L'été touche à sa fin et bien souvent, après s'être fait plaisir lors des longues soirées ensoleillées, on en rentre gonflée. Alors, pour inverser la tendance à la rentrée, voici les meilleurs conseils à suivre, selon une nutritionniste, pour une rentrée 100% réussie.
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Bien-être, santé, sexualité... votre rendez-vous pour rester en forme.
Il peut-être utile de vous poser ces quatre questions afin de savoir si cette nouvelle diète vous correspond vraiment, comme l’expliquent Melissa Eaton, Verena Vaiciurgis et Yasmine Probst, chercheuses à l’Université de Wollongong (Australie), à "The Conversation".
“Les oléagineux ont beaucoup d’avantages. Ce sont des produits qui sont très riches en lipides, en acides gras insaturés. Ils réduisent, contrairement aux acides gras saturés, le mauvais cholestérol et sont des protecteurs cardiovasculaires”, commence la spécialiste.
Ciblé par plusieurs études qui dénoncent ses conséquences sur la santé, l'utilisation de cet édulcorant provoque l’inquiétude des professionnels du milieu.
Explorez les bienfaits des infusions glacées sur votre santé et boostez votre bien-être. Rafraîchissantes et bénéfiques, elles sont vos alliées cet été !
Si une forte restriction calorique sans suivi professionnel peut s'avérer dangereuse, effectuée dans un cadre médicalisé, elle séduit les personnes en quête d'une meilleure santé. Le point sur les idées reçues et les réalités scientifiques avec l'équipe de Buchinger Wilhelmi, la plus ancienne clinique de jeûne curatif en Europe.