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超慢跑抗失智!加上「這運動」輪流做 提升健康效果更驚人
2024/08/13 10:00
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超慢跑很無聊?「超慢跑機」超有趣!特殊地墊加遊戲軟體全部MIT
2024/08/02 15:50
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葉子老師超慢跑怎麼做?超慢跑節拍器推薦?2024最新超慢跑攻略
2024/07/31 11:46
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不是走路!陳月卿20年體重不變 靠這運動消體脂效果超明顯
2024/05/15 14:39
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超慢跑對膝蓋好!2運動保養膝蓋超簡單 這樣下樓、上樓不傷膝
2024/04/17 16:00
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氣溫驟降沒有低溫假怎麼辦?中醫推3招禦寒!在家超慢跑保暖又燃脂
2024/01/22 15:21
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每天都「超慢跑」為什麼沒有長肌肉?一直超慢跑就對了嗎?醫:這樣做更健康
2024/01/15 16:29
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超慢跑減重要跑多久?心律不整能超慢跑嗎?COVID-19確診可以超慢跑嗎?
2024/01/08 16:33
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超慢跑要「跑對姿勢」才能避免受傷!醫教你維持「這速率」更能消耗熱量
2024/01/03 13:28
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超慢跑能光腳跑?超慢跑要穿什麼款式的襪子?飯後多久可以超慢跑?
2023/12/12 18:36
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超慢跑問題解答!膝蓋痛可以超慢跑?腰不好能超慢跑?拇趾外翻也可以超慢跑嗎?
2023/12/04 15:54
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你適合用超慢跑「燃脂」嗎?醫教你注重1關鍵 拉長運動時間燃燒更多熱量
2023/12/01 13:23
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關節退化能超慢跑?換過人工關節、髖關節鬆弛可以超慢跑?徐棟英來解答
2023/11/27 10:10
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能讓超慢跑的效果更好!「馬克操」助大腦排毒,延緩血管性失智、逆轉體年齡
2023/11/17 11:29
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居家運動瘦身神招!「超慢跑+馬克操」超簡單 有效減脂又防老
2023/11/09 16:26
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超慢跑傷膝蓋?關節炎能做超慢跑嗎?醫:「這樣」超慢跑能改善關節痛
2023/11/08 16:48
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超慢跑真的有這麼好嗎?醫師提醒有2大缺點,很有可能是在浪費時間!
2023/10/29 10:00
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懷疑超慢跑強度低?102公斤工程師3個月鏟9公斤,靠溫和運動+飲控突破減肥停滯期
2023/10/07 10:00