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Ratgeber
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Trachtentanz ist ein tolles Training
Laufzeit 4 Minuten 49 Sekunden.
, vom 01.08.2024
Ganz in der Nähe der Stadt und auf dem Land gibt es viele Trachtengruppen. Getanzt wird in der Gruppe, auch mal zwei Frauen zusammen. Trachtentanz ist ein gutes koordinatives Training, ein bisschen Ausdauer ist auch dabei. Und vor allem auch soziale Kontakte.
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Paartherapie: Me Time
Laufzeit 4 Minuten 36 Sekunden.
, vom 29.07.2024
Schön und gut, wenn Sie alles, aber auch wirklich alles mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner machen. Allerdings werden Sie auch um die Erfahrung geprellt, sich selbständig zu entfalten, sagt das Psychotherapeutenpaar Sandra Figlioli-Hofstetter und ihr Mann Patrick Figlioli.
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Breaking wird olympische Disziplin
Laufzeit 6 Minuten 19 Sekunden.
, vom 25.07.2024
Akrobatisch, körperlich anspruchsvoll und trotzdem auch was fürs Alter: der Tanz Breaking. Der Tanzsport kommt eigentlich von der Strasse, jetzt feiert Breaking in Paris Olympia-Premiere. Was nach Show aussieht, kann man trotzdem auch im Alter noch lernen.
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Medikamente richtig entsorgen
Laufzeit 5 Minuten 27 Sekunden.
, vom 24.07.2024
Bei jedem Gang in die Apotheke schnell nachschauen: Was habe ich noch? Und; Ungebrauchte oder abgelaufene Medikamente gehören nicht in den Abfall und schon gar nicht in die Toilette – der Umwelt zuliebe.
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Zum Wohl des Hundes-die passende Hundepension
Laufzeit 4 Minuten 30 Sekunden.
, vom 23.07.2024
Wohin mit dem Hund, wenn Ferien ohne ihn angesagt sind, im Krankheitsfall, bei Spitalaufenthalt oder bei beruflichlicher Abwesenheit? Diese Frage sollte sich jeder Hundehalter frühzeitig stellen.
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Paartherapie: Das Zwiegespräch für die Beziehungspflege
Laufzeit 5 Minuten 5 Sekunden.
, vom 22.07.2024
Das Psychologen- und Psychotherapeutenpaar Sandra Figlioli-Hofstetter und Patrick Figlioli haben das regelmässige Zwiegespräch fix in ihrer Agenda eingetragen. Das Zwiegespräch ist aber nicht einfach so ein Gespräch. Es funktioniert nach bestimmten Regeln.
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Blühendes Gemüse in den Sommerferien
Laufzeit 5 Minuten 53 Sekunden.
, vom 19.07.2024
Verschiedene Gemüsearten stängeln auf und blühen, wenn sie Stress durchlebt haben. Besonders gefährdet sind: Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Kopf- und Schnittsalat, Radies und Rettich, Knollenfenchel und Krautstiel. Lassen Sie sie blühen!
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Eine saubere Brille in der Sonne, beim Sport und im Alltag
Laufzeit 5 Minuten 37 Sekunden.
, vom 18.07.2024
Es kommt auf das richtige Reinigungsmittel und das richtige Tuch zum Trocknen an, sagt Jürg Bünzli, Augenoptiker und Präsident der Zürcher Optiker. Am besten geht es mit einem Brillenreinigungstuch. Und auch das Brillengestell verlangt nach Pflege, auch die Sportbrille will gepflegt werden.
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Nachbarschaft als Einbruchschutz
Laufzeit 5 Minuten.
, vom 17.07.2024
Polizei, Versicherungen und Sicherheitsfirmen sind sich einig: Der beste Schutz gegen Einbruch während der Sommerferien, sind Nachbarn, welche regelmässig den Briefkasten leeren und abends ab und zu Licht machen.
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Greifvogelstation- Reha für Bussard- Falke und Co.
Laufzeit 6 Minuten 35 Sekunden.
, vom 16.07.2024
Der Lebensraum der Greifvögel ist durch die Zersiedelung der Landschaft, den Strassenverkehr, die Lichtverschmutzung und die intensive Landwirtschaft stark unter Druck. In der Greifvogelsation Berg am Irchel werden verletzte Vögel aufgenommen, gepflegt und wieder in die Freiheit entlassen.
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Paartherapie: 5:1 die Formel für eine glückliche Beziehung
Laufzeit 4 Minuten 56 Sekunden.
, vom 15.07.2024
Eigentlich klingt sie ganz einfach: Fünf Komplimente, einmal Kritik. Und doch ist sie im Alltag so schwer umzusetzen. Das wissen auch die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter und ihr Berufskollege und Mann Patrick Figlioli.
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Greifvögel- lautlose Jäger
Laufzeit 5 Minuten 30 Sekunden.
, vom 09.07.2024
Wander- und Baumfalke, Bartgeier, Steinadler oder Rotmilan, alles Greifvögel aber aus unterschiedlichen Familien. Rund 20 Arten von Greifvögeln brüten zur Zeit in der Schweiz. Viele davon stehen auf der Roten Liste der bedrohten Tiere.
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Schnecken meiden rotblättrigen Salat
Laufzeit 5 Minuten 26 Sekunden.
, vom 05.07.2024
Die verschiedenen Arten von Wegschnecken, welche die Gärten bevölkern, fressen mit Vorliebe die zarten Keimblätter von Rüebli, Salat und Kohlrabi. Um rotblättrigen Salat machen sie jedoch meistens eine Kurve.