朝散歩10月2日

おはようございます。今日も歩きましたよ。
でも，寝坊したので短めの30分😅

歩き始めに，白鷺。でも黒っぽい

こっちはあぜ道で朝ごはん中。
スマホを向けたらポーズして，目線ももらえました。パシャ❗️

のんびりしていると間も無く太陽🌞が上ってきます。
今日は暑いかも💦

最後は夏の残り
朝顔の花は，夏ですよね。今頃満開なんて。。大丈夫かな⁉️

今日は駆け足レポートでした。

夕方は涼しく

昨日は3ヶ月ぶりのMRI検査、放射線科の後、
脳外科の主治医のA先生👩🏻‍⚕️と。
曰く、気になるところありますか？
　あれっ同じパターンで来るの⁉️🤣
　変化ないですよね❣️髭先生🧔‍♂️にも言われました。

結論、変化なきは良きこと🙌
悪化したら最悪。しげさんはまだまだ元気です‼️🤗

昨日は3ヶ月ぶりのMRI検査、放射線科の髭先生🧔‍♂️
うーん変わったように見えます⁉️
　えっ自分に聞くの⁉️
だって、全く変わって見えませんよねぇとニヤニヤ❣️
『このまま変化なければ，悪性じゃないって言うんですけど』
→これ慣れた。肺癌検査で10年言われてきた。まだまだ先は長い

10月1日朝散歩

腰痛も落ち着いたので早速歩き出す❣️

4時40分発最初は近所の神社に行こうかと思っていたが東の空に
雲がないのでいつもの山に行き先変更。
頂上についてもまだ暗く夜景が綺麗。もちろん富士山も

それではと，春先に通っていた林の中へ半年ぶりに入って行く。
まだこの時間は気温が上がっていないので羽虫も少ない。
でも，，蜘蛛の巣の襲撃がすごい🕷️
木の棒で，祓いながら進むのに，顔にまとわりついてくる�

今日のランチ、ホットサンド

本当は見出しのように、アウトドアで作れたら良いのだけれど。
自分の場合はそんなにかっこいいものではない。

土曜は，妻さんお仕事で一人で昼食を食べることが多い。
暑い時は，お蕎麦が定番だった。9月も半ばを過ぎると涼しくなって
来たので前ほどお蕎麦〜の思いが強くない。かと言って
自分で何か作る気にもなれず（以前はチャーハンとか作ったけど），
スーパーのお弁当は、それを買いに出掛けてまで食べたいと思え

今日は腰回りが筋肉痛🥲一昨日の朝と夕、いい気になって走ったが，ストレッチを忘れたのでこの結果。今日はお家で大人しくします。
昨日、鍼灸院で先生に，随分筋肉にハリがあるよと言われ、走ったので，と説明したら『いつもと違い良い張りだよ👍』との事。
準備運動とストレッチは大切です‼️🤗

鳴くと泣く

先程までの布団の中、雨の音を聞きながら，今日は散歩に行けないな
と思いつつ。
鶏のこけこっこぉ〜の鳴き声を聞いていた。

ふと泣くについて書こうと思い立った。
ちなみに、鳴くって口に鳥と書くんですね。らしいなあって納得🤭
毎朝聞こえてくる、イソヒヨドリの鳴き声は，話しかけられている
ようで幸せな気分にさせてもらえる。残念ながら今朝は聞こえない🥲

最近、歳のせいか涙もろくなった気がする。。
一

朝ラン日記

久しぶりのジョギング

本当は，なんとか（紫金山・アトラス）彗星が見えるかの
可能性を確認する目的。

予定では明日明後日に，日の出の1時間前くらいから，東の空
4〜9°の角度で見ることができると記載されていた。
残念ながら，その角度では山が邪魔で見れそうに無い
かつ、明日から天気は下り坂😭

10月中旬にもまた見れそうだから，その時に期待しようかな。
その時は夕方だから，見る場所探さないと。。

朝散歩9月25日

朝の涼しさに釣られて，散歩にお出掛け。本当はジョギングに
行きたいのだが，どうも今週は体調・メンタル共に今一つ。🥲

「こういう時は無理せず休もう😩」
『いやここで出ないとさらに悪化する💪』の二つの声が、
布団の中で戦っていた。
で20分経って、後者の勝ち。
簡単に言えば布団から出られなかっただけ😅

でも頭が重いのは事実，無理せずウォーキングにした🚶‍♂️‍➡️🚶‍♂️‍➡️
『健全

久しぶりに近所の小山に登った。小蝿や蚊が煩わしくなって、行かなくなってから5ヶ月ぶり。
朝の山の上は気持ちが良い。
もうすぐ落ち葉の季節。それまでに🌲🍂林の中まで踏み込んでみようかな🤗

暑さ寒さも彼岸まで。こんなに涼しいのは何日振り❣️
気温は28℃位。陽射しが暑い🥵から暖かい😀になった
頭が重いのは変わりませんが、この気温おかけで一日、過ごせました。妻さんは、庭先のミニトマトをお片づけ。見張り番のダイちゃんも引き上げました（雲の上のダイちゃんかっこいい）

ついてない一日

昨日の事、前日から朝から頭が重い。それが続いて早起きもできず。

天気のせいにして病気との事は，横に避けて気にしないようにした
気にするとさらに悪化させそうな気がしたから。

元々この日は，妻さんとお出かけ予定だったが，　
雨ではその気にもならず，遅い朝食。。朝食後に，今日の予定を
確認し合う。その時に，妻さん母からの電話で，お米を買ってきて
欲しいとのこと。あーだこーだ話したのち，夕方までに買っ

朝散歩9月21日

日付に意味はないのですが、もう9月も半ばすぎ。なのに暑い日が続きます。
地元では9月の最高気温の記録を更新したとか。38℃とか39℃とか
人の体温でも病気の範疇。この辺りの空気も病を抱えているかもしれませんね。

なので、もっぱら屋外に出るのは、涼しい早朝、
今日もいろんな景色を見せてくれました。
写真は少し補正しましだが、本物はもっと綺麗でした。
再現できず残念です🙇

中秋の名月過ぎてから、

無知の知、足らずを知る、足るを知る

昨日の投稿でいただいた、フォロワーさんからの素敵な言葉。
『月の桂』（Kさん！勝手に紹介しちゃいました🙏）

いい歳して、ネット民の自分は、知らない言葉を聞いたりすると
すぐにgoo..さんにお尋ねする。
と最初のお答えは、京都は伏見の酒蔵のお酒の名前と出て来た。

でも、よくよくお話聞けば、『古く日本の歌集とかにも出て来ます』
とのお話で、お酒の話では無かった😅
自分もそんなにお酒を飲める方

朝散歩2日目。背後の西の空には昨日と打って変わって、名月後のお月様が大きく見えていましたが、この朝焼けの色には負けました🤭

朝焼けは天気が崩れると聞きます。天気予報を確認しないと、🌀はどこ行ったかな。
外ではのんびり、イソヒヨドリのつがいが仲良くおしゃべりしています。

朝散歩

昨晩の名月

は見たようで見ないようで、イマイチ。

昨晩は、3時前に雨のような音で目が覚めて、外を覗くが、降る
気配なく。でも音は続く。こういうの、普段は全く気にしない
人なのに昨夜は妙に気になって眠れなくなった。

そのうち、イライラして。。頭痛に気持ち悪さまで感じるように。
『せっかく、お薬週間終わったのに、熟睡できないなんて』と
余分なことまで考える始末。
はぁ、思い返すだけで疲れて来そう