Accueil
Blog kiné
Téléchargez l'application

Infos sur les blessures et la prévention

Apprenez sur les blessures liées à la course à pied, comment de les traiter et de les prévenir. Tous les articles sont rédigés par des physiothérapeutes.
Homme regarde exakt health appli
  • Tous
Étirements pour le syndrome fémoro-patellaire
Aug 6, 2024
7 min
Syndrome rotulien : 5 étirements efficaces
  • Approches thérapeutiques
  • Exercises
  • 4
    +
Maryke Louw
Maryke Louw
Comment soigner la tendinite au tendon d'Achille
Aug 6, 2024
11 min
3 stratégies pour soulager une tendinite au tendon d'Achille
  • Tendinopathie d’Achille
  • Blessures
  • 2
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Les exercices de force et de contrôle peuvent aider à traiter le syndrome fémoro-patellaire.
Aug 6, 2024
7 min
Syndrome fémoro-patellaire : conseils, traitement et résultats
  • Gestion de la douleur
  • Douleur au genou
  • 2
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Téléchargez l'appli
Téléchargez maintenant
Homme souffrant du syndrome de la bandelette ilio-tibiale assis sur le sol.
Aug 6, 2024
13 min
Conseils coureurs : syndrome de la bandelette ilio-tibiale
  • Gestion de la douleur
  • Prévention des blessures
  • 4
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Une femme a besoin de conseils sur l’exercice pour son syndrome de la bandelette ilio-tibiale.
Aug 6, 2024
16 min
Syndrome de la bandelette ilio-tibiale : 8 meilleurs exercices
  • Douleur à la jambe
  • Prévention
  • 5
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
Les squats au poids du corps présentent plusieurs avantages.
Aug 6, 2024
16 min
Squats au poids du corps : avantages, erreurs et progrès
  • Approches thérapeutiques
  • Prévention
  • 2
    +
Sabrina Burkart
Sabrina Burkart
Téléchargez l'appli
Téléchargez maintenant
Entorse de la cheville : types, causes et traitements
Aug 6, 2024
18 min
Entorse de la cheville : types, causes et traitements
  • Entorse de la cheville
  • Douleur au pied
  • 6
    +
Kim van Deventer
Kim Van Deventer
  • 1
    /
    6
Catégories principales
  • Entorse de la cheville
  • Élongation du mollet
  • Exercises
  • Rupture du ménisque
  • Orthèses
  • Fasciite plantaire
  • Périostite tibiale
Derniers articles
Articles populaires
Suivez-nous sur
  • email icon
Téléchargez l'appli Exakt Health
Obtenez votre plan de traitement des blessures ou votre programme de prévention
iOS IconAndroid Icon
Un sujet sur lequel vous aimeriez en savoir plus ?
Contactez nous