Check list : que mettre dans votre pharmacie de voyage ?

Les indispensables : vos médicaments habituels et vos ordonnances

Pour commencer, emportez dans votre pharmacie de voyage tous les médicaments habituels que vous prenez pour traiter vos maladies chroniques. Les traitements qui font partie de votre quotidien doivent vous suivre en voyage : emportez-les en quantité suffisante et prévoyez une ordonnance de réserve en cas d’imprévu.

Pensez par exemple à votre traitement contre le diabète, le mauvais cholestérol ou pour faire baisser la tension. Si vous en prenez, n’oubliez pas votre contraceptif (pilule, préservatifs).

La pharmacie de base, pansement et matériel de premiers secours

Ensuite, inspirez-vous de votre pharmacie familiale et pensez à tous les petits soucis de santé « classiques » qui pourraient survenir en vacances : blessures, maux de tête ou de ventre, diarrhée, fièvre, etc. 

• Traitement contre la douleur et la fièvre à base de paracétamol
• Désinfectant pour les plaies
• Compresses et pansements
• Crème solaire avec un indice de protection suffisamment élevé (C2A à PS) et lunettes de soleil
• Remède contre la diarrhée (utile pour la diarrhée du voyageur, aussi appelée tourista)
• Thermomètre

Médicaments adaptés à vos besoins, à votre destination et au type de voyage

Outre les indispensables ci-dessus, vous pouvez compléter votre pharmacie avec des traitements adaptés à votre situation personnelle, au type de voyage que vous allez faire et à l’endroit où vous partez. 

Les compléments en fonction de vos besoins et soucis de santé récurrents

• Des antihistaminiques si vous souffrez d'allergies
• Un remède contre le mal des transports
• Un laxatif si vous avez tendance à être constipé
• Un médicament contre les nausées et les vomissements
• Un traitement contre l’acide gastrique
• Un spray nasal et/ou des comprimés décongestionnants
• Des bas de contention si vous êtes à risque de thrombose
• Une crème ou une pommade anti-démangeaisons pour apaiser les réactions locales aux piqûres d'insectes
• Crème contre l’herpès (bouton de fièvre)
• Du collyre apaisant/hydratant ou antiseptique
• Une solution injectable d'adrénaline (en cas de réaction anaphylactique liée à une allergie au venin d'abeille et de guêpe, uniquement sur prescription médicale)
• Une paire de lunettes de rechange

Suppléments selon votre destination ou la nature de votre voyage

• Savon ou gels alcoolisés pour se désinfecter les mains
• Pommade à la cortisone pour traiter les inflammations cutanées
• Produit pour désinfecter l'eau non potable
• ORS (solution de réhydratation)
• Traitement contre le paludisme (pour les destinations à haut risque, sur prescription médicale uniquement)
• Des antibiotiques pour un traitement d’urgence (discutez-en au préalable avec votre médecin)
• Remède contre le mal d’altitude

Pour une pharmacie de voyage complète, téléchargez notre check-list