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月經遲到小心變胖！5招有效催經法 按「2穴道」姨媽馬上到
月經遲到是許多女生每個月常常遇到的難題，除了引起不適，還可能是身體發出的一種警訊。有些研究更指出，月經不規則與體重增加有一定的關聯。本篇將探討月經遲到是否是發胖的前兆，並提供5種有效的催經方法，幫助女孩們恢復正常生理週期，進而維持健康與體重。2024/07/08 15:07 -
去濕氣還燃脂！日爆紅「足貼減肥法」原理曝 加碼4招快速消水腫
足貼去濕氣、瘦身真的有用嗎？日本近期吹起一股貼布瘦身風潮，主打透過用貼布刺激特定部位，就能達到促進脂肪燃燒、消水腫等效果，甚至有實測者靠這招貼布瘦身法，成功瘦下了10公斤。究竟，足貼真的有這麼神奇嗎？足貼要如何幫助瘦身？還有什麼消水腫方法值得嘗試呢？先來一起了解足貼真正的功效以及好處吧！2024/07/02 10:29 -
中暑怎麼辦？快速緩解中暑症狀，飲食、刮痧與緊急處理一次看
中暑該如何緊急處理？常見中暑症狀如發燒、頭痛、想吐等，本文教你分辨中暑與熱痙攣、熱暈厥及熱衰竭等熱傷害差異，了解中暑喝什麼？吃什麼緩解？中暑刮痧穴道按摩技巧一次看。2024/06/27 15:59 -
夏日炎炎快中暑！快按「抗熱4穴位」 頭暈想吐1秒解
台灣夏天潮濕炎熱，許多人容易出現中暑、腸胃不適、煩躁等健康問題。台北潤中醫診所院長艾莉絲表示，透過按摩特定穴道，可以有效舒緩夏季常見的不適症狀，同時增強身體抵抗力，建議民眾可以在家中自行按壓4個養生穴道，達到清熱解暑、健脾胃的保健效果。2024/06/21 15:42 -
長痘痘、易怒是「肝不好」！專家教2動作改善 養肝又降火氣
口臭、火氣大超惱人！我們介紹過搞懂口臭原因「瑜珈＋穴道按這裡」遠離口臭，恢復口氣清新，要知道造成口臭的其中一個原因就是肝火旺盛，肝不好更導致容易疲倦、煩躁甚至皮膚狀況變差！很多時候我們都忽略了肝臟的重要性，以下為你帶來幾個肝不好的跡象自我檢測，並由營養師分享透過輕鬆的運動幫助你甩掉火氣，養好肝臟！2024/05/30 21:19 -
常頭暈竟罹患青光眼！醫曝「1習慣」害的 授4穴位可舒緩不適
你經常莫名頭昏腦脹、反胃想吐？小心是眼睛出問題！一名40多歲患者，長期使用電腦和手機工作，他最常做的一件事，就是回家之後躺在床上用手機來處理工作，某天他感覺異常疲勞、頭昏，檢查後竟確診白內障和青光眼。2024/05/26 22:44 -
拿筷子定格不動 「像被點穴」要吃飯瞬間石化
台中一名男子，到雞肉飯用餐，點了餐，錯在餐桌前拿著筷子，卻像被點了穴道，瞬間石化不動，原來血糖低到只剩下30幾，如同大腦當機。2024/05/05 19:03 -
換季寵物狂掉毛！恐引起「過敏三聯症」 中醫授4妙招減敏
寵物掉毛讓你鼻塞、眼紅、噴嚏連連？春季好發過敏，加上也是寵物掉毛的高峰季，有些飼主會觸發身體多種免疫反應。遇到對寵物毛過敏怎麼辦？中醫分享從家居到生活習慣、茶飲、穴道的減敏祕訣！2024/04/19 19:12 -
51歲余皓然親曝美腿祕訣！使用筋膜球該注意這件事
51歲的余皓然從年輕到現在體重都維持在46～48公斤，日前她在節目中分享保持身材的祕訣，也談到使用筋膜球刺激腳底穴道，維持腿型的方法。2024/02/15 13:58 -
頭皮也吃中藥！漢方頭療洗髮 先按摩通穴道
最近很夯的越式洗頭，吸引不少網紅開箱體驗，不只洗髮，全套服務從頭洗到腳，竟然還能洗眼睛？記者也實際體驗揭密，另外還有一家中式洗髮，是目前台中首家使用漢方頭療，以穴道經絡按摩，加上藥湯熱敷舒緩，讓頭皮也能吃中藥。2024/02/14 19:47 -
過敏鼻涕流不停？中醫授按2穴位助緩解 「三九貼」改善體質
天氣冷、換季期間，容易鼻子過敏或流鼻水怎麼辦？尤其在冬天的時候，早上起床時，容易受氣溫影響打噴嚏或鼻塞。過敏性鼻炎症狀有哪些？過敏性鼻炎如何治療？中醫師表示，可透過中醫療法跟穴道按摩來幫助緩解。2023/12/20 16:54 -
夢多淺眠、越睡越累！中醫授「睡前3穴位」一覺到天亮
不少民眾常會在睡覺時突然驚醒，或是整晚都在作夢，無法徹底休息，每天都非常疲憊。中醫指出，在治療多夢、失眠問題時會採用分階段的方式來改善，平時可以按摩3穴位，改善睡眠品質。2023/12/01 23:24 -
手心發熱恐是陰虛！中醫授按「5手部穴道」：祛風濕、改善失眠
你知道嗎？人體有12條主要經絡，其中有一半都經過雙手，手部可說是一本隱藏的健康百科全書。最近天冷溫差變大，中醫傳授5個好用的手部穴道保健，幫助疏散風邪、祛風濕、寧心安神改善睡眠。2023/11/22 14:37 -
