Ellipsentrainer. Im Test große Unterschiede zwischen Theorie und Praxis. © Getty Images
Schadstoffe, falsche Wattzahlen, instabile Handläufe: Kein Crosstrainer aus unserem Test konnte insgesamt überzeugen. Manche sind sogar in mehreren Punkten mangelhaft.
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Liste der 8 getesteten Produkte
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Christopeit Eco 2000
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Finnlo Loxon XTR BT
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Horizon Fitness Syros Pro
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Kettler Optima 400
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Miweba Sports MC300
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Reebok One GX50
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Skandika Hjemme
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U.N.O. Fitness CT 70
Theorie: Crosstrainer bringen den ganzen Körper in Schwung
Der Crosstrainer ist im Prinzip ein tolles Fitnessgerät. Die Füße gleiten auf Trittflächen auf und ab, vor und zurück. Von der Seite her gesehen bewegen sich die Füße auf einer Ellipse. Deshalb heißen die Geräte auch Ellipsentrainer oder Ellipsen-Crosstrainer. Arme und Schultern der trainierenden Person arbeiten an langen beweglichen Handläufen mit. Viele Muskeln im Körper kommen in Schwung. Im Gegensatz dazu kurbeln die Füße der Probanden beim Fahrradergometer auf Pedalen im Kreis. Die Hände bewegen sich nicht, sondern sitzen fest am Griff.
Das bietet unser Crosstrainer-Test (2022)
- Testergebnisse. Die Tabelle zeigt Bewertungen der Stiftung Warentest für acht Crosstrainer der Klasse HA (Preise: 450 bis 1300 Euro), darunter Geräte von Christopeit, Kettler, Reebok und Finnlo.
- Kaufberatung. Die Stiftung Warentest verrät, welche Ellipsentrainer in einzelnen Teilprüfungen gut abschnitten, wo fast alle Anbieter nachbessern müssen und warum auch der Testsieger große Schwächen hat.
- Tipps und Hintergrund. Wir sagen, wie Sie sich auch ohne Crosstrainer fit halten können und an wen Sie sich wenden können, wenn Sie schon einen der mangelhaften Crosstrainer aus unserem Vergleich gekauft haben.
- Heftartikel. Wenn Sie das Thema freischalten, erhalten Sie Zugriff auf das PDF zum Testbericht aus test 2/2022.
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Praxis: Crosstrainer im Test mit vielen Mängeln
Um die Praxistauglichkeit der Ellipsentrainer zu testen, schickte die Stiftung Warentest sechs geschulte Laien an die Fitnessgeräte (So haben wir getestet). Doch viele Crosstrainer im Test waren unzuverlässig: Mal zeigten sie weniger Watt an als die Sportler tatsächlich leisteten, mal mehr. Wir stellten zum Teil Abweichungen von 50 Prozent zwischen der per Display eingestellten und der tatsächlich vom Gerät verlangten Leistung fest. Dabei darf die Anzeige in der von uns geprüften Qualitätsklasse HA bis zu einer Leistung von 50 Watt nur um 5 Watt von der tatsächlichen Leistung abweichen. Bei mehr als 50 Watt darf die Abweichung maximal 10 Prozent betragen. Folge: In der wichtigsten Teilprüfung „Trainieren“, die mit 50 Prozent in die Gesamtnote eingeht, war nur ein einziger Crosstrainer gut.
Sicherheit der Crosstrainer oft mangelhaft
Auf den Typenschildern der getesteten Geräte wird teils mit der Einhaltung der zuständigen Din-EN-Norm geworben. Diese Norm fordert von einem guten Crosstrainer, dass seine Handläufe einen Zug mit dem zugelassenen Maximalgewicht aushalten. Gerade mal einer Crosstrainer bestand diesen Test befriedigend. Bei einigen Modellen waren Finger und Füße nicht vor Quetschungen an beweglichen Teilen sicher.
Sechs von acht Ellipsentrainern im Test haben zu viele Schadstoffe
Ob nun die Kappen der Handgriffe oder das Plastik an den Pulsmessern – beim Crosstrainer-Vergleich 2022 fanden wir krebserregende PAK (Polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe) oder schädliche Phthalat-Weichmacher bei sechs Modellen, fünf davon sind mangelhaft. Eine sagenhaft schlechte Quote.
