安心して、気持ちに余裕がある暮らしを目指しています。 50歳を迎えて、これまで培ってきた「知恵」を余すことなく生かして、これからの人生を思いっきり楽しもうと思っています。新たなことにもチャレンジしていく暮らしを書いていこうと思います。
100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした 単行本 –
みなさま ごきげんよう 本の紹介です。 Twitterで180万いいね! なおにゃんの自伝的イラストエッセイ 小さなことが気になって傷つく。生きづらいし、コミュニケーションがうまくはかれない。 そんな人が、それでもいいんだ、それが自分なんだ、と思えるHSP著者による自伝的イ...
みなさま ごきげんよう。 今日も布団の上かパソコンの前に座っているかどちらかの状況です。 うつ病は、やはり厄介ですね。 今は布団の上からスマホでこのブログを書いてます。 ほんとに意欲がわかないので困ったものです。 ポジティブ思考も時には必要かと思い うつ病になって良かったこ...
みなさま ごきげんよう。 さて、本日から新たな朝ドラが始まりましたね。 うつ病の私にとっては、朝のルーティンの一つとして、朝ドラは楽しみの一つです。 平日の朝の15分間はなるべく集中して、見るようにしています。 うつ病で鬱々していることも少なくないので、朝ドラを見ている間は...
みなさま ごきげんよう。 さて、過去のブログのリプレイです。 今は土曜日の副業はできていませんが、以前に取り組んでいた副業による収入の活かし方について紹介できればと思い。リプレイさせていただきます。 自分が行ってきたことでも2年もたてば、記憶も薄くなりますね。 自分も読み返...
みなさま ごきげんよう。 おはようございます。 今日は、仕事がお休みなので気分が楽ですが、これと言ってやることがない、やる気が起きないのが、ちょっと困っています。 しかし、このブログは最近やる気になっています。何か記事を書きたいなと思えることがあったら、かけるようになってき...
みなさま ごきげんよう。 さて、豊かな暮らしを心がけて、時間をたのしもう ということで、プチ同窓会に行ってきました。 まあ、いつものメンバーだけど、元気そうで何よりでした。 50歳を過ぎたおじさんが集まって話すことは、学生時代の思い出話や健康面のことが多かったですね。また、...
毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから
みなさん ごきげんよう。 さて、うつ病の方におすすめの本です。 気分が軽くなります。 もしよろしければご購入よろしくお願いいたします。 毎日は生存記念日 - 何やってもダメな日だって生きてるだけで偉いから https://amzn.to/3Y21qOR
みなさま ごきげんよう。 リブログの紹介になります。 2年ほど前のブログになりますが、再度掲載して、 自分自身、お金のことに対する意識を呼び覚まそうと思っています。 みなさまより、何らかのご意見やアドバイスをいただければ幸いです。
みなさま ごきげんよう。 タイトルにありますように、今年は、ふるさと納税を活用して、お米を定期便で届けてもらっています。お米は重いので、普段の買い物で、買えないわけではないのですが、配達してもらえると助かりますよね。 また、ふるさと納税のメリットとして、私のふるさと 淡路島...
みなさま ごきげんよう。 タイトルにありますようにプチ同窓会を予定しています。大学を卒業して30年。勝手に仲良し6人組と言わせていただきますが、とりあえず、みんな結婚して子どもに恵まれて、中には離婚、再婚、そして孫のような子どもに恵まれた親友もいます。 さて、どんなプチ同窓...
みなさま ごきげんよう。 タイトルにもありますが、みなさまは、トイレットペーパーはどのように購入されていますか。 以前は、食品や日用品を買う機会に一緒に購入していました。それしかなかったです。 しかし、結構かさばりますよね。片手にトイレットペーパーを持てば、片手しか余らない...
みなさま ごきげんよう ところで、今日は朝から動けています！ いつもお休みの日は布団の上で、やる気なし。 うつ病のせいなのか、意欲が湧かないので携帯片手にブログを見たり書いたり、 そんな過ごし方が多い私ですが、 今日は朝から資源ゴミの片付けや屋根裏のねずみ取りの回収やそして...
