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久坐危害太驚人!上班坐太久肩頸痛 中醫教你疏通「1條經脈」化解硬結
2024/03/19 17:20
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中醫師都在練的呼吸法!一個小動作讓氧氣深入腹部,拒絕快樂缺氧
2022/05/16 17:49
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練太極不能少!「收勢」引氣歸元 和氣血、通經脈、理臟腑
2021/02/23 09:00
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秋季養生不宜大汗淋漓…每天「站樁」15分鐘儲備身體能量
2020/10/14 18:13
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1招按摩五臟六腑!「運轉太極」暢通經脈 扭轉身體提升臟腑機能
2020/09/08 09:00
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6分鐘抗老排毒!8招「敲打養身術」 有效消除腰痠背痛、膝蓋痛
2020/06/24 12:06
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反覆落枕好不了?白雁老師「暖椎法」 調理頸椎、改善脖子痛
2020/02/24 09:00
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轉目叩齒、雙掌摩臉…這套功法通暢全身經脈、養足精氣神
2019/12/26 12:56
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小腹堆滿脂肪不是我的錯! 剖腹產後易致宮寒肥胖 這招有助修腹
2019/10/21 10:30
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秋意漸濃…摩拳擦掌、1個動作溫熱全身
2019/09/25 17:11
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你的經絡暢通嗎?刮一刮手腳「陰陽經脈」暢通氣血、保健臟腑
2019/09/19 18:33
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十二時辰排毒法 這個時段一定要多喝水!
2018/02/07 16:30