Serenis

Che cos’è l’intelligenza emotiva e perché può essere davvero importante in ogni sfera della nostra vita? Si tratta essenzialmente della capacità di navigare con successo attraverso il complesso mondo delle emozioni umane.  Creando una connessione significativa tra il nostro mondo interiore e le situazioni esterne che affrontiamo ogni giorno. L’intelligenza emotiva si manifesta come un’abilità preziosa che arricchisce e migliora la qualità della nostra vita in ogni contesto, e oggi ne abbiamo approfondito gli aspetti principali all’interno di questo carosello. Le emozioni occupano uno spazio nella nostra quotidianità e saperle gestire ci permette davvero di vivere (e lavorare) meglio 💜

Oggi vi parliamo di un esperimento condotto da Ernst & Young sul proprio personale al lavoro, e che ha portato risultati interessanti. Nello specifico, l’azienda ha scelto di concedere 10 ore in più di ferie al mese, da poter utilizzare a proprio vantaggio. I risultati? Le valutazioni delle prestazioni annuali dei e delle dipendenti sono aumentate dell’8%. Quindi, avere più tempo per riposarsi aiuta noi e il nostro lavoro. Ciò non ci stupisce molto, ma sappiamo davvero quali siano tutti i benefici delle ferie? Ne abbiamo parlato all’interno di questo carosello e speriamo che possa essere un promemoria qualora, durante le tue ferie, dovessi sentirti in “colpa” nel lasciare indietro il tuo lavoro e staccare. Farlo servierà al tuo lavoro, ma in primis a te 🫶

È estate e non vedi l'ora di goderti del sano e meritato riposo, ma all'improvviso succede qualcosa 👇 Hai l'ansia. Ansia di allontanarti dall'ufficio, paura di essere percepita/o in malo modo, sensi di colpa perché non stai lavorando e sei (anzi, dovresti essere) irreperibile. Ecco, stop. Non dovresti. Il motivo è semplice: potresti star soffrendo di "vacation shaming", eppure riposare è un tuo diritto. Siamo qui per dirti che non sei l'unica persona a vivere questa condizione e proprio oggi te ne parliamo in questo contenuto. I tuoi timori sono leciti, ma è lecito anche il tuo diritto al riposo 💜

Tutte le persone ci provano, falliscono e riprovano. E va bene così. Per questo dovresti farlo anche tu 💜

Per alcune persone un’azienda può essere una famiglia, mentre per altre no. Ma al di là di questo, un’azienda può essere una squadra e farti sentire a casa. Una famiglia può essere immediatamente associata a legami di sangue e intimi, non presenti in un ambiente lavorativo. Ma allo stesso tempo, l’idea di “famiglia” può ricollegarsi a valori come supporto, aiuto reciproco e gioco di squadra. E ciò può essere cercato e trovato anche in un contesto aziendale. In una squadra si lavora perseguendo obiettivi comuni, sostenendosi a vicenda e avendo cura l’uno degli altri. Quindi, al di là di specifiche considerazioni personali e soggettive su cosa sia o cosa non sia una famiglia, sul lavoro si può essere un team. Solido e ben coeso. E dove c’è unione, c’è una squadra che lavora bene 🫶

Alt, in questo post non c’è pericolo di pessimismo: lo assicuriamo 🫶    Non preoccuparti se oggi senti di non avere energie o non riesci a dare il tuo massimo al lavoro: le cose andranno meglio, non per forza domani. Ma pian piano sì. Quindi fai un bel respiro e fidati del processo, proprio come hai fatto con questo post continuando a scorrere 💜

Un lavoratore su dieci cambierà lavoro entro un anno e quasi quattro su dieci hanno già deciso di farlo, ma in un secondo momento. Le ragioni dietro questa decisione sono molteplici, ma le principali sono la ricerca di maggiore felicità e il miglioramento della qualità della vita. Tuttavia, diversi fattori frenano questo cambiamento, tra cui la paura del fallimento e l’impatto sulle finanze e sulla famiglia. Vi lasciamo l’analisi completa che abbiamo condotto insieme ad Hays nel primo commento 💜

Una parola può portare con sé un significato davvero forte e oggi vogliamo ricordartelo con nuovi esempi di frasi che possono trasmettere un senso di benessere in azienda. Dove ci sono parole gentili, può esserci un contesto in cui le persone sono grate, felici, collaborative e produttive.  E ciò non avrà un impatto solo sul lavoro, ma anche nella vita di tutti i giorni, al di fuori del contesto professionale. Ricordiamolo 💜

Un “grazie” non è mai solo un “grazie”, ma molto di più. Questo perché praticare la gratitudine ha diversi effetti e benefici, e non solo su chi la riceve. Ma anche su chi la mette in pratica. Secondo diverse indagini, infatti, praticare la gratitudine: 👉 riduce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress; 👉favorisce il rilascio di serotonina, ormone della felicità, e di dopamina, ormone del piacere; 👉migliora la salute del cuore e rinforza il sistema immunitario; 👉favorisce la qualità e la durata del sonno. Insomma, mostrare gratitudine non è solo un atto di riconoscenza nei confronti delle altre persone, ma anche un modo per far del bene anche a se stessi/e. Sia a livello fisico sia mentale. Quindi adesso ti invitiamo a commentare questo post taggando una persona e ringraziandola per qualcosa per cui sei grato (o grata). Buona gratitudine 💜

LinkedIn è un posto in cui spesso si parla di lavoro e anche noi vorremmo parlartene, ma ci piacerebbe farlo da un altro punto di vista. Oltre al lavoro, hai una vita sociale e personale di cui speriamo tu possa non dimenticarti. Il tempo è prezioso ed è necessario riuscire a trovare un equilibrio per usarlo al meglio: per fare il proprio dovere, sì, ma anche e soprattutto per stare bene. In questo carosello vorremmo darti degli spunti ed esaltare anche il tempo che, a volte, potrebbe sembrarci "perso", ma che ha invece un valore immenso. Cosa significa, per te, prendere del tempo per occuparti del tuo benessere?