みなさま ごきげんよう さて、発想の転換ですね。 なかなか治らないうつ病。 向き合うのもしんどいですが、俯瞰的に自分を見る癖がついてきました。と、言うのも、うつ病に向き合うことも必要なことで、すぐには治らないから、できるのであれば、長期的にかつ冷静に自分を見て過ごしていくこ...
みなさま ごきげんよう タイトルにあるように久しぶりに配当金が入りました。 なんとか なんとか 仕事はできているけど、どれだけ続けられるかが心配なので、配当金が入ると少し安心感があります。 できる限り無駄づかいなく、つつましく暮らしていければと思っています。 贅沢は敵だなん...
みなさま ごきげんよう。 さて、うつ病になって良かったこととして書いていますが、うつ病に限らず、その立場になってみないとわからないことがあると言うのは、よくある話だと思います。 うつ病になって良かったことを4つ書いてきましたが、今日は5つ目以降を書けたらと思っています。 冒...
みなさま、ごきげんよう。 ところで、うつ病になって良かったこととして書き込みしていますが、うつ病にならない方が良いと思っていますし、うつ病になって辛いことが多いので、少しでもその辛さを少なくするためにも、現状を受け入れつつ、少しでも前向きに楽観的に過ごしたいと思考の転換とし...
うつ病になって良かったこと、なんというテーマなんだと思いませんか。 日々、うつ病のためにしんどい瞬間を生きていますが、昨日のブログにも書きましたが、うつ病になって良かったと思えることもあったんです。そう思えるのは事実なのですが、物事を作為的にポジティブに捉えようとも考えまし...
なかなか完治しないうつ病です。 うんざりもしますが、よくよく考えると、おかしな話かもしれませんがうつ病になって良かったんじゃないかとも思えるのです。 というのは、私は本当に仕事人間でした。 職場から帰宅しても仕事を持ち帰り、少しでも課題を解決しようとしたり、事務仕事も今考...
とりあえず53歳になるまで生きています。 うつ病を発症したのにも気づかなかった頃は自分の存在を消したいとも考えていた。 何を大事にして良いのかもわからない状態で、波打つ思考の中、臨床心理士の方に話を聴いてもらってアドバイスをもらったりしてました。そんな四苦八苦していた5.6...
先日、息子は、関西国際空港からオーストラリアに渡航しました。 オーストラリアでのワーキングホリデーは、今とても人気らしくなかなか仕事が見つからないと渡航前に息子は言っていました。さてどうなるのか?といろいろと心配していました。 予定では1年ほど、ワーキングホリデーで頑張って...
本日、仕事がお休みだったので、心療内科の定期受診に行ってきました。 この頃は特に物事に集中できなくて、ボーっとしている時間が多かったりして、昼間にあくびが出て眠くなることもある状態があることを医師に伝えました。また、お休みの日は特に、なにもやる気が起きないので、布団の上に横...
良いのかよくないのか、果たしてどちらなのだろう？というのは、 本来なら、私は向精神薬を1日に4錠服薬するのですが、たまたま3日ほど飲み忘れて寝てしまいました。ずっと頭にモヤがかかったようにボーッとしてそれが当たり前なようになって過ごしていましたが、薬を飲み忘れたのが原因なの...
今日も1日仕事でした。 同僚が職場の不平不満を語っていました。 意見を求められることもありました。 しばらく私はうつ病で、本調子ではないことが続いています。意見を求められることがあっても、無難な返事しかできませんでした。 時間が経ってきて、少しずつ本音が頭をよぎりました。 ...
今日は仕事がお休みだったので、のんびり家で過ごしました。まだ外は暑いので外には行きたくなかったですね。 何もしたくないので、テレビをつけて見てましたが、面白くもなくテレビを消してYouTubeを見たり。 ほんとうつ病になってからは波があるのですが、一日中ボーッとすることが増...
原因 うつ病の明確な発症メカニズムは現時点では解明されていません（2020年9月時点）。 しかし、うつ病患者は情動行動を制御する神経伝達物質（神経細胞間の情報伝達に用いられる分子）のなかのセロトニンやドパミンの機能低下が関与している可能性が示唆されています。セロトニンは心を...
うつ病とは、日常生活に強い影響が出るほどの気分の落ち込みが続いたり、何事にも意欲や喜びを持ったりすることができなくなる病気です。社会生活を送るうえで、悲しいことや不快なことへの遭遇を完全に避けることはできません。そのため、悲しく気分が落ち込む・やる気が起こらないといった状態...
