Guide d'achat des tampons hygiéniques

Les différents types de tampons hygiéniques

Tampons avec applicateur

Les tampons avec applicateur sont dotés d’un petit tube rendant l’utilisation du tampon plus confortable mais augmentant malheureusement l’impact environnemental. 

Tampons sans applicateur

Les tampons sans applicateur s’insèrent simplement à l’aide de vos doigts, et puisque l’applicateur est absent, il y a moins de génération de déchets non recyclables.

Caractéristiques à considérer pour chaque type de tampon

Absorption

Evitez les tampons trop absorbants. Le degré d'absorption d'un tampon est classé en fonction du nombre de gouttes que vous trouvez indiqué sur la boîte. Il est conseillé d'utiliser les produits dont la représentation d’absorption est pour 2 ou 3 gouttes. En effet, une capacité d'absorption trop élevée pourrait favoriser le syndrome de choc toxique SCT ou toxic shock syndrome TSS. Il est conseillé de changer plus souvent le tampon que d’en utiliser un trop absorbant.

Confort et diamètre

Le confort d’un tampon dépend souvent de son diamètre. Les tampons dont le diamètre est plus grand, par exemple 14 mm ou 16 mm, peuvent s’avérer être inconfortables. Pour davantage de confort, optez pour des tampons à 2 ou 3 gouttes, ce qui correspond à 11-13 mm de diamètre. Sachez également que le diamètre humide impacte aussi le confort de l'utilisatrice s'il est trop important, la valeur recommandée par le laboratoire est d'environ 20/25 mm.
Attention également aux pertes de fibres. Si, quand vous retirez votre tampon, celui-ci se fissure, mieux vaut en choisir un dont la capacité d’absorption est inférieure. Sinon, vous risquez qu’il reste des fibres après l'avoir retiré, ce qui peut provoquer des démangeaisons, une irritation, et même des affections causées par des champignons ou des infections. 

Labels éco

Il existe différents labels écologiques pour les tampons.

• La norme GOTS (Global Organic Textile Standard) : 100% coton biologique 
• La norme ICEA qui garantit que le coton provient de champs biologiques cultivés sans pesticides.
• Oeko-tex : norme volontaire internationale fiable, généralement utilisée pour les produits textiles, qui garantit que les matériaux sont exempts de substances chimiques dangereuses.
• Vegan OK : cette affirmation n'a aucun sens puisqu'il n'y a pas de matières premières animales dans les tampons.

Impact environnemental

Le principal problème d'un point de vue environnemental est la grande quantité de déchets générés par les protections hygiéniques. De plus, ces déchets finissent généralement dans un incinérateur ou dans une décharge et il faudra compter près d’une dizaine d’années de dégradation (pour les serviettes hygiéniques, il faut compter une centaine d’années).

Conseils d'utilisation et entretien

Evitez les parfums pour vos tampons 

N’achetez pas de produits parfumés. Tous ces produits ne contiennent pas nécessairement des substances allergènes, mais les parfums ne sont finalement pas vraiment nécessaires. Si les protections hygiéniques contiennent quand même des allergènes, elles peuvent provoquer des irritations et augmenter le risque de réactions allergiques.

Règles d’hygiène à respecter pour l’utilisation des tampons

Pour l’utilisation d’un tampon, il convient de respecter certaines règles d’hygiène :

• se laver les mains avant et après son insertion ainsi que pour son retrait ;
• la vigilance de le changer régulièrement ;
• de ne pas en porter la nuit si le sommeil dépasse 8h, mais plutôt dans ce cas utiliser une serviette hygiénique.
• de le retirer directement si on présente des symptômes similaires à la grippe, de consulter immédiatement son médecin en lui communiquant que vous êtes réglée et venez d’utiliser un tampon.

Questions fréquentes sur les tampons hygiéniques