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自律神經失調快用5營養素保養!醫提醒「這營養素」能修復神經還能助眠
2024/08/07 14:19
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對抗產後憂鬱飲食怎麼吃?8種營養素助你抗憂鬱 芒果也有神奇效果
2024/07/26 12:20
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50後失眠睡不好?補鎂祕訣吃這些 中醫公開「私房茶」安神助眠效果佳
2024/06/13 18:20
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地震頻繁緊張失眠 補充色胺酸有用嗎?1情況吃色胺酸變反效果
2024/05/10 12:00
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早餐吃什麼不容易餓?醫點名早餐吃這些食物最好 有活力、穩血糖、心情好
2024/05/08 11:30
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毒素吃下肚身體負擔大!醫教你2招簡單養腎 不花錢又有效
2024/04/19 17:04
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研究發現:「1營養素」恐是關節炎因素之一 ?研究過程中還意外發現禿頭救星
2024/03/25 15:48
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壓力大睡不好?這些營養素改善情緒、睡眠!益生菌怎麼選?這時間吃有幫助
2024/03/07 11:00
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小孩睡不好可以吃褪黑激素嗎?褪黑激素副作用是什麼?醫推喝這杯入睡
2024/02/12 00:08
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為什麼心情會被天氣影響?醫傳授:5個快樂指數大躍升的日常習慣
2024/01/30 16:18
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這樣吃不再失眠!江坤俊教你吃3種食物更好睡,晚上吃維生素B群可以嗎?
2023/12/08 12:08
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吃鮪魚、毛豆能心情好!快樂食物助眠、提升心靈免疫力,吃2食物壓力恐更大
2023/11/27 13:20
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代謝下降、看起來好疲憊都是因為睡不好!營養師推薦越睡越美的懶人保養法
2023/10/25 15:30
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補班日先運動?中醫曝「這時間」鍛鍊最好 2款花草茶拆解疲倦 5穴道提升心靈自癒力
2023/09/22 14:30
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有睡卻還是很累?專家授助眠必吃4大營養素 食材怎麼挑一次看、3地雷少碰
2023/09/15 17:09
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助眠補色胺酸別靠香蕉!營養師公開色胺酸食物排行 改善焦慮失眠
2023/09/04 17:30
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益生菌也能助眠! 補充舒眠益生菌養出好眠體質
2023/08/28 15:00
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每天喝咖啡怕睡不好?營養師教你喝「這些」不但能提神還能睡得更好
2023/07/19 13:58