Google AdSense アカウントの有効化おめでとうございます。 のメールをもらってから10日ほど経ちました。収益化というのがなんだか安心感をもたらしてくれています。 1日数円の時もあれば今日は70数円の時もあります。 チリツモですよね。 少しですがワクワクしてます。...
今日も暑かった 今日は外で5時間半、障がいのある方のヘルパー活動の支援でした。自立度の高い方ですが、こだわりが多いので、静かに見守ることも多かったです。それにしても、今日も暑かったです。 とてもやりがいのある仕事ですが、最近の私は、おそらくうつ病の影響で自分自身の情緒の不安...
将来の生活の為に節約を！ 皆さんは、どんな節約をしていますか？ 良かったらコメントお願い致します。 私はとりあえず携帯を格安スマホUQモバイルに変更。月々1300円ほど。また、災害時やいざ携帯を紛失した時に少しでも困らないようにもう一台携帯を持っています。それは月々の使用料...
仕事を辞めようかと 考えてしまっている自分がいます。 あれだけ、やりがいを感じ困難なことに出会っても、それを克服しようとするエネルギーがありましたが、今はそんなエネルギーも情熱も少なくなったようです。 ほんとあれこれとストレスを感じてしまっています。強いストレスを感じること...
国民厚生年金3級で8/15に 131781円振り込まれました。 ほんとありがたいです。 何度も書いてしまいますが、仕事をさせてもらっていますが、いつまで続くかはわかりません。最近、本当に仕事が辛くなってきて、あと数ヶ月もつかな？今年いっぱいで退職希望を口にするのではないか...
息子がワーキングホリデーに出かける 9月某日にオーストラリアにワーキングホリデーに息子が出かけます。 振り返れば、3年4年前の学生時代に留学を志してましたが、コロナや病気が原因で手術入院などで、学生時代には留学ができませんでした。大学を卒業して就職しましたが、一年半勤めた会...
長渕剛コンサート 携帯解禁！9月6日の出来事。 若い頃から長渕剛さんの歌が好きでした。 仕事が忙しくなった30歳頃からはあまり聴かなくなりましたが、時折ラジオから流れてくる長渕剛さんの唄を耳にすると懐かしく家にあるCDを聴いたりしてました。 私がうつ病になってからも余り聴く...
生いろいろですね 私は既婚者で家内と息子、娘がいます。 それぞれとりあえず元気にいてくれてますので、良いのですが、それぞれに対して心配事は尽きません。 家内のことはとりあえず、さておき、 息子は今月の途中から1年ほどワーキングホリデーに出かけます。海外転出届を役所に提出予定...
忘れっぽい。でも助かることも。 そうなんです。 うつ病がひどくなってくると、さっき考えていたことも忘れたりするんです。これは、困るんですよ。忘れることも困りますが、忘れたことを認めざるを得ない自分が嫌になったりするんですよね。ため息がでます。 でも、嫌なことを考えていたとす...
とりあえず、今日も仕事ができました。 でもね、不安なんです。 集中ができないんですよね。どこかふわふわしているというのか、短時間の集中はできるのですが、こんな状況で仕事しても良いのかななんて思ってしまうほどです。 そんな状況が続いているので、仕事もどれだけ続けていけるのか不...
実はほろ酔いでコメントを。 いま、ほろ酔いなんです。 そうなのです。私はお酒が嫌いじゃないんです。お酒が好きなのです。 あれ？って思っている方もいらっしゃるのではと。そうなんです。私はうつ病なので基本アルコールは摂らないほうが良いのですが、 医師にも相談の上ビール缶アメリン...
休みの日は何をしたら良いのでしょうか 休みの日は、何をしたら良いのかわからず布団の上にゴロゴロしていることやテレビの前に座って、とりあえずテレビを、見ている時間が多いです。 不思議なんですよね。うつ病になる前はあれこれとやることがあったのに今は本当にやる気が出てこないのです...
憧れの不労所得なの？ 憧れの不労所得と言っても、老後の老齢年金は憧れではない。働かないで収入があるというのは憧れではある。 老後になる前の定義は、なんなのかは詳しくはわかりませんが、サラリーマンを辞める前の仕事現役の時点での不労所得は、憧れのようなものを感じますね。 私の場...
