Comment bien choisir votre crème hydratante de jour ?

Pourquoi utiliser une crème de jour ?

Il y a plusieurs raisons qui peuvent nécessiter l'utilisation d'une crème hydratante de jour :

• Votre peau s'assèche, ou vous voulez l'hydrater préventivement pour l'empêcher
• En vieillissant, votre peau s'assèche. Au-delà de 60 ans, l'hydratation naturelle de votre corps diminue. Il est donc recommandé de l'hydrater vous-même, notamment au moyen d'une crème appropriée.
• Si personne ne décède des suites d'une peau sèche, mieux vaut la conserver de la meilleure manière possible
• Le vieillissement de la peau est un procédé inévitable, associé à l'apparition de signes liés à la vieillesse. Il est lié à des facteurs génétiques, mais également externes et internes sur lesquels vous pouvez jouer.

Les facteurs qui accélèrent le vieillissement de la peau

Le rayonnement ultraviolet est le facteur externe le plus important. Les UVA atteignent le derme, décomposent le collagène et empêchent la synthèse de nouveau collagène. Des études sur le sujet suggèrent que les UVA contribuent probablement à l'apparition des rides et à l'affaiblissement de la peau.

Le tabagisme favorise l'apparition des rides. Leur présence sur le visage se renforce avec la quantité de tabac ingérée et les années de tabagisme.

La météo (l'humidité, le froid, la chaleur) et la pollution de l'air sont également des facteurs aggravants.

Comment bien appliquer votre crème hydratante ?

Votre rituel de soins influence l'efficacité des produits appliqués. Pour une utilisation optimale, pensez à :

• Rincez votre visage et séchez-le délicatement ;
• Appliquez en premier lieu les produits liés à des soins médicaux, si vous en avez ;
• Si vous devez appliquer une crème autour de vos yeux, utilisez votre annulaire. Mieux vaut utiliser votre doigt le plus faible pour cette peau particulièrement délicate ;
• Appliquez la crème hydratante de jour. Si le temps est ensoleillé, pensez à appliquer une crème solaire avec au minimum un indice SPF 30, idéalement 20 minutes avant l'exposition au soleil ;
• Si besoin, terminez par le maquillage (fond de teint, mascara, etc.).

Bien connaitre votre type de peau pour choisir votre crème

Pour choisir les crèmes qui vous conviennent le mieux, il est important de savoir quel est votre type de peau. Les types de peau sont au nombre de quatre en fonction de la production de graisse (appelée "sébum") par les glandes sébacées : normale, grasse, sèche, mixte. Un cinquième type, les peaux sensibles, vient également d'ajouter à la liste.

Ce classement s'effectue sur la base de la peau du visage, puisque c'est celle est la plus exposée avec les mains. C'est donc elle qui reflète le mieux la nature de votre peau. Pour déterminer votre type de peau, nettoyer votre visage et laissez-le au naturel. Le matin, regardez-vous dans le miroir : si votre peau luit, elle est grasse. Si le phénomène ne concerne que certaines zones (nez, front, menton), alors vous avez plutôt une peau mixte.

Vous pouvez également appliquer un mouchoir sur votre visage. Il aura tendance à jaunir là où votre peau est grasse. Si le mouchoir reste propre, votre peau est sèche. Une peau dite normale sera légèrement grasse.

Les peaux grasses

Une peau grasse survient généralement à la puberté : la production de sébum plus importante est due au lien entre sa production et celle d'hormones. Ce type de peau est moins sensible à l'apparition de rides ou encore aux facteurs climatiques. En revanche, elle complique l'application et la résistance du maquillage.

Ce type de peau est très rare chez les personnes de plus de 35 ans.

Les peaux sèches

Une peau sèche résulte par contre d'un manque d'hydratation et d'huiles sur la couche supérieure de la peau, appelée l'épiderme. Ce dernier est moins épais, présente des rides et un aspect rugueux. La peau, notamment du visage, peut donner une sensation de tiraillement, surtout après avoir été lavée ou exposée au froid. Ce type de peau est très sensible aux changements de température, et est rapidement irritée si elle est mise en contact avec de l'eau calcaire ou du savon. Ce type de peau concerne une grande majorité des femmes de plus de 30 ans ou les personnes âgées.

