【特别企划】超夯的16蹲风靡全台，但想要一次帅气完成，除了需要拥有好体力，也十分考验四肢的Q弹强健度~长期缺乏钙质的人除了跳16蹲尴尬，生活上也会遇到许多不方便，缺乏钙质身体也会出现许多不适，像是活动力变差、全身酸痛、容易抽筋…等症状。《壹苹新闻网》日前就针对全台网友进行补钙观念大调查，而调查结果也显示，绝大多数网友都认为钙质补充非常重要，但却有一堆人钙质摄取不足，问题究竟出在哪 ? 快来看看壹苹调查结果分析，确认一下你的补钙方法到底有没有到位 !
【记者张瑞振／台北报导】《综艺玩很大》日前带著来宾阿Ben、林曜晟、颖乐，王品澔、王心恬、无尊以及《原子少年》人气男团Ozone，一同前进大巨蛋，成为台湾第一个正式在大巨蛋插旗成功的综艺节目，来宾们在毫不知情的状况下戴著眼罩被带入该处，一睁开眼就看到Ozone惊喜现身，现场唱跳High爆全场。
【记者赵大智／台北报导】刘晓忆在三立8点台剧《愿望》虽然嫁给富商老公江宏恩，却毫无董事长夫人尊严，尤其被真贵妇江祖平瞧不起，常遭羞辱。有场戏刘晓忆被诬赖，蹲在轮椅旁边，最后要站起来指认江祖平，因为导播要做氛围，特写拍了好几次，刘晓忆说：「我就一直蹲下去站起来，你现在是要让我在医院16蹲吗？也因为这句话让江祖平一直联想到画面笑到狂NG，她就怪我害她到现在一直想到笑不停。」
【记者张瑞振／台北报导】2024巴黎奥运今天开幕，今年才刚满21岁的击剑小王子陈弈通将代表台湾出赛，这也是台湾选手睽违36年后再度站上奥运击剑赛场，趁著难得回台湾的空档参加《奥运Now英雄》拍摄，在节目中和主持人小8挑战现在最流行的16蹲，比赛之前，小8还贴心提醒非常耗费体力，没想到陈弈通蹲超过34下还脸不红气不喘，小8看他没有停下来的迹象连忙喊卡，开玩笑说:「我怕陈益通这样一蹲，不小心就蹲出了金氏世界纪录。」
【记者林丞伟／台北报导】男团「Energy」时隔22年合体再翻红，牛奶、阿弟、Toro、坤达和书伟等5人久违聚首开唱，本周六、日「一触即发」首场台北小巨蛋演唱会门票开卖即秒杀，新曲《星期五晚上》爆红，舞蹈动作「16蹲」掀起模仿风潮，怎料，攻蛋前夕却传出「酬劳争议」，爆料指坤达要求拿一半酬劳，一度让其余4人心生不满。
【曾宛如／综合报导】「防疫女神」贾永婕昨晚（20日）在台北文华东方酒店举办50岁生日趴，蔡康永、小S、陶晶莹、吴佩慈、郁方、王仁甫、季芹、聂云、岑永康都出席为她庆生，可见她的好人缘。她在IG发文透露庆生趴搞笑幕后，她先是狠拒老公要为她庆生提议，表示自己才不要大肆昭告天下已经50岁了，但老公真的听她话没动作时，她大逆转撂下一句，「礼服都准备好了，不办就不办」，吓得老公腿软，赶快生出最趣味也最嗨的生日趴企划。
【吴惠菁／综合报导】「防疫女神」贾永婕昨晚（20日）在台北文华东方酒店举办50岁生日趴，蔡康永、小S（徐熙娣）、陶晶莹、郁方、王仁甫、季芹、聂云、岑永康等演艺圈好友齐聚一堂，淡出多年的吴佩慈上台高歌，惊喜连连。
【特别企划】最近「16蹲」暴红，全网掀起一股挑战风潮，从老到小，大家都跳的不亦乐乎，但你知道吗？想挑战成功的先决条件就是，必须拥有超强「行动力」！那么，你有吗？大家都说，身体要好，活力要满，「钙质」绝对不能少！许多人对补钙有刻板印象，掉进长大就不用喝鲜奶的营养误区，以为喝鲜奶只有小朋友的事。然而缺钙不只会错过小朋友成长的黄金期，更会引发全身性的状态。无论年龄大小，我们都需要足够钙质维持健康和活力，才能轻松挑战十六蹲！
【记者林丞伟／台北报导】回忆杀男团「Energy」回归乐坛将在台北小巨蛋、高雄巨蛋开唱，新曲《星期五晚上》爆红，里面的舞蹈动作「16蹲」掀起模仿风潮；男子团体棒棒堂Lollipop一员，当年节目《模范棒棒堂》捧红敖犬、小煜、威廉、阿纬、小杰、王子共6人，粉丝敲碗棒棒堂男孩再度合体开唱；演艺圈三栖男神杨奇煜（小煜）单飞推出EP《漫游者》，今（19日）发片记者会上，被问及合体一事，他一口气全说了。
【记者林丞伟／台北报导】欧汉声（欧弟）与前妻郑云灿拥有一段7年婚姻，育有2个宝贝女儿，日前被爆出有神秘女友挺肚，疑似怀了3宝，欧弟随即大方回应「会择期去登记，等宝宝出生，再跟大家报告好消息」，他今（18日）携手李翊君、欧汉声、赖慧如、胡瓜为下个月在高流的《 2024真爱秀．蓝宝石大歌厅》彩排，被问及登记一事，他也亲自回应了。