年金申請に必要な書類として 病歴.就労状況等申立書という年金申請者自身の状況を書いて申立するのに必要な書類があります。 こちらの書類は年金事務所でもらえます。 また、日本年金機構のホームページからもPDFやExcelのデータをダウンロードして入手することもできます。 私は、...
誰もが精神疾患を患う可能性はある 私がうつ病になった時は、 どうして私がうつ病なんかになるんだ！ と正直思ってしまいました。涙しました。 時間が経ってその時のことを俯瞰的に思えば、 それはそうだろう。だけど、人それぞれの立ち位置があり、悩むことも当然ながらあり、人となりもみ...
今日は4週間ぶりの心療内科受診日 おはようございます 昨日は4週間ぶりの心療内科受診日です。 普段は2週間おきに受診してますが、お盆の時期にはクリニックがお休みだったために4週間ぶりとなりました。 診察の時には必ず 最近どうですか？と聞かれます。 そして、近況の状態や困って...
仕事中の気持ち おはようございます。 周りの皆様の協力を得ながら、なんとか仕事は継続しております。 とても神経を使って仕事を行うこともあるのですが、ある面そんなことは当たり前ですよね。多少ならそんなことは当たり前だと思うのですが、多々、神経を使っていたりすると気持ちが疲弊し...
今日は休日なので布団の上でゴロゴロなんです。 どうしてなんだろう？ゴロゴロしてるのは、昔なら考えられないことなんです。 あれしたいこれしたいとよく動いていたのですが、うつ病を発症してしばらくは動けていましたが、服薬の関係なのか、心身ともに弛緩してきている感じがします。もう5...
働きながら障害厚生年金3級をもらっています そうなのです。働きながら障害厚生年金3級の年金をもらっています。 このまま、無理なく働き続けることができれば良いのですが、職場には働く上での配慮をしていただいてますので、申し訳なさがあるのは否定できません。配慮をしてもらえているこ...
障害厚生年金の申請について 自分がうつ病になって4年が経ったころに年金の申請ができることを知りました。 それは、2週間に一度心療内科に受診しており診察の際に医師に近況の報告してをしているのですが、うつ病が続いており、仕事も継続してやっていけるのか、ある程度安定した収入が得ら...
うつ病って、そんなに… って思わされるほど厄介な病気です。 少し視点を変えると厄介でもなんでもないいたって元気な状態だと思えなくもないけど。 実際は。もう明日死んでも良いような状態だったりするんです。生きることに執着がなく、とりあえず生きてるって感覚なんです。 何を甘えたこ...
先日の投稿で、年金申請のための診断書を記載するのに幾つかの質問があったとのことを掲載しましたが、その内容について今回は掲示したいと思います。 その内容とは、最後に掲示している図の内容になります。 参考にしていただければ幸いです。 障害年金をもらえない人は、日常生活への支障を...
おはようございます。 障害厚生年金には、1級から3級まであります。 私は3級に該当致しました。 数年後には2級になっていたり、3級のままかもしれませんし、厚生年金に該当しない状態になっているかもしれません。 仕事がままならないと感じてしまう日々を過ごしているので、複雑な思い...
はじめから年金をもらおうとは思ってもいませんでした。ただ、数週間に一度心療内科に受診しては、薬の処方を受けて、日々気持ちの浮き沈みが続いて本当に辛い月日が経っていくのは現実のことでした。まだ、その現実はいつまで続くのかはわかりません。 正直、しんどいし辛いし、人生を捨ててし...
正直、うつ病は怖い病気です。 やる気が出ないんです。 やる気が出てこないんです。 こんな状態で良いのだろうかと、不安になってきます。薬の服用もありますので、心身ともに弛緩する作用があるのだろうと思っています。 あれだけ、身体を動かすのが楽しかったのに、今は自宅に閉じこもって...
おはようございます。 実は、うつ病でした。 仕事が忙しく自分のことが管理できない時期があり、なんだかおかしくて初めて心療内科に受診したのが平成29年だったと思います。その時は、うつ病とは聞かされておらず、通院することなく仕事仕事の日々をなんとか生きてました。そのうち、朝起き...
