JO Paris 2024 : chaleur, nuit, dénivelé… Les conseils d’un coach pour affronter le redoutable Marathon pour tous
Samedi soir, les 20 024 participants du Marathon grand public des Jeux olympiques s’élanceront de l’Hôtel de Ville de Paris. Comment gérer un parcours accidenté, de nuit, par les plus de 24°C annoncés dans la soirée ? Hugo Brincard, coach sportif, répond à toutes les questions.
Courir dans les pas des plus grands marathoniens. C’est le pari du Marathon pour tous qui s’élance samedi soir à partir de 21 heures sur le même parcours que celui des athlètes des Jeux olympiques. Jusque tard dans la nuit, 20 024 participants non professionnels vont fouler les routes franciliennes sur une boucle de 42,195 km au départ de Paris, passant par Versailles et de nombreux sites historiques.
Le parcours du Marathon pour tous (MPT) est assez atypique : il accuse un dénivelé positif de 438 m, symbolisé par la redoutable côte du Pavé des Gardes au kilomètre 28 qui inquiète bon nombre de coureurs, novices comme aguerris. À cela s’ajoute l’horaire de la course, qui prévoit des arrivées jusqu’à environ 4 heures du matin pour les plus tardives, et une température jusqu’à 27 °C.
