健康情報

你的腿夠力嗎？超慢跑徐棟英分享3種訓練：提升腿部肌肉，行動有力更樂活

早安健康 | 2024-07-01
走路容易累、不常走樓梯、久坐少運動，如果你也有這些情況，就要留意腿部的肌⋯
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精神不濟、走路緩慢沒力、跌倒增加致死率，因為你疏忽了第2個心臟！

PanSci 泛科學 | 2023-07-31
  上下公車時感到有點吃力、爬上兩層樓就得小喘一段時⋯
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誰偷走了我的肌肉？讓TANITA「腳點」功能告訴你肌肉流失的真相

康健雜誌 | 2023-06-30
現代人生活忙碌，雖多有注意體態但都著重在體重的變化，較少去關注自身肌肉量的多寡，⋯
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肌肉和牛肉一樣有分等級！油花比例高 = 肌肉品質差，小心增加受傷與罹病風險！

PanSci 泛科學 | 2023-05-09
  現代人越來越注重健康，而測量身體組成也成為了趨勢。 ⋯
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運動前、後該吃什麼？

TANITA | 2023-04-08
辛苦運動了一小時，若沒掌握正確運動飲食，成效可能大打折扣！運動前，為補充⋯
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你減掉的是水還是脂肪？

TANITA | 2023-04-08
大家都知道喝水好處多多，包括促進新陳代謝、減少便秘、改善膚況&helli⋯
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我應該先增肌還是先減脂？

TANITA | 2023-04-08
「增肌」與「減脂」常常被放在一起，但難以同時達成，最好先選定一個⋯
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了解身體組成的重要性

TANITA | 2023-03-29
  近年運動風氣興盛，大家有感覺到身邊運動健身的人變多了⋯
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不好的習慣易讓左右肌肉失衡

減重醫師 蕭捷健 | 2023-02-04
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身體痠痛不適可能跟你的左右側肌肉失衡有關！

物理治療師Nick | 2022-11-30
你知道嗎？身體痠痛不適可能跟你的左右側肌肉失衡有關！ 長期姿勢不良或從事特定運⋯
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如何挑選體組成計

TANITA | 2022-09-28
這麼多款體組成計，不知道該如何下手嗎？ 快跟著以下步驟，挑選適合的體組成計⋯
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如何正確量測身體組成？

TANITA | 2022-04-07
  | 身體組成數值怎麼來的 每天使用的體組成計，你知道數⋯
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