昨日、釣公園でサビキ釣りをしてきました。 風が強いと思ってましたら、暴風警報が出ていたとのこと。 そんな中の釣りでしたが、なんとかカタボシイワシ5匹を釣り、塩焼きでいただきました。 新鮮なお魚はおいしかったですよ。
久しぶりの投稿になります。 なかなか、投稿する気持ちになりませんでしたが、少しずつ記事をを書いていこうと思います。 家族4人で3泊4日でのシンガポールへの旅行でした。 今回は旅行の工程のほとんどを子どもたちが考えてくれました。行きたいところや食べたいものなど。 そこで、現地...
おはようございます。 ほんと、常に穏やかに暮らしたいと思ってます。 さて、風邪？どうした？ って感じで昨夜から鼻が詰まってます。 昨日、仕事で1キロ泳ぎました。 仕事で1キロ泳ぐって、どんな仕事やねん🤣って思われる方もいらっしゃると思いますが、そんな仕事もあるんです。 そ...
久しぶりの投稿になります。 久しぶりすぎて、どう投稿すれば良いのかわからないくらいです。 そもそもしばらく投稿できなかった訳はあるのですが、今回はその訳は置いておいて、インフルエンザA型になった時の状況の報告と 皆さんに教えていただきたいことをお伝えできればと思っています。...
ふと、残りの人生を具体的に考えてみた。 例えば残りの日数。 今が51歳。 80歳まで生きるとして、おおよそ30年間。 まあ、折り返しはしている。 30年✖️365日で10950日。 それだけしか、生きられないのか。 それだけの時間も？なのか それだけの時間だけ？なのか それ...
今日から息子と淡路島に帰省する予定でしたが、息子の痔瘻の状態のために帰省は残念ながら延期。息子の体調が大切だから。それで良いのだ^_^ 年老いた両親のことを想うと、残念だが、孫の元気な様子をまたの機会に見せることができるようにしたいと思います。 そんな私は今朝も昼間も帰省が...
おはようございます😃 モーニングコーヒーで、ひとときをくつろぐ。 ⭐️朝から贅沢な気分を少し味わう。 今朝も愛犬の散歩🚶♀️ そして、朝のコーヒー☕️。 いつもの過ごし方ですね。 いつもよりのんびりと朝のひとときを過ごしてます。 あえてですよ。あえていつもより時間をか...
この週末に田舎に来年度から就職する息子と帰省する予定でした。田舎で暮らす私の両親からすると孫に会えると喜んでいましたが、その孫が痔瘻になり、普通に座るのも苦痛な程、常に痛みを感じているので、新幹線やバスに乗って移動することが難しくなってしまいました。 私としては親孝行、息子...
今、仕事の休憩時間。 まあ、いろいろとほんと思い通りにならないことは相変わらずありますが、その都度、気分に波が立っていては疲れてどうしようもない感覚になります。 ⭐️おすすめ そんな時こそ⭐️自然体で、時の流れに身を任せて、余計な力を入れずに、時間が過ぎゆくままに過ごすのみ...
少しお得なお話。 メルカリって行っていますかね。 私は少し行ってます。 このように、期間はげんていなのですが、 100ポイント還元、つまりそのお店で100円以上のお買い物をメルペイでお支払いすれば翌日に 100ポイントの還元が受けられるというサービスなんですね。 100ポイ...
せっかくの休みだから、アレコレと考える。 アレコレ考えて、昼ごはん作ったり、洗濯物干したりたたんだり。晩ごはん作ったり。 まあ、ある意味当たり前のようなことだけど、 できる範囲のことで、もう十分なはず。 子どもなりに、家内なりに、いろいろと思うことがあり、アレコレと言ってく...
そもそも、穏やかに暮らす って 何、どう言うこと という疑問 が、 ふと 思う。 ⭐️平常心を保つために生活リズムを整える❗️ 大事な家族がいる。 その家族の1人が 失明に至る可能性がある目の病気にかかり、その治療方法や薬が確立されていない ■アカウントアメーバ角膜炎...
