骨质疏松症
肌少症与骨质疏松症息息相关？
肌少症与骨质疏松症的风险因素十分相似，例如缺乏维他命D、营养或运动不足，故同时患有该两种疾病的情况颇为常见。骨骼与其他身体部分一样是活组织，会对运动作出反应，当骨骼受到运动造成的压力时，便会向身体传递信号，使骨骼生长出新的细胞，从而变得强壮。因此，长期缺乏运动会令肌肉流失，同时亦增加患上骨质疏松症的风险。由于骨质密度减少会令骨骼结构变得脆弱，容易导致脆弱性骨折（fragility fracture）。如肌少症持续恶化，日常活动能力减弱、身体功能退化，容易再次跌倒引致更多脆弱性骨折，需住院接受手术。情况严重更有机会进入恶性循环，增加死亡风险。
女性患上骨质疏松症比率占多
与肌肉流失的情况相似，骨质密度一般在20至30多岁时达到顶峰，到近40岁骨质开始明显流失；与此同时，更年期的女性因体内雌激素下降，会加剧骨质流失。当骨质流失的速度较正常快时，便会增加提早患上骨质疏松症和骨折的机会。根据本港一间机构在2021年发表的研究报告，在为1,800名65岁或以上妇女进行的临床评估及骨质密度检查中，发现约24%被诊断患有骨质疏松症，另有约27%被诊断为骨质稀薄及有高骨折风险。
除了更年期妇女容易患有骨质疏松症之外，其他高危人士包括长者、体型瘦小、家族中有骨质疏松症患者、吸烟、长期摄取钙质不足、缺乏维他命D、过量饮用含咖啡因饮品（例如咖啡、浓茶）、过量摄取钠质（盐分）、缺乏负重运动、酗酒及有其他疾病，例如妇女因化疗、电疗或手术而提早停经引致雌激素不足、男性的睾丸素过低、内分泌失调病症（如甲状腺机能亢进）或长期服用高剂量类固醇药物。
如何介定骨质疏松症？
由于患上骨质疏松症的初期没有明显的征状，一般X光检查并不容易察觉。现时较常用及精密的检测方法是透过双能量X光吸收仪诊断及监察治疗效果。测量部位通常是腰椎骨及股骨，将量度所得数值与健康年轻成人平均骨质密度进行比较，从而计算出一个比较值，称为T评分（T-score），如果T评分低于-2.5，可诊断病者患有骨质疏松症（见表一）。若病者已发生了脆弱性骨折，在临床上排除了其他原因引致骨折的情况，亦可诊断已患上骨质疏松症。检视的12间私营医疗机构以双能量X光吸收仪进行的骨质密度检查，收费由$600至$2,600。
称为「无声杀手」
骨质疏松最危险之处是病征不明显，患者往往因意外跌伤骨折才发现自己有骨质疏松。由于严重骨折可以致命，故又被称为「无声杀手」。最常见的骨折部位包括股骨关节（包括股骨颈和转子间）、手腕骨及脊椎，其中以手腕骨骨折的影响较轻微，股骨骨折较严重，并可以导致高的死亡率，原因是股骨骨折患者大多为年长人士，并同时患有其他慢性疾病，在住院或手术期间较容易发生其他并发症而增加死亡风险。不同海外研究指股骨骨折患者在骨折发生后1年内的平均死亡率约为20%；即使手术成功可以出院，当中约有半数患者可能会失去活动及自理能力，需要别人照顾。脊椎骨折亦有其他后遗症，包括脊椎骨因塌陷而令背部弯曲，形成驼背及变得矮小，影响外观，部分患者亦会出现背痛，不能从事较持久的活动，令生活质素变差。