Les peaux normales

Enfin, certaines personnes ont tout simplement un type de peau dit normal. C'est le cas des bébés ou des enfants qui n'ont pas encore atteint la puberté. Les pores de la peau sont fermés, la peau est douce ou élastique. La peau respire normalement et élimine peu de graisse.

Crème de jour ou de nuit, hommes ou femmes, quelles sont les différences ?

Quelle différence entre une crème pour hommes ou pour femmes ?

Il n'y a fondamentalement pas de différence entre une crème hydratante pour hommes et pour femmes si ce n'est... au niveau du marketing. Les emballages, textures et parfums changent, mais les compositions sont identiques.

Choisir une crème de jour ou de nuit ?

En journée, votre peau est soumise à un tas de facteurs pouvant s’avérer nocifs : l’air conditionné, les gaz d’échappement, les rayons UV, etc. C’est pourquoi les crèmes hydratantes contiennent souvent un filtre solaire destiné à protéger votre peau. Elles pénètrent la plupart du temps rapidement afin de vous permettre le cas échéant d’appliquer ensuite du maquillage. Les crèmes de nuit sont en revanche plus grasses et plus épaisses et se composent essentiellement de substances hydratantes et nutritives.

L’utilisation quotidienne d’une crème hydratante prévient le dérèglement de la balance hydrique de votre peau. Par contre, il n’est, selon nous, pas indispensable d’utiliser des crèmes différentes le matin et le soir.

Une crème hydratante offre-t-elle une protection contre les coups de soleil ?

Certaines crèmes de jour contiennent un filtre solaire, ce qui est indiqué sur l’étiquette. Toutefois, elles ne remplacent en aucun cas une crème solaire affichant un facteur de protection solaire. Comme une crème de jour s’applique en fine couche le matin, cela ne suffira pas pour aller pique-niquer sans risque dans un parc par une journée ensoleillée. Un indice SPF 6 ou une simple mention "protection UV" sur l'étiquette ne seront d'aucune utilité.

Pour éviter d'accélérer le vieillissement de la peau, mieux vaut donc utiliser une crème solaire qui protège contre les UVA et UVB avec un indice SPF de 30 ou plus.

Nous déconseillons en revanche l'utilisation d'une crème avec SPF en soirée, le filtre solaire n'étant d'aucune utilité une fois le soleil couché.

À quoi devez-vous veiller lors de l'achat d'une crème hydratante ?

Une fois en magasin, gardez les éléments suivants en tête au moment de faire votre choix :

• Type de peau : choisissez un produit adapté à votre type de peau
• Indice SPF : une crème de jour avec un indice de protection solaire (SPF) peut permettre de protéger votre peau des rayons UV. Préférez les produits avec un indice SPF de 30 ou plus. N'oubliez pas qu'en l'absence d'une mention "UVA", la crème ne vous protègera pas des rayons UVA, qui jouent un rôle important au niveau du vieillissement de la peau ;
• Allergies et sensibilité : si vous êtes allergiques à certains ingrédients, vérifiez attentivement la composition du produit ;
• Prix : les crèmes les plus onéreuses ne sont pas forcément de meilleure qualité que celles bon marché ;
• Texture et parfum : les préférences à ce niveau sont propres à chacun ;
• Âge : les crèmes de jour vont permettre d'hydrater votre peau, une bonne manière de lutter contre l'apparition des rides. Si vous avez un âge plus avancé et remarquez l'apparition de rides, vous pouvez vous tourner vers des crèmes anti-rides. Elles contiennent des ingrédients (retinol, acide hyaluronique, anti-oxydants, etc.) qui stimuleraient le collagène et amélioreraient la texture de votre peau. Mais ne vous attendez toutefois pas à des miracles.