⭐️穏やかに暮らす⭐️散歩リフレッシュ❗️ミスドお得情報❗️
今朝はゆったり、愛犬散歩、コーヒー☕️、新聞📰、散歩🚶♂️、お花🌼、街中散策、午後から副業💰 少しランニングしようと思ったけど、ゆったり過ごそうと思ったので、気軽に近所を散歩。 外で身体を少し動かして呼吸するとスッキリします。 きれいな花にも出会えました。 少し街...
少しずつ寒さも感じるようになってきましたね。体調管理は大事です。 ⭐️おすすめ❗️ 🍀適度な食事 🍀適度な催眠 🍀適度な運動 私は腰痛持ちですので、普段から姿勢や物を持つ時に気をつけていますが、より具体的に気をつけることが、先日新聞の記事で紹介されていましたので、この...
⭐️穏やかに過ごしたい⭐️無理なく時間休❗️無理なく投資❗️
息子の留学が息子の体調の都合で、中止になる可能性が大きくなった。 とても楽しみにしていただけに、親としても心が痛い。 身体が一番大切なので、身体を犠牲にしてまで、何かに取り組むのは、基本的に良いとは考えにくい。 正直なところストレスがかかってしまう状況のがここのところ毎日あ...
そう言えば、 椎間板ヘルニアだったような💦 かなり前に腰痛でMRIで椎間板が潰れている写真を見たことがあった。 先日、ギックリ腰で大変な状態になった。 今はとりあえず、落ち着いているが、昨日仕事で介護に取組みまた腰に違和感。 認めたくない状態から、目をそらしてしまう傾向が...
⭐️とても重要なのが、株の購入のタイミング。 株価が上がっているとか、下がっているとかの状況確認も大事だけど、そもそも、長期的な視点で現状の株が高値になるのか安値になるのかの視点を重視しています。 私は短期トレードではなくて、長期トレードで長期貯金のような捉えで、株を購入し...
おはようございます。 快適に過ごすためには、頭も体も目覚めている状態が望ましいと思います。 今朝も起きてトイレに行って顔を洗って、少し水分をとったら、愛犬の散歩です。 そして、その後は、コーヒー☕️を用意して、朝刊である新聞🗞を読みます。 ⭐️散歩して外の空気を吸い込み体...
今日も夜になってしまいました。 8月下旬から毎日、ブログを書き続けてきました。今日は朝からいろいろと考えること動くことが多くて、なかなかブログが書けませんでした。 それ以上に大事なことは沢山あります。 ⭐️しっかりと食事を取る。 ⭐️しっかりと仕事に取り組む。 ⭐️しっかり...
⭐️穏やかに暮らしたいんだよ🤣⭐️気になるけど気にしない❗️
ありますよね💦 気になるけど、あえて気にしないようにしないと平常心が保てない時。 穏やかに 心が凪の状態にするためには、 ⭐️あえて、考えない❗️ようにする 今ある状況から逃げていると捉えられるかもしれないけど、決してそうではない❗️ 認めたくない状況の現実は、現実として...
平日は本業。 土曜日は6時間の副業。 ⭐️穏やかに暮らすためには、ある程度の収入が必要です。それは、本業でしっかりといただきます。 ⭐️将来の老後のためにiDeCoつまり確定拠出年金の積み立ては、月々23000円上限額をなんとか副業で充てがっています。 副業がいつのまにか本...
穏やかに暮らすためには ⭐️規則正しい生活を心がける❗️ 今朝は9キロほどのランニング🏃からスタート。キリの良い10キロとも思ったが、自分の中で無理なく9キロで終了。 ⭐️無理なく程よく取組むことも続ける秘訣❗️ 公園を走った後に、近くにある魚屋さんに行くと、さんま5匹で...
子どもたちは20前後。 この前の月曜日、息子は急遽外科的手術をした。その後2週間は毎日通院。 予定していた留学は延期。 根治するなら、さらに手術が必要な話もある。 娘は、この前の水曜日の朝。ピアスが耳たぶに入り込んでしまい、整形外科に急遽受診。すぐに取ることができた。 いず...
先々日の夕方に4回目のコロナワクチン接種をしました。昨夜は37.8°の熱があり頭痛と皮膚の痛みがひどかったです。カロナール200mg2錠を服用して寝ました。 ☀️今朝はなんだか少し熱っぽさはあるものの検温すると36.5°。今日は仕事に行ける。 愛犬のベリー(ミニチュアピンシ...
