当ブログにお越しくださり
有り難うございます。
お付き合い下さり、感謝です
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励みになります
’２０年８月に夫が「大腸癌」で
急逝しましたので
「健康情報」を主軸、にと、
なるべく人様の「役に立つ情報」を、
考えてＵＰしています。
神様からのメッセージ
今日のsayangu-mamaのブログを、少し紹介させて下さい
セレブママでなくても、生前恨みがある場合、
死んだ後も、引きずる事があります。
（ある意味、私もそんな時期がありました。
でも、今は「感謝する心」を手に入れましたから
写真に向かって「有り難う、愛してるよ」と、心から言えます
毎回、「ありがとう」を１０回言う、と、自分が変わってきます
肩（肩甲骨）回しで、痩せるのか？検証
最近始まった＜巷でウワサの大検証＞での内容です
先日「チャンカワイ」さんが、この番組で検証されて
パスタだけで、１週間過ごし、「痩せた実績」があります。
炭水化物は、パン
よりも ご飯よりも パスタ
の順で、痩せやすくなる。
実はパスタは、具材を加えるので、痩せやすい・のです
検証方法は、下記の通り
事前に身体の各部分を計測します。
これが３日後に、どう変わるのか、お楽しみに～～
右は、正常な方と、少し硬い方の「腕の上げ幅」
こちらも、普通の状態と、硬い方の状態です
「肩甲骨」周りには、「褐色脂肪細胞」が沢山あり、
ここを動かすと、筋肉がより良く燃え、「痩せスイッチ」が
入ります
やり方は簡単下記の通り
ポイントは、息を吸いながら５秒間上まで行き、５秒間、吐いて戻る
やはり「呼吸」が大事よ
さぁ、ココからどれだけ痩せるのか、お楽しみに～
）
出先の花たち～
モミジアオイとタマスダレ、ランタナ
キキョウとトレニア、彼岸花
ピンクのハイビスカス、ジニア（この色好き）
黄花コスモス、タイタンビカス
坂上家の子猫しゃんシリーズ、もうメロメロです
今日の讃美歌 日曜日の礼拝での讃美です
１７７番 「神の気息よ」 お聞き下さい
讃美歌 １７７番
1）かみの気息（いき）よ われを医やし
疲れしこころを つよめたまえ
2）かみのいきよ われをきよめ
みかたちの如く ならせたまえ
3）かみのいきよ われに満ちて
みこころを常に なさせたまえ
4）かみのいきよ われをいかし
み側をはなれず おらせたまえ
今日の聖句です
チャコパンさんの聖句は、こちらからご覧下さい
どうか私たちがいつも親切で塩味の聞いたことばを話すことができますように、主よ、心の思いをきよめてください。また、小さなことにも感謝することができますように。聖霊様、私たちの心の目を開き、導いてください。感謝してお祈りします🙏
（チャコパンさんの祈りです）
ことばのＳweetsさんから、感謝してお借りしました
戦争が早く終わりますように
自然災害が、起こりませんように
病気や痛みと闘っている方達が
早く回復されますように
「病気」から「解放」されますように
愛する人を亡くした悲しみにある方達や
心に重荷を持った方達が 主にあって
癒やされ 慰められますように
明日はもっとたくさんの幸せと
たくさんの愛が あふれます様に
笑顔で過ごせる日で あります様に
主イエス・キリストの御名によって
御前にお献げします アーメン
くるみの美味しい食べ方教えて！
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