【记者刘旻君／台北报导】由运动品牌adidas打造的《STRENGTH CLUB斗阵基地》，将于明（6）日起在华山文创园区举办「 Fitness Challenge健身技术挑战赛」，而在开赛前夕，品牌大使林柏宏今日与演员范少勋抢先到现场示范各项关卡，除了各自分享最满意自己的腿部以及手臂肌肉外，被问及挑战赛最想找谁来当队友？林柏宏也透露了自己心目中的「神队友」。
【林士为／综合报导】男团「Energy」今年强势回归乐坛，日前新歌单曲《星期五晚上》，其中舞蹈动作「16蹲」引发热舞风潮，胸腔暨重症医师黄轩提醒，16蹲跳对于不经常运动的人，这是非常伤膝盖的动作，短时间内的剧烈运动会导致各类症状发生，当强烈蹲下时膝盖承受的压力，可能是站立时的16倍！
【刘育良／综合报导】男团ENERGY单曲《星期五晚上》引发「16蹲」热舞风潮，之前有登山好手「三条鱼」詹乔愉在海拔5650公尺的卡拉帕塔进行挑战，如今女星梁云菲则是完成了水中16蹲。
【记者庄曜聪／台南报导】奇美医院位于台南永康的员工活动中心成立16年，空间及设备老旧，院方斥资近千万元改装为体适能中心，又与在地企业合作，引进绿能健身器材，运动的同时又能发电，吸引医护人员及员工走进来挥洒汗水，环保又健康。
【曾宛如／综合报导】爱尔丽医美集团总裁常如山为客户打造最时尚外貌同时，也十分关注潮流趋势，Energy 的最杀16蹲他也会跳！他在「龙行天下爱尔丽卓越团队特训营」中，与员工同欢，他身为总裁却一点都没有架子，穿著集团的工作服，在员工打气声中，狂跳16蹲，动作敏捷、超有活力地一连跳了30多蹲，是16蹲的２倍。
【黄诗淳／综合报导】日前男团ENERGY发行新单曲〈星期五晚上〉，其中舞蹈动作中的「16蹲」，掀起挑战热潮，台湾登山好手「三条鱼」詹乔愉，近日挑战在最高海拔跳16蹲，坦言跳完真的会喘，网友见状都惊呼太强「看得我都快窒息了」。
【记者林丞伟／台北报导】男团「Energy」今年强势回归乐坛，新歌《星期五晚上》MV，YouTube上架才两个多月就冲破1000万次观看次数，当中的舞蹈动作「16蹲」，更掀起一波全民仿效风潮，人气暴红的Energy，继全家便利商店夏季活动「冲夏会」代言人后，现在再接下新代言，受全联之邀成为「PX Pay千万会员代言人」，怎料，Toro（郭苇昀）在敲冰砖时，不慎遭到碎冰「流弹」击中鼻翼，团员书伟见况，急忙对他说「你现在在喷血」，Toro也紧急到后台请工作人员止血，受访时，Toro坦承「还在痛」，但他仍敬业为活动跑完全部宣传流程。
【记者陈薇安／台北报导】韩国女团「Apink」主唱郑恩地几乎年年访台，去年10月刚来台开个唱的她，时隔8个月再度踏上宝岛，今晚在台大体育馆1楼举行首次个人巡回见面会「Eunji's Bookstroe」，现场化身书店老板，畅谈演歌双栖的心路历程。她除了演唱多首经典歌曲，还清唱过去来台表演过的中文歌，唱完害羞说：「真的流了好多手汗。」甚至Energy《星期五晚上》的舞蹈「16蹲」也难不倒她，边跳边比出各种爱心宠粉，最后加码再挑战一次，直接升级「32蹲」，让全场「Panda」（粉丝名称）又惊又喜。
【曾宛如／综合报导】沐妍从啦啦队转型成为乐天桃猿队MC，在球场访问控场带动气氛，却爆发争议，她这场拱球星陈晨威及啦啦队一起跳16蹲，他可能因为啦啦队没跳也跟著没跳，沐妍觉得需要加码，再请他到舞台中央，一起跳一次完整版16蹲，引发球迷不满叫说「晨威明天还要比赛」，她最后圆场带过，有网友批评她主持「只会情勒」，事后她在Threads自责表示「事实证明我不只不正，我还不会主持，好想回去跳啦啦队就好」，似乎深感挫折。
【记者赵大智／台北报导】谢京颖9日在跟张书伟婚礼上大跳E16蹲，隔天一早就进民视8点档《爱的荣耀》上工，结果大家都关心她：「妳16蹲，腿还好吗？」当天踩著12公分高跟鞋，隔天一早又出外景，谢京颖根本「铁腿」，上下楼梯时脚的姿势太怪，导演还直接避开，让她相当感激。