昨日の仕事終わりの後、4回目のコロナワクチン接種をしてきました。 いままで、一番痛く、今朝は熱37.5度。 今日の仕事は無理なく、お休みをいただきました。 熱があるので体のあちこちが痛く、ぼーっとしてる感覚。静かに布団に横になってブログを書いてます。 平日の朝から自宅で過ご...
先日、それこそ2日前に息子が急遽、肛門周囲膿瘍の手術を受けて、昨日も受診。今後2週間は毎日通院して膿が出てくるためガーゼ交換が必要となるとのこと。 親としては、かわいそうだと思ってしまいます。 健康な良好な状態に治すために必要な診察、治療なので前向きに捉えればいい。 今度は...
⭐️穏やかに暮らす⭐️徒歩通勤🚶♂️🍀こんなにメリットが❗️
今日は、それなりに体調は良く徒歩での通勤です。 ⭐️徒歩通勤のメリット👍 ①2キロ少しの30分程のウォーキングで、身体機能の維持、向上の取り組みとなる。 ②太陽の光を浴びるので、精神的に安定作用のあるセロトニン作用が期待できる。 ③車の通勤ではないので、車での交通事故を...
昨日のブログに蓄電池での節約について書きました。 その時の写真にもありますが、昨日朝容量の89％の蓄電ができていたのですが、今朝は98%になっていました。 いざと言う時を考えると、自然エネルギーを有効活用できていると思うだけで、穏やかと言うか、安心感につながりますし、経済的...
昨日の朝に息子が、お尻が痛い、肛門の上が痛いと言う。少し前から腰が痛いとかお尻を触ると痛いとか言っていた。 今朝の様子からして、なんだかおかしい❗️ すぐに肛門科に受診するようにと伝えて、自分は仕事に行く。 心配だから、昼ごろに連絡すると 切って膿を出した。と、手短に電話で...
穏やかに暮らすためには、ある程度のお金は必要ですよね。 貯金、資産運用、も大事ですが、生活必要資金として、電気代があります。 屋根の上にソーラーパネルもその1つだと思いますが、私は私なりに調べて設備投資が高くて、設備そのものも経年劣化で修理費が必要となってきますので、家に備...
ビットロッカー 聞いたことありますか？ 以下に説明します。 ノートパソコンを紛失したり盗難被害に遭ったりした際に怖いのが、情報漏えいです。パソコンの内蔵ストレージは暗号化を行っておき、データが第三者に抜き取られないようにすることが重要になります。この対策を行う際に便利なのが...
1週間前のハーフマラソンを終えて、11月のフルマラソンに向けて、始動❗️ 朝のルーティン。 犬🐕の散歩、コーヒー☕️、朝刊📰の後に 車でとある公園まで行ってのランニングです。 そもそも、健康維持・向上のためにランニングを始めましたので、ランニングをして体調を崩すのは本末...
今朝も愛犬の散歩からスタート🚶♀️ 天気は良くて、気ままに散歩してきました。 少し風も吹いており、気持ちよかったです♪ 50歳にもなると、散歩も今までと違う感覚を覚えますね。 気持ちですが、足の運びが重くなるというか遅くなるというか、筋肉の衰えのような感じがして、筋肉と...
おかげさまで、本日で51歳の誕生日を迎えることができました。 未だに完治はしていませんが、数年前に病気を患い、1年半ほどまともに仕事にも取り組めない時期がありました。 病気になるには、それなりの原因があるのですが、暮らしの中ではほんとに様々なことが起きてきます。良いことも有...
おはようございます。 ★実るほど頭を垂れる稲穂かな 学問や技能が深まると、他人に対してますます謙虚になることのたとえ。 誰もが限られた時間の中で暮らしています。 ゆえに、何かに追われたり、求めすぎたり、さまざまな状況が生まれます。 そのような中で、周りの人に対して、謙虚さを...
今日は、昨日より体調は良いですね。 毎朝のように愛犬の散歩からはじまり、コーヒー☕️を飲みながら、新聞を読む。 さまざまなニュースを確認して、いつものように納豆ご飯を🍚いただきました。 少し肌寒さもあったので長袖の服で出勤。 秋の風や草花、空を感じながら、歩いて出勤。 普...
