT“ gibt es sogar einen eigenen Nachtlauf. Wer dabei sein will, muss sich bewerben – die KoBoLTe sind Einladungsläufe in Teilautonomie. Für Fortgeschrittene.

• Termin: 23. und 24. November 2024
• Ort(e): D-56579 Düsseldorf, Rengsdorf und Koblenz, Ziel: Bonn
• Strecken: 73 km, 99 km, 140 km
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PfalzTrail im Leinigerland

Der Pfälzerwald ist ein Paradies für Trailrunner, die naturbelassene, wurzelig-weiche Pfade auf Waldböden lieben. Teils geht es aber auch steinig und rutschig durch felsige Landschaften mit eindrucksvollen Aussichten. Die vielen An- und Abstiege verlangen selbst routinierten Läufern alles ab. Ultras werden ab 2019 nicht mehr angeboten, dafür drei Strecken unterhalb der Marathondistanz mit hohem Anteil an Singletrails. Für Anfänger ist der FunTrail (10,5 Kilometer) die perfekte Einstiegsdistanz.

• Termin: 5. Mai 2024
• Ort: D-67316 Carlsberg-Hertlingshausen
• Strecken: 10,5 km, 21 km, 36 km
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HunsbuckelTrail (HuBuT)

Glanzstück des Hunsrücks ist die Geierlay, Deutschlands höchste Hängeseilbrücke, gespannt über das Mörsdorfer Bachtal. Wer beim HuBuT den mit 2.100 Höhenmeter gespickten Ultra Trail wählt, wird im Streckenverlauf mit der Überquerung der 360 Meter langen und 100 Meter über der Erde hängenden Brücke belohnt. Darüber hinaus bieten Singletrails, Waldseen, Schluchten und historische Gemäuer reichlich Abwechslung auf allen Distanzen. Für Einsteiger geeignet und ideal gelegen für einen anschließenden Abstecher zum Weintrinken an Mosel oder Mittelrhein.

• Termin: 18. August 2024
• Ort: D-56288 Laubach
• Strecken: 12 km, 42 km, 102 km
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Lichtenstein Trail

Wenn einer weiß, was Trailläufer lieben, dann ist das Denis Wischniewski, Herausgeber des Magazins „Trail“. Mit dem Lichtenstein Trail hat er eine Veranstaltung ins Leben gerufen, die nicht zuletzt durch das eigene Zeltlager mit Partys und Musik als Szenetreff der Community fungiert. Lichtenstein liegt am Nordrand der Schwäbischen Alb und ist kein Paradies für Geldwäscher, sehr wohl aber eins für Läufer, die das Gelände lieben.

• Termin: 11. Mai 2024
• Ort: D-72805 Lichtenstein
• Strecken: 11 km, 22 km
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Black Forest Trailrun Masters

Deutschlands höchstes Mittelgebirge verzaubert mit engen Schluchten, Wildbächen, Felslandschaften und dichtem Baumbestand: Der Schwarzwald ist ein Naturparadies ersten Ranges, das Läufer bei den Black Forrest Trail Run Masters durchqueren können. Besonders fordernd sind die langen Anstiege: Vier Kilometer mit strammen 500 Höhenmetern nonstop bergan – das hat schon alpinen Charakter. Für Hartgesottene bietet der Veranstalter einen zweitägigen „Doppeldecker“ aus der 55- und 37-Kilometer-Distanz. Einsteiger können den Bodehäusle Trail (13 Kilometer) wählen.

• Termin: 4. bis 6. Oktober 2024
• Ort: D-79215 Elzach
• Strecken: 13 km, 22 km, 37 km, 55 km, 93 km
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Ultra Trail Lamer Winkel

Die Rennen Osser Riese (24 Kilometer) und König vom Bayernwald (54 Kilometer) genießen in der hiesigen Trailrunning-Szene Kultstatus. Man erfreut sich am technisch anspruchsvollen Terrain und nimmt das Wetter, wie es kommt: weiter oben auch mal garniert mit Hagel, Graupel oder Schnee. Deshalb darf allerdings nur mit Pflichtausrüstung gestartet werden. Einziger Nachteil der Veranstaltung: Sie findet nur alle zwei Jahre statt. Das macht den Kampf um die begrenzte Anzahl an Startplätzen noch heißer. Zudem gibt es ein kurzweiliges Rahmenprogramm aus Vorträgen, Filmen und Musik.

• Termin: 5. Juli 2025
• Ort: D-93474 Arrach
• Strecken: 24 km, 54 km
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Hochkönigman Trailrun

Das Highlight des Jahres in Österreich. Alle Strecken sind anspruchsvoll, manche sogar brutal schwer, zumal es Anfang Juni auf den hochalpinen Abschnitten noch reichlich Schnee geben kann. Trotzdem oder gerade deshalb zieht es jährlich gut 1.600 Teilnehmer, darunter einige internationale Spitzenathleten, nach Maria Alm, denen zudem ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm geboten wird.

