Vaut-il mieux un matelas ferme ou moelleux ?

Bien dormir est indispensable pour reprendre des forces. Par conséquent, il est important de trouver le matelas adéquat et de choisir un bon oreiller afin de bien se reposer. La fermeté du matelas est un aspect clé. Il faut que le matelas supporte le poids de notre corps sans que nous nous enfoncions. Mais comment savoir si un matelas est trop ferme ou moelleux ?

Échelles de mesure de la fermeté du matelas

Bien qu'il existe une échelle technique de fermeté qui va de 0 à 10, 0 étant le plus ferme et 10 le plus moelleux, cette échelle ne définit pas la limite entre un matelas ferme, équilibré ou moelleux et, à vrai dire, les fabricants interprètent l’échelle comme bon leur semble. Par exemple, alors que certains fabricants utilisent une échelle de fermeté allant de H1 (le plus moelleux) à H5 (le plus ferme), d'autres fabricants emploient une échelle numérique de 1 à 10, où 1 est le plus moelleux et 10 le plus ferme, avec des tranches intermédiaires régulières, et d'autres encore indiquent simplement les tranches : moelleux, équilibré, moyennement ferme, ferme, etc.

Logiquement, un même fabricant conserve son échelle relative et, par conséquent, les matelas qu’il catalogue comme fermes sont plus durs que ceux que ce même fabricant considère comme moelleux. Toutefois, ces dénominations n’ont pas à coïncider avec celles utilisées par d'autres fabricants, ce qui ne facilite pas la comparaison de la fermeté de deux matelas commercialisés par deux fabricants différents. Sauf bien sûr si nous disposons de la valeur de fermeté mesurée sur l’échelle technique, comme c’est le cas de notre analyse.

La fermeté d'un matelas n’est pas la même pour tout le monde

De toute manière, vous ne devez pas vous fier aveuglément à tout ce que les fabricants racontent. Nos analyses démontrent que ce qu'ils annoncent concernant la fermeté de leurs matelas ne correspond pas toujours aux mesures techniques de fermeté des laboratoires qui se consacrent à les analyser (échelle technique). L’échelle technique est également différente de la perception subjective de l’utilisateur qui, en outre, tend à faire la différence entre ferme et moelleux sans tenir compte d'une zone intermédiaire (appréciation du consommateur). Par exemple, certains fabricants présentent leurs matelas comme fermes alors que leurs mesures techniques de fermeté les classeraient réellement dans la gamme des matelas moelleux. Un utilisateur peut aussi percevoir comme ferme ce qui, en réalité, se situe au centre de l’échelle technique et équivaut à un matelas de fermeté moyenne comme vous pouvez le voir dans le graphique suivant.

Matelas fermes

Avantages

• Un matelas ferme soutiendra votre corps et aidera à maintenir la forme de votre colonne vertébrale.
• Il durera plus longtemps car les matelas tendent à perdre de leur fermeté au fil du temps.
• La surface de contact avec le corps est moins grande, cela améliore la ventilation et permet de se tourner plus facilement dans le lit.

Inconvénients

• Si le matelas est trop ferme, la pression se concentrera sur les épaules et les hanches au lieu de se répartir de façon uniforme, ce qui est gênant.
• Si le matelas est très ferme, vous devrez acheter un surmatelas pour mieux dormir, mais ne vous attendez pas à des miracles.
• Un matelas ferme peut s’avérer trop frais en hiver pour les personnes frileuses.

Matelas moelleux

Avantages

• Un matelas moelleux exerce moins de pression sur les zones comme les épaules et les hanches, ce qui s'avère plus pratique si vous dormez sur le côté.
• Il est aussi plus pratique pour les personnes légères, par exemple les enfants.
• On trouve généralement dans le commerce des matelas souples car, en réalité, les matelas sont plus moelleux que ce que leurs propres fabricants annoncent.

Inconvénients

• Si le matelas est trop moelleux, vous pouvez finir par vous y enfoncer, ce qui empêche votre dos de rester bien aligné.
• Il est plus difficile de bouger et de changer de position pendant la nuit. Cela peut aussi se produire avec les matelas dotés d'une couche viscoélastique.
• La surface de contact avec le matelas est plus grande, d'où une sensation de chaleur potentiellement plus importante. Toutefois, la sensation thermique dépend aussi du rembourrage.

Un matelas ferme ou moelleux vous convient-il mieux ?

La perception individuelle a une influence considérable quand il s’agit de déterminer la fermeté d'un matelas. Parfois, ce qu'une personne considère comme ferme peut être moelleux pour une autre, et inversement. Le poids comme le morphotype (la forme du corps) sont des aspects importants qui déterminent la perception individuelle. La meilleure manière de faire le bon choix est d’essayer plusieurs matelas pour trouver celui qui vous convient le mieux. Notre analyse vous aidera à faire une sélection de modèles, mais la décision finale vous revient.

Le poids, la morphologie et la position de sommeil jouent un rôle

En général, les matelas fermes conviennent davantage aux personnes corpulentes et lourdes, et les matelas moelleux aux personnes plus minces. Néanmoins, tenez compte du fait que les fabricants peuvent créer différentes zones à la fermeté variable dans le matelas afin d’obtenir un soutien adéquat.

La position que l'on adopte pour dormir a son importance : les personnes qui dorment sur le côté ont besoin d'un matelas qui s’enfonce davantage sous l’épaule. Par conséquent, on considère généralement qu’un matelas souple est un bon compromis. D’un autre côté, un matelas ferme peut être adapté aux personnes qui dorment sur le ventre. Ainsi, elles s'enfoncent moins. En tout état de cause, l’essentiel est que l'adaptabilité du matelas soit bonne et que nous soyons satisfait en matière de fermeté.

Le matelas idéal

Un bon matelas répartit bien le poids du corps sur sa surface. Le matelas respecte la courbure naturelle de la colonne vertébrale si vous dormez sur le dos. Si vous dormez sur le côté, cela garantit que votre colonne vertébrale est en ligne droite.

Matelas trop dur

Si le matelas est trop dur, il n'épousera pas complètement la forme de votre corps et le poids de ce dernier sera mal réparti sur sa surface.

Matelas trop mou

Comparez et faites le bon choix !

En définitive, on pourrait dire qu'il n’existe aucune corrélation entre la qualité et la fermeté. C’est le cas aussi bien avec les matelas bon marché qu’avec les matelas onéreux.

Chez Testachats, nous savons qu'il est très important de bien se reposer. Par conséquent, si cela vous intéresse d’acquérir un matelas neuf, nous vous conseillons de consulter notre comparateur de matelas pour être sûr(e) de votre choix.

Vous pouvez classer les matelas selon leur fermeté en utilisant le filtre Fermeté mesurée et sélectionner l’une ou l’autre des 4 options (très moelleux, moelleux, équilibré et ferme) faciles à identifier pour le consommateur.