Nutrition

Il peut-être utile de vous poser ces quatre questions afin de savoir si cette nouvelle diète vous correspond vraiment, comme l’expliquent Melissa Eaton, Verena Vaiciurgis et Yasmine Probst, chercheuses à l’Université de Wollongong (Australie), à "The Conversation".

"Les noisettes contiennent 5% d’acide gras saturés, 45% d’acide gras mono saturés et 5% de polyinsaturés. Cela fait 50% d’acide gras insaturés, d’oméga 3, 6 et 9, c’est énorme”, avance la diététicienne Caroline Seguin.

Lait de vache, tofu ou encore légumes verts : les meilleurs aliments pour des os en bonne santé.

“Les oléagineux ont beaucoup d’avantages. Ce sont des produits qui sont très riches en lipides, en acides gras insaturés. Ils réduisent, contrairement aux acides gras saturés, le mauvais cholestérol et sont des protecteurs cardiovasculaires”, commence la spécialiste.

Quelles différences nutritionnels entre ces fruits que l'on confond souvent ?

Ciblé par plusieurs études qui dénoncent ses conséquences sur la santé, l'utilisation de cet édulcorant provoque l’inquiétude des professionnels du milieu.

Explorez les bienfaits des infusions glacées sur votre santé et boostez votre bien-être. Rafraîchissantes et bénéfiques, elles sont vos alliées cet été !

Si une forte restriction calorique sans suivi professionnel peut s'avérer dangereuse, effectuée dans un cadre médicalisé, elle séduit les personnes en quête d'une meilleure santé. Le point sur les idées reçues et les réalités scientifiques avec l'équipe de Buchinger Wilhelmi, la plus ancienne clinique de jeûne curatif en Europe.

Organe sensible, le foie doit être désintoxiqué avant les excès des repas de fêtes. Nos conseils pour éviter la crise de foie.