運動後可以吃東西嗎？營養師推薦把握1黃金時間點 發揮運動最佳效益
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你也是肌少型肥胖？「油包肉」心血管疾病風險增20％ 營養師教飲食4招絕對瘦
2024/06/26 13:08
玩水前必看！醫提出夏季安全進行水上活動有4關鍵 「這點」一定要做
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2024/06/24 11:30
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不是下樓梯！這動作超傷膝蓋「承受體重7倍」 2運動養肌護膝更有效
2024/04/12 08:00
甩油8公斤、腰瘦16公分！心臟醫增肌減脂密技：飲料這樣喝 不怕小犯規
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每天都「超慢跑」為什麼沒有長肌肉？一直超慢跑就對了嗎？醫：這樣做更健康
2024/01/15 16:29
47歲何妤玟起床「喝這杯」消水腫！2招瘦身保養法，身材比懷孕前還要辣
2024/01/08 17:39
超慢跑減重要跑多久？心律不整能超慢跑嗎？COVID-19確診可以超慢跑嗎？
2024/01/08 16:33
關節退化能超慢跑？換過人工關節、髖關節鬆弛可以超慢跑？徐棟英來解答
2023/11/27 10:10
能讓超慢跑的效果更好！「馬克操」助大腦排毒，延緩血管性失智、逆轉體年齡
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優雅老去典範！54歲珍妮佛安妮斯頓不再追求極限，「15-15-15」運動法享受熟齡生活
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超慢跑真的有這麼好嗎？醫師提醒有2大缺點，很有可能是在浪費時間！
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最強降血壓！靠牆深蹲比跑步更有效 醫教正確深蹲護血管
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