今日は、3連休明けで仕事があります。 今が、休憩時間です。 台風の影響なのか、頭痛が💦 少しは良くなったのですが、まだ痛みを感じたりします。 事務所で休憩をし始めましたが、しゃべり声が今の私には苦痛で、外のベンチで1人休んでいます。 楽しく過ごすのは私も好きなのですが、体...
おはようございます。 台風の影響により、被害がないことを願ってます。 ところで、昨日のハーフマラソン完走の後、回復がいつもより遅くて、体全体が痛く重い感覚💦しっかりと睡眠をとり朝から適度な朝食。 じっとしているのも身体がほぐれないので、散歩🚶♂️をしようと。床屋に行っ...
本日は、愛知県岡崎市で行われました ⭐️第4回岡崎リバーサイドマラソンのハーフマラソンの部に参加してきました。 8月17日ちょうど1ヶ月前にぎっくり腰になってしまい、4週間ほど普通に歩くのも辛い状況で、練習はほとんどできませんでした。筋肉量もかなり落ちてしまい、本日のハーフ...
私には、20歳前後の2人の子どもがいます。 もう、大人だけど、まだ大人じゃないって感じで見てしまいます。 思うところはいろいろとありますが、 それぞれの人生を応援してますし、応援したくなりますね。 親だから特にそう想うのでしょう。 ずっと、一緒に暮らすのが幸せなのか、 やり...
おはようございます。 今回は、健康やお金の話ではありません。 私が本業としている、福祉の話です。 福祉と言っても幅のあることですが、 私たちが、暮らすこの日本の教育のあり方について、国連からの勧告を受けた、私たちの暮らしに大きな影響のある話です。 ⭐️日本はこのたび、障害者...
地域タグ：愛知県
日々、皆さま、お疲れ様です。 ほんと毎日いろんな出来事が起きますね。 いろんなニュースが報道されて、考えさせられることも少なくありません。 環境問題。 コロナ禍の状況。 円安ドル高の影響、物価高。 高齢社会。 税金問題。 ほんと、色々とありすぎて、考えてしまうのですが、時に...
今回のテーマ⭐️子育て😁 詩人の相田みつをさんが、 『育てたように子は育つ』と謳っています。 人は年齢を重ねても、経験や体験など、さまざまな出来事や時間を重ねることで、幅が広がるというか、多くの知見を身にまとうのだろうと思います。 決して、子育てがうまくいっているとは思え...
こんばんは⭐️🌕 今日は、暑かった💦 ちょいとへばりました😅 今日のブログ記事は、⭐️お金を稼ぐ③株主優待❗️ということで、今日、 🍀サムティ株式会社 300株を購入しました。 株価は、上がったり下がったり、と一喜一憂しがちですが、私は基本⭐️長期保有ですので、多少...
今日は、2銘柄の株を購入しました。 普段の暮らしは、別段贅沢はしてませんね。 特に高価なものは、必要ないですし、普通がいいんです。 新たに何かを買う必要はなくて、服なんかは、何年か？買ってないですね😆 たまに買いたくなるのは、 ⭐️ランニングシューズですね。 そのくらい。...
おはようございます😃🍞☕️ 今日は月曜日で、本業の仕事があるのですが、 有給休暇🍀をいただきました。 今朝は5時に起床。いつも通り愛犬の散歩🚶♀️ やはり、朝の空気は気持ちがいいですね。 ⭐️おすすめです❗️ そして、小さな庭の草取りを涼しいうちに無理なく行いまし...
今日は、久しぶりに走ってきました。 ぎっくり腰になってから、約4週間が経ちようやく走れるようになりました。 いやー、長がったです。 ほんと、腰痛には気をつけていたのですが、もうぎっくり腰には、ほんとなりたくないですね。 今度の日曜日に、ハーフマラソン大会に出場予定ですので、...
やっと、ブログを書きます。 今日は、副業の時給アップのための試験があったので、朝から勉強していました。 そして、副業を務めて試験を受けてきました。 とりあえず、合格💮😆 10月の給料から反映されるようです。 週に一回の勤務で基本6時間、月に4週働いたとして24時間の勤務...
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