Die Reaktionen der Anbieter
Die Anbieter reagierten sehr unterschiedlich auf die schlechten Testresultate. Einige prüfen noch, andere stoppten den Verkauf oder bieten den Austausch des Geräts oder einzelner Bauteile an. Welche Firma wie reagiert, können Sie nach dem Freischalten des Artikels lesen.
Herzfrequenz messen: Wenige Geräte kommen mit Brustgurt
Alle Geräten im Test haben die Herzfrequenz genau gemessen. Allerdings fanden sich die Pulsmesser nur an den unbeweglichen Handgriffen. Sinnvoller ist es aber, die beweglichen Holme zu nutzen – damit auch Arme und Schultern mitarbeiten. Also besser die Herzfrequenz über einen Brustgurt messen. Der Gurt wird umgeschnallt und sein Sensor verbindet sich kabellos, ähnlich wie Bluetooth, über eine Funkfrequenz mit dem Ellipsentrainer. Nur ein Modell hatte einen solchen Brustgurt dabei. Beim Rest müssen die Nutzenden den Gurt dazukaufen. Wer eine der guten Smartwatches oder Fitness-Tracker aus unserem Test besitzt, kann auch damit arbeiten.
Sportliches bei test.de
Bevor Sie ein Fitnessprogramm starten, sollten sie zu einer sportmedizinischen Untersuchung gehen. Viele Krankenkassen zahlen einen Zuschuss, in unserer Untersuchung vom Januar 2022 waren das 30 bis 750 Euro.
Es geht auch ohne Crosstrainer: Im Internet bieten Portale Kurse an, mit denen Fitnessbewusste zu Hause trainieren können. Allerdings zeigte sich in unserem Test von Online-Fitnessstudios: Nur zwei sind eine Alternative zum klassischen Studio.
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Heimtrainer mit deutlichen Schwächen
- Unser Ergometer-Test zeigt: Viele liefern falsche Trainingswerte, sind mit Schadstoffen belastet und haben Sicherheitsmängel. Zwei ab 700 Euro sind bedingt zu empfehlen.
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Von gut bis mangelhaft
- Gute Gründe, Kindern ein Laufrad zu schenken, gibts viele – doch im Laufrad-Test der Stiftung Warentest sind viele Modelle mangelhaft. Meist wegen Schadstoffen.
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Das müssen Sie über diese Schadstoffe wissen
- Ihnen vollständig auszuweichen, ist kaum möglich, denn sie können fast überall vorkommen, etwa in Lebensmitteln, Kosmetik oder Spielzeug: Polyzyklische aromatische...
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@lupri: Vielen Dank für den Testwunsch, den gerne wir an das zuständige Untersuchungsteam weitergeleitet haben. Wie schnell diese Untersuchung realisiert werden kann, lässt sich derzeit nicht genau sagen.
Die Kappen der Handläufe zu entfernen, ist nicht optimal, da diese eine Schutzfunktion haben. Aber Sie hätten damit das Schadstoffproblem in diesen Kappen entfernt.
Auch ich würde mich über einen weiteren Test freuen oder zumindest ein Update, ob nach einem Entspannen der "chaotischen Produktionssituation in Asien" bzw. nach der angekündigten Nachbesserung einiger Hersteller, weiterhin Schadstoffe bei den getesteten Artikeln gefunden werden.
Mir drängt sich außerdem die Frage auf, ob man bei den Artikeln, bei denen Schadstoffe in den "Kappen des festen Handlaufs" (also nicht am Handlauf selbst?) gefunden wurden, man diese Kappen nicht einfach entfernen könnte und so zumindest kein Schadstoffproblem mehr hätte...
@Ridvan83: Die technischen Ursachen von Ungenauigkeiten oder Fehlern ermitteln wir nicht. Uns interessieren für den Warentest im Wesentlichen die Resultate.
Die ungenaue Wattleistung liegt am Bremssystem.
Es gibt 2 Arten.
Die Magnetbremse ist sehr ungenau.
Die Induktionsbremse ist viel genauer.
Der einzige mit induktionsbremse ist der Finnlo.
Deswegen hat der Finnlo als einziger einen + bei der "Genauigkeit der Watt-Einstellung".
Ausserdem wäre die Schwungmasse interessant, welches die Effektivität des Trainings am Crosstrainer ermittelt
Kommentar vom Autor gelöscht.