• Termin: 31. Mai bis 2. Juni 2024
• Ort: A-5761 Maria Alm
• Strecken: 9,2 km, 19,9 km, 31,2 km, 48,6 km, 84,2 km
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Stubai Ultratrail

Noch jung in der Trailszene ist der Stubai Ultratrail, doch schon jetzt ist er aus dem Veranstaltungskalender kaum mehr wegzudenken, was vor allem am spektakulären Stubai-Gletscher liegt, der Zielort aller angebotenen Distanzen ist. 5.110 Meter im Anstieg und 2.820 Meter im Abstieg kommen beim Stubai Ultratrail K67 zusammen. Traumhaft schöne Trails und Ausblicke, an denen man sich nicht sattsehen kann.

• Termin: 29. Juni 2024
• Ort: A-6020 Innsbruck
• Strecken: 8 km, 15 km, 18 km, 31 km, 67 km
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Eiger Ultra Trail

Die Nordwand des Eiger zu durchsteigen ist für Kletterer eine der größten Herausforderungen in den Alpen. Wer hätte das besser beurteilen können als der 2017 verstorbene Alpinist Ueli Steck, der die Wand mehrfach in Rekordzeit erklomm. Steck wagte sich 2014 beim Eiger Ultra Trail an die 51-Kilometer-Distanz und sagte anschließend über die 101 Kilometer: „Für mich wäre das härter als die Nordwand solo.“ Ausdauer ist auf allen Strecken gefordert, aber zum Glück bleibt der technische Anspruch moderat genug, als dass man noch das fantastische Panorama mit Blick auf den Eiger genießen kann. Für Einsteiger lohnt der 16-km-Genusstrail. Abenteuerlustige können sich für die Trail Surprise entscheiden, wobei eine zwischen zehn und 15 Kilometer lange Strecke mit 500 bis 1.000 Höhenmeter absolvieren ist.

• Termin: 17. bis 21. Juli 2024
• Ort: CH-3818 Grindelwald
• Strecken: 10-15 km, 16 km, 35 km, 51 km, 101 km, 250 km
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Matterhorn Ultraks

Die extremste Variante des Trailrunnings ist in der Kategorie Sky zu erleben. Es geht auf technisch schwierigem Terrain einen Berg hinauf und wieder hinab. Seilversicherte Abschnitte und Passagen, in denen über Gipfelgrate geklettert wird, sind keine Seltenheit. Teilnehmer sollten Trittsicherheit, Bergerfahrung und Schwindelfreiheit mitbringen. Das Panorama ist atemberaubend. Höchster Punkt ist der Gornergrat auf 3.130 Metern. Die Veranstaltung ist wirklich nur etwas für erfahrene Läufer.

• Termin: 23. bis 25. August 2024
• Ort: CH-3920 Zermatt
• Strecken: 4,9 km, 19 km, 25 km, 32 km, 49 km
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Davos X-Trails

Seit 2022 ist der Swiss Alpine unter neuem Namen im Laufkalender zu finden. Aus der Mutter aller Ultraläufe in den Alpen, dem sogenannten K78 (heute nicht mehr im Programm), ist längst ein Groß-Event mit vielen Distanzen geworden. Organisator Andrea Tuffli hat die Veranstaltung seit 1986 immer wieder neu erfunden. War er früher mit seinem Angebot allein auf weiter Flur, hat der Boom des Trailrunnings seitdem hunderte konkurrierende Events hervorgebracht.

• Termin: 26. und 27. Juli 2024
• Ort: CH-7270 Davos
• Strecken: 10 km, 23 km, 43 km, 68 km
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Sierre-Zinal

Internationaler Berglaufklassiker im Schweizer Wallis mit spektakulären Panoramen. Das seit 1974 ausgetragene Rennen ist 31 Kilometer lang und führt von Sierre (585 Meter ü. NN) über Nava, den höchsten Punkt auf 2.425 Meter Höhe, nach Zinal (1.680 Meter ü. NN). Dabei geht es 2.200 Höhenmeter hinauf und 1.100 Höhenmeter hinab. Es fordert den Teilnehmern maximale Ausdauerleistungen ab. Doch der Blick auf die fünf Viertausender, Weißhorn, Rothorn, Obergabelhorn, Matterhorn und Dent Blanche, entschädigt für die Strapazen. Für ein alpines Rennen ist der Kurs gut laufbar, der Einsatz von Stöcken bleibt deshalb vom Veranstalter untersagt.

• Termin: 10. August 2024
• Ort: CH-3960 Sierre
• Strecke: 31 km
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