▋健康書訊

• 
  每天盡心盡力地照顧孩子，好累？   ...

  身為媽媽總是希望能夠盡心盡力地照顧孩子，為他們付出一切。然而，這種完美主義的心態往往會讓自己陷入疲憊不堪的困境。英國精神...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-07-29　
• 
  在職場被刁難怎辦？　教你「一些小技巧...

  一位專門處理家事案件的律師，敏銳地察覺到近期職場人際關係諮詢的急劇增加，不僅提供應對職場討厭鬼的基本策略，還深入探討如何...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-07-24　
• 
  《重訓》解剖學聖經　教你掌握科學健身...

  融合解剖學與運動科學的重訓指南，堪稱重訓界的絕世經典，由美國知名健身教練馬克．維拉所著，這本書自2004年首次出版以來，...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-07-21　
• 
  1～3歲孩老是鬧脾氣？專家揭背後主因...

  1～3歲的幼兒時期對父母來說是非常特別的階段，父母面對此階段也從中獲得許多樂趣。此階段的孩子會有大量的學習模仿能力、個性...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-07-19　
• 
  朋友突然變得冷淡，該怎辦？  「掌握...

  每個人心中，都有一個關於人際的煩惱──「訊息已讀不回，是不高興了嗎？」、「上禮拜沒揪我，卻找了另一個朋友去吃飯&hell...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-07-15　
• 
  「剔除特定食物」、「間歇性斷食」達到...

  據2022年中華民國肥胖研究協會《肥胖世代－百人減重行為調查》，超過7成的受訪者曾為了保持勻稱體型而減重，更有八成曾採取...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-07-14　
• 
  聰明人開口前的思考，才成為頭腦好的人...

  將22年顧問工作所獲得的知識整理成書的過程中，作者發現到一個重要的事實：單純知道「頭腦好的人在想什麼」並沒有太大意義，就...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-07-13　
• 
  資訊爆炸時代，你卻迷失了自己？　《去...

  在這個資訊爆炸的時代，大家常常迷失在他人的想法和觀點中，失去自我思考和表達的能力。《去他的互相傷害》這本書提醒了「真正的...

  健康書訊 健康醫療網／編輯部整理 2024-07-12