Estos roll-ons con aceites esenciales son ideales para calmar las migrañas, el estrés y la fatiga

En la vorágine del día a día, es fácil sentirse momentáneamente abrumada por los pequeños dolores y molestias cotidianos que se suman a una agenda ya de por sí apretada: una sensación de estrés, dolores de cabeza recurrentes o síntomas inoportunos de fatiga pueden ralentizar seriamente el funcionamiento normal de nuestro cuerpo y nuestro cerebro.

Estas molestias son, por supuesto, señales de advertencia de que el cuerpo necesita un respiro, necesita descansar, tanto mental como físicamente. Aunque debemos tener en cuenta los mensajes que envía nuestro organismo, no siempre es fácil hacerles frente. Y es aquí donde entra en juego la aromaterapia, una de las mejores soluciones naturales.

Algunas plantas aportan calma y serenidad, mientras que otras ayudan a paliar un bajón de energía. Para tener a mano estas pequeñas ayudas cotidianas, algunos productos se presentan en formato roll-on, con aceites esenciales, para aportar todos sus beneficios realizando movimientos circulares sobre las sienes, las cejas, la nuca, los músculos trapecios o las muñecas.

Aceites esenciales, los remedios naturales para aliviar algunos síntomas

El Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social define los aceites esenciales “como productos de destilación, son mezclas de sustancias químicas que en su mayoría tienen un bajo peso molecular lo que, en combinación con su lipofilicidad, les permite atravesar las membranas de una manera muy eficiente”.

Por su parte, la dermatóloga Arantxa Arana asegura que los aceites esenciales pueden ser útiles “para fortalecer el cuerpo, para relajar, para mejorar el sueño o para tratar la piel o el cabello. Muchos aceites esenciales se utilizan con fines terapéuticos y son recomendados por naturópatas. Este método se llama aromaterapia”.

Los expertos de Migraine Buddy, la aplicación para el seguimiento de dolores de cabeza y migrañas recomendada por neurólogos, aseguran que los aceites esenciales pueden ser parte de un enfoque más holístico para el tratamiento de la migraña. Algunos cambios en el estilo de vida que podrían ayudar a reducir los ataques de migraña incluyen modificar la dieta y practicar técnicas de manejo del estrés”.

Eso sí, apuntan que los aceites esenciales han de ser utilizados como herramientas complementarias. Y, por supuesto, antes de comenzar a aplicar un aceite esencial hay que consultar con un profesional de la salud.

¿Qué roll-on con aceites esenciales elegir para calmar el estrés, la fatiga y las migrañas?

Favorito en las redes sociales desde su lanzamiento, este tratamiento forma parte de la visión holística de la marca de Selena Gomez: los productos corporales están diseñados para ser suaves con la piel pero también con la mente. El Find Comfort Stop & Soothe Pen, de Rare Beauty (25,99 €), destaca por su ligera textura en gel, que incluye aceites esenciales de menta, lavanda y haba tonka para calmar instantáneamente los momentos de tensión.

SOS Calming Pen, de Neom (23,45 €), es un roll-on muy fácil de aplicar elaborado a base de ingredientes 100% de origen natural, como la lavanda, la manzanilla y la naranja, para regalarte un momento de calma en cualquier momento del día. La firma tiene su sede en Londres y está especializada en aromaterapia y bienestar de alta calidad adaptada a las necesidades cotidianas.

Ginger Flight Therapy Aesop Roll-on terapéutico, de Aesop (30 €). Este frasquito hace maravillas en casos de estrés o náuseas. Aprovecha los beneficios de los aceites esenciales de lavanda, geranio y raíz de jengibre para calmar los nervios durante un vuelo o un día estresante de trabajo.

Soothing Pulse Point Oil, de Espa (19,20 €), este tratamiento en roll-on incluye ingredientes reconfortantes que te ayudarán a relajarte, como rosa geranio, sándalo, incienso y mirra. ¿Cómo se aplica? Con movimientos circulares en los lugares donde el pulso late con más fuerza para envolverse en sus aromas calmantes.

Roll-on SOS Cabeza con 9 AE, de Puressentiel (9,74 €), este rodillo de masaje refresca y alivia inmediatamente el dolor de cabeza, gracias a sus aceites esenciales de eucalipto y menta.

La nutricosmética también contribuye al bienestar integral

Es un hecho: para estar bien por fuera, primero hay que estar bien por dentro. De ahí la importancia que ocupa la nutricosmética. Tanto para lucir una piel más sana, como para contribuir a una sensación de calma y bienestar, los complementos alimenticios son un must en cualquier rutina beauty porque aportan los nutrientes justos y necesarios.

¿Y por qué es tan importante apostar por los suplementos alimenticios? “Por un lado, las posibles mutaciones genéticas de los alimentos en la actualidad pueden hacer que no recibamos todos los nutrientes que necesitamos”, explica también Elena de Teresa, farmacéutica y directora técnica de Advanced Nutrition Programme.

Además, la farmacéutica añade que “con la cosmética, podemos llegar solo a tratar las capas más superficiales de la piel, mientras que con la nutricosmética conseguimos tratarla desde dentro hacia fuera”.

En definitiva, los expertos abogan por la importancia de la nutricosmética porque “tenemos muy interiorizado el cuidado tópico en el rostro, con rutinas de mañana y noche que realizamos a diario, pero no ocurre igual con el resto del cuerpo. Con una correcta suplementación, conseguimos tratar toda la piel desde dentro”.

Electra, de Superlativa (29,90 €), es un suplemento para la ansiedad, que mejora la capacidad para manejar el estrés y la ansiedad, además de mejorar la fatiga física, mental y emocional. El bienestar emocional se traduce (y refleja) también en la piel. 

Skin Clear Biome, de Advanced Nutrition Programme (41 €), este suplemento para la piel de próxima generación, formulado para fomentar la estrecha conexión entre un intestino sano y una piel equilibrada. Combina cuatro cepas específicas de bacterias y levaduras seleccionadas para resolver afecciones asociadas a la microbiota, como el acné.

Wake Up Mood, de Belevels (34,95 €), es un suplemento que potencia la energía, la concentración y el bienestar. Es el aliado perfecto para elevar el estado de ánimo y mantener el estrés a raya.