居家

為何北歐人家裡大多沒雜物？比起「物品」他們更在乎「這件事」

對許多北歐人來說，首先要維護的就是「簡約的空間」；而對許多家裡凌亂擁擠的人來說，重要的則是「維護物品」。（本文摘自《從零開始打造北歐風格的家》一書，作者為張顥璇（凱西），以下為摘文。）我每天都會關注挪威報章雜誌的「居家生活與佈置」系列文章。話題很多元，從老屋翻新、室內植物、花園佈置、度假木屋、懷舊復

收割千億TikTok流量的Cleantok，引爆全球斷捨離狂熱

社群短影音平台TikTok雖然爭議不斷，但確實對大眾的生活習慣，造成意想不到的深遠影響，像是疫情期間流行起的「Cleantok」風潮，就吸引大批用戶分享居家整理、斷捨離的過程與妙招，累積至今，觀看流量早已突破千億。近日英國媒體更解析相關數據，整理全球最受歡迎的斷捨離方法！大家因新冠疫情被迫宅在家的日

引領台灣居家健康持續進化！綠的集團40年：給家一輩子的健康承諾

你是否曾經認真在意居家的環境，如何在每天生活中影響全家人的健康？從傢俱用品的甲醛含量，到照顧長輩、小孩等家庭不同成員的櫃體尺寸設計、動線規劃，以及兼顧心靈舒適度的整齊收納尺度……，每個環節都與全家人的健康息息相關。自創立之初就以健康、時尚、安心為品牌承諾的綠的國際集團，在成立40周年之際，再度宣示「

裝修預算不高沒關係，「省錢8大招」先學會再說！

開始試著實踐極簡生活後，有陣子我很愛看Youtube上的室內裝修影片，經常在before和after的轉換之間驚嘆連連，有些裝修方式省錢到我都覺得：我這種裝修小白好像也可以動手改造自己的家耶！後來為了寫稿，整理出一些簡單的裝修注意事項，就貼上來分享，或許可供有需要的朋友參考。其實，無論是新成屋還是中

根據調查：早晨有「整理床鋪習慣」的人，超過7成覺得幸福

何謂「舒適的睡眠環境」？臥室的溫度、濕度、光線、聲音、香氣等環境因素，都與睡眠品質密切相關。如果能適當控制臥室內的溫度和濕度，就能讓睡眠時的體溫調節順利進行。如同之前提到的，光線的接觸會影響睡眠激素和生理時鐘。（本文節錄自《為什麼他可以睡得那麼好？》一書，作者：小林弘幸，三輪田理惠，遠流出版，以下為

極簡也能很富足？擁有超出自己「管理能力」的東西反而浪費人生

比起「扔掉東西」，更重要的是「健康地填滿」。與其買一百個不怎麼需要的，不如只買一個必需品，並且是「有益的」必需品。（本文節錄自《某天我的衣架就垮了》一書，作者：李慧林，以下為摘文。）10年前，我為了過單純又輕鬆的生活而奮戰，那時領悟到的是「極簡生活沒有統一的正確答案」。極簡生活的大方向是減少生活中過

為何家裡堆滿丟不掉的東西？你可能正在面對「稟賦效應」

知道需要精簡，也明白如何收納，偏偏就是無法展開行動；購買欲高、惜物戀物，覺得斷捨離後會失去安全感。整理雜物，其實也是整理「關係」。如果你在理智上知道應該放手，但心理上就是過不去，有時原因可能是出自某些心理偏誤，例如稟賦效應和沉沒成本謬誤。（本文節錄自《當整理卡關時》一書，作者：Phyllis，方智出

「簡單」不等於「簡陋」：只珍惜自己想好好使用的物品

翻閱字典，簡樸的意思是「簡約」、「質樸」，亦即不奢華、不奢侈。各位一聽到不奢侈的簡單日子，可能會聯想到簡陋的生活。我要說的是，「簡單」與「簡陋」截然不同。簡陋是隨便處置事物的意思。另一方面，簡單則是不奢侈且愛惜事物。扼要地說，兩者的意義完全相反。（本文節錄自《成不了大人物的我們，決定成為簡單的人》一

紅茶要好喝只能沖泡一次？掌握「4要點」才能呈現完整魅力

我們在市面上買到的紅茶多是碎葉形的調配紅茶。紅茶一般只沖泡一次就直接丟棄，與綠茶或烏龍茶會回沖2∼3次的飲用方式不同。只有OP全葉形紅茶或中國紅茶，因為纖維質完整，浸泡時不容易釋出，可以回沖2∼3次飲用。（本文節錄自《紅茶的一切》一書，作者：河寶淑，趙美羅，奇光出版，以下為摘文。）碎葉形或粉末形紅茶

家裡亂七八糟不知從何下手整理？換上「原子習慣腦」輕鬆拆解任務

開始打掃吧！嗯……環顧家裡，洗碗槽裡碗盤堆積如山，衣櫃裡的衣服都滿出來了、桌面也亂七八糟。啊，完全不知道該從哪裡開始才好……。（本文摘自《換上原子習慣腦》一書，作者為菅原洋平，以下為摘文。）真討厭這樣的自己──超討厭洗碗，水槽裡的碗盤堆積如山。桌面超凌亂，但不知該從何處著手。換上原子習慣腦● 吃完飯