3x3-Basketball: Alles zum coolen Sport der deutschen Gold-Ladys

Die deutschen 3x3-Basketballerinnen haben sich bei den Olympischen Spielen in Paris die Goldmedaille gesichert. Das Team, bestehend aus Svenja Brunckhorst, Sonja Greinacher, Marie Reichert und Elisa Mevius besiegte Spanien im spannenden Finale mit dem knappen Ergebnis von 17:16.

Es ist nicht nur das erste Mal, dass Deutschland beim 3x3-Basketball Olympia-Gold holt – es ist die erste olympische Medaille für den deutschen Basketball überhaupt. Kein Wunder, dass der Jubel um die 4 Ballerinnen riesig ist. Hier liest du, was 3x3-Basketball überhaupt ist, wo du es spielen kannst und was den Spielerinnen zum Erfolg bei den Olympischen Spielen verholfen hat.

Was ist 3x3-Basketball?

Du hast noch nie von 3x3-Basketball gehört und fragst dich, was sich hinter dieser Sportart verbirgt? 3x3-Basketball ist stark vom sogenannten Streetball inspiriert. Es handelt sich also um eine schnelle und dynamische Outdoor-Variante von Basketball, bei der mit einer Angriffszeit von nur 12 Sekunden auf einem halben Spielfeld gespielt wird.

Anders als beim "normalen" Basketball, haben die Teams jeweils nur 3 Spieler:innen auf dem Feld, eine vierte Person steht zum Einwechseln bereit. Wegen der hohen Intensität wird sehr viel gewechselt. Außerdem wird nur auf einen Korb gespielt und nicht auf zwei. Das Ziel ist es, in 10 Minuten die meisten Punkte zu erzielen. Wenn ein Team 21 Punkte erreicht, hat es sofort gewonnen. Auch die Spielregeln unterscheiden sich in einigen Punkten vom klassischen 5-gegen-5-Basketball. So zählt ein Korb innerhalb des Wurfkreises einen Punkt (sonst 2) von außerhalb 2 Punkte (sonst 3).

Wo kann man in Deutschland 3x3-Basketball spielen?

3x3-Basketball hat in den letzten Jahren erheblich an Popularität gewonnen und wurde 2020 in das olympische Programm aufgenommen. Die Faszination dieser Sportart liegt in ihrer Zugänglichkeit, der schnellen Spielweise und der Möglichkeit, das Spiel auch im Stadtzentrum und auf öffentlichen Plätzen zu veranstalten, was es besonders für junge Menschen attraktiv macht.

Du kannst aber nicht nur auf öffentlichen Basketballplätzen zocken, auch viele Sportvereine in Deutschland haben inzwischen 3x3-Teams oder veranstalten entsprechende Turniere. Der Deutsche Basketball Bund (DBB) organisiert zudem regelmäßig Turniere und Wettbewerbe im 3x3-Bereich. Der große Reiz liegt natürlich in der vereinfachten Zugänglichkeit: Sobald sich 6 Leute unter einem Korb, egal wo, einfinden, kann gespielt werden.

Olympia-Gold für die deutschen 3x3-Basketballerinnen: Auch Dirk Nowitzki schaut zu

Als die deutschen 3x3-Basketballerinnen sich im Finale gegen Spanien die Goldmedaille sicherten, befand sich niemand geringeres unter den Zuschauern als Dirk Nowitzki. Auch er reißt die Arme in die Luft, als die Athletinnen das finale Spiel für sich entschieden und gratuliert ihnen als einer der Ersten zu ihrem Sieg. Im Sportschau-Interview verraten die Spielerinnen, wie viel es ihnen bedeutet, dass der ehemalige NBA-Spieler zum Anfeuern und Mitfiebern im Publikum saß und wie unterstützend er war. Ebenfalls unterstützend war für sie natürlich auch ihr Trainer Samir Suliman, dessen bedeutsame Rolle sie im Interview auch noch einmal loben. Besonders wertvoll seien seine Ratschläge gewesen, dass die Spielerinnen einander gegenseitig stärken und auch Spaß am Spiel haben sollten.

