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骨盆歪斜害全身變形!原地踏步50下簡易自測 2動作伸展脊椎 緩解腰背痛
2024/04/25 15:14
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我是肌肉無力、骨盆前傾、腰椎突出嗎?5方法自我診斷姿勢與肌力
2024/03/06 11:01
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別再盤腿坐!骨科醫師示警:4坐姿最傷膝蓋和脊椎 恐椎間盤突出、骨盆歪斜
2024/01/19 15:55
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改善凸肚、翹臀、下背痛!3招改善骨盆歪斜和前傾 喬回骨盆正確位置
2023/04/20 16:41
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上班族久坐見危機!日本新型態塑形護脊椅 輕鬆坐端正
2023/03/20 17:22
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動不動就跑廁所?中醫教「1動作」分辨「3種頻尿體質」找出源頭根治尿急
2023/01/13 11:00
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肚子好大怎麼瘦?專家授3分鐘按摩法擺脫小腹贅肉,拒當小腹婆
2022/03/09 18:41
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身體歪了病痛跟著來!2招「骨盆運動」躺著做 緊實屁股、保護膝蓋很有效
2021/12/20 15:47
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骨盆歪斜一身病!3招骨盆底肌訓練 4周改善漏尿、便祕、肥胖
2021/11/12 16:39
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骨盆歪斜自己救!「骨盆操」瘦身、瘦小腹 矯正骨盆不當大腹婆
2021/04/06 18:19
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骨盆歪斜常讓人腰痠背痛!睡前三招鍛鍊臀肌,保護髖關節又好眠
2021/03/08 17:19
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睡前練抬腿功、晃海功!2招活絡骨盆腔 暖宮活血、預防性功能衰退
2020/12/14 17:54
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身體歪掉也會影響大腦!彥寬老師「行氣正步法」骨骼關節不易歪斜
2020/09/14 13:00
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翹腳會不孕!翹腳有6大健康危害 骨科醫師公開避免傷害的祕訣
2020/08/31 12:13
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1個動作隨時瘦!鍛鍊骨盆底肌的瘦身祕訣:就像抽面紙一樣溫柔
2020/08/26 13:00
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腰痛病因可能不在腰!小腿後側按5秒 改善內臟功能、止痛更有效
2020/02/26 17:00
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告別扁塌臀 物理治療師教3招打造蜜桃臀 減少腰痠背痛
2019/11/05 15:45
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消除疼痛第一步:揪出你的20個錯誤日常動作!
2019/09/18 10:57