56歲沒白髮！女星曝「2招按摩法」 預防白髮、掉髮
女星李若彤至今已經56歲，然而，她的髮質依然烏黑、豐盈，即使在年過半百，她的髮色仍然如少女般。這令人好奇她的髮質之謎，究竟是如何保持如此出色？據《女人我最大》報導，李若彤曾在小紅書分享護髮秘訣，可以幫助預防白髮和掉髮。2023/10/26 15:41 -
更年期睡不好！「2穴道」按了超有感 醫曝3方法緩解症狀
46歲陳小姐3年前進入更年期後，面臨了月經量少且不穩定，以及睡眠品質下降等問題。這段期間，她持續服用荷爾蒙補充劑，但仍然無法解決睡眠問題，經常夜間醒來，常有淺眠和燥熱困擾。對於更年期不適的狀況，中醫師提供調理解方、日常按壓能幫助緩解的穴位。2023/10/09 14:28 -
補班日「提不起勁」 中醫曝按摩5穴道可快速舒緩疲憊
周六（9/23）要補班，也是今年最後一個補班日，有中醫師在粉專分享3種有效解方，提振上班族早已精疲力盡的元氣。他也提供5個療癒按摩穴道，快速舒緩疲憊。另外，把握1個黃金時段運動，效果事半功倍。2023/09/23 11:57 -
養寵物「竟有助改善過敏」！3穴位按摩改善鼻敏感 小孩也適合
早上起床總是不停的打噴嚏，擤鼻涕耗掉半包衛生紙，鼻塞痛苦到需要張嘴呼吸，這就是常見的「鼻過敏」。中醫師指出，鼻過敏雖然不是致命的疾病，但卻是可能大大的影響生活品質，嚴重時還會影響到人際關係。2023/08/29 11:40 -
劉詩詩崩壞照流出！3飲食習慣可除皺紋 醫加碼抗老穴道按摩
36歲女星劉詩詩近期出席活動，被網友曬出活動照，直指她法令紋很明顯、臉部鬆垮，小腿也有水腫粗壯狀況，點出劉詩詩各種崩壞之處，但也有相當多網友護航表示：「什麼年齡都很好看的劉詩詩。」、「做表情笑一下誰沒有法令紋啊！」等留言。隨著年紀，許多人都會出現皺紋、臉部鬆垮困擾，很想恢復膠原蛋白和沒有皺紋狀態，那該如何改善這些問題呢？2023/08/22 15:02 -
落枕脖子動彈不得！網推5招舒緩「脖頸疼痛」：吹風機也有用
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤半年內「落枕改善方式」相關話題的網路聲量，帶您了解網友熱議的落枕改善方式排行。2023/08/21 12:28 -
中醫可以治憂鬱症？ 「4藥材+2穴位」能穩定情緒
藝人李玟日前疑因身體及感情觸礁，驚傳過世，享年48歲。但憂鬱症除了看身心科、心理諮商，也能看中醫！中醫師王昱琳表示，除了中藥、針灸能調理外，也能搭配日常自己就能按的紓壓穴道，以及吃了會開心的食物來轉換情緒。2023/07/24 10:37 -
沒冷氣也能降溫！ 洗澡前做「1動作」配2茶飲消暑氣
連日高溫酷熱近30度，伴隨來的暑邪可能導致口渴、疲倦、過度出汗等症狀，長時間開冷氣又擔心電費狂飆，對此，中醫師朱益智分享「3祕訣」，洗澡前可以泡腳、再加泡壺茶飲，自己按揉穴道，免插電就能降溫。2023/07/10 23:36 -
失眠睡不好超痛苦 挑枕頭、床墊+4穴位改善睡眠
常常失眠很痛苦？易明中醫診所羅明江中醫師表示，古人認為眠食二者，為養生要務，能眠者，能食，能長生。睡眠養生是古人以靜養生的一種方法，包括身體、心理都由動態轉入靜態。如此有益於恢復身體功能，增強心理能量，達到身心健康、心神安定。2023/07/04 16:00 -
肩膀卡卡舉起來痛到不行拖越久更痛苦 醫師：必做這件事緩解！
五十肩現代醫學稱之為沾黏性關節囊炎或冰凍肩，事實上五十肩這個名稱經常被誤用，以為只是肩膀卡卡而已。真正的五十肩主要是肩關節囊因發炎而導致沾黏，同時造成肩關節之攣縮，造成關節活動有相當程度的受限，然而，大多數情況下，只是肩關節肌肉的勞損問題。如果確診為五十肩，必須搭配做肩節的復健活動，中醫的穴道按摩或是經絡推拿以及針灸，都會有很大的幫助。2023/06/30 23:06 -
端午狂吃粽！中醫傳授按摩「3大穴位」 拯救腹脹、胃嘟嘟
端午節吃粽子也要注意腸胃！不少人吃多了就會感覺腹脹、胃嘟嘟，台中慈濟醫院中醫部醫師郭佩珍指出，吃完粽子如感覺胃嘟嘟，可嘗試自行按摩內庭穴、行間穴、內關穴，幫忙腸胃蠕動消化，緩解脹氣不適。2023/06/24 10:12 -
高血壓讓她頭痛耳鳴、夜夜失眠 醫用「膠布貼耳」有神效
58歲林女士患有高血壓，近一年多飽受病痛，不只失眠，更經常有頭痛、頭暈及耳鳴的高血壓症狀，就醫後確診為「肝陽上亢」症型，中醫使用經「耳穴貼壓」治療後，血壓偏高的狀況已穩定，而失眠症狀也獲得改善。2023/03/25 13:34
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