Die wichtigsten Erfolgsfaktoren: Teamdynamik und Spaß am Sport

Was waren die wichtigsten Faktoren, die den Athletinnen zum Olympia-Sieg verholfen haben? Im SPORT1-Interview erzählt Sonja Greinacher, dass eine gute Teamdynamik eine zentrale Rolle spielt, um beim 3x3-Basketball erfolgreich zu sein. "Wir kriegen auch ganz oft das Feedback, dass man es uns ansieht, dass wir gerne zusammenspielen", berichtet die Spielerin und betont, dass sie das Turnier als Team einfach genießen wollten. Dieser Spirit ließ sie immer wieder über sich hinauswachsen: Zug zum Korb, Tempo und Einsatzwille sowie ihre unglaublichen Comeback-Qualitäten bei Rückstand haben die Mannschaft im gesamten Turnier ausgezeichnet.

Dass sich nun immer mehr Leute für 3x3-Basketball interessieren, setzt Sonja Greinacher nicht unter Druck, stattdessen erzählt sie, dass es noch eine zusätzliche Motivation gewesen sei, alles aus den Spielen herauszuholen. 3x3-Basketball ist schließlich eine junge Sportart, die vielen vor dem Turnier gar nicht bekannt war, weshalb sie sich umso mehr darüber freut, dass ihr Sport nun vermehrt Aufmerksamkeit bekommt.

Doppelte Vorbereitung: Das waren die Herausforderungen beim Training für Olympia

Der Weg zu den Olympischen Spielen war weit: Bei den Europameisterschaften in Israel und Slowenien erlangten die deutschen Basketballerinnen ihre Chance zur Qualifikation für Olympia. Nach vielen Spielen sicherten sich die Spielerinnen ihren Platz bei Olympia beim letzten Qualifikationsturnier in Ungarn. "Es ist echt ein langer Weg", erzählt Greinacher dem NDR. "Auch körperlich gab es Momente, in denen ich gedacht habe: Ich weiß nicht, ob ich es bis dahin noch schaffe und ob es das von der Arbeit her alles noch wert ist."

Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass sich Sonja Greinacher trotz Knieschmerzen gleich doppelt fit für Olympia machen musste. Sie hatte nicht nur die Möglichkeit, sich bei den Olympischen Spielen für 3x3-Basketball zu qualifizieren, sondern auch für den "normalen" 5-gegen-5-Basketball, weshalb sie sich für beide Sportarten gleichzeitig vorbereiten musste. Sie trainierte mit den TKH-Basketballerinnen in Hannover, und wie die Ergebnisse des Turniers zeigen: Das harte Training machte sich bezahlt.

Für diese Olympiasiegerin war es das letzte Spiel

Für die vier deutschen Spielerinnen war dieses Spiel nicht nur deshalb von besonderer Bedeutung, weil sie sich hier Olympia-Gold sicherten, sondern auch, weil es ihr letztes gemeinsames Spiel in dieser Zusammensetzung war. Svenja Brunckhorst wird ihre Basketballkarriere beenden und bei Alba Berlin eine neue Position annehmen: Sie wird dort als Managerin für den Mädchen- und Frauenbasketball tätig sein.

Trotz Handverletzung: Diese Spielerin hat bei Olympia ganz besonders abgeliefert

Besonders Sonja Greinacher, auch Sunny G genannt, beeindruckte die 3x3-Fans mit ihrer Leistung: Die 32-Jährige erhielt die Auszeichnung für die wertvollste Spielerin des 3x3-Basketballturniers. Und das, obwohl sie sich eine Handverletzung zugezogen hatte. Auch auf Instagram dokumentiert Sonja Greinacher ihren Erfolg:

Die deutschen 3x3-Basketballerinnen haben bei den Olympischen Spielen in Paris ordentlich abgeliefert und sich vor den Augen von Dirk Nowitzki die Goldmedaille gesichert. Zum Erfolg verhalf ihnen aber nicht nur hartes Training, sondern auch eine gute Teamdynamik und Spaß am Sport.