夏天吃薑好處
長壽食物
薑黃素
痠痛貼布
薑黃
泡泡眼
有氧運動
夏天吃薑好處
長壽食物
薑黃素
痠痛貼布
薑黃
泡泡眼
有氧運動
大家都在看
醫療焦點
泡泡眼可能有腎臟病、心臟病！泡泡眼怎麼改善？吳明珠教你這樣吃
睡不好、吃太鹹、熬夜，甚至眼睛疾病、腎臟病、心臟病、甲狀腺功能異常，都可能造成泡泡眼。如何知道引起泡泡眼的原因？怎麼做可
醫療焦點
最新！視訊就醫來了 衛福部7月重大新政策開跑 1調整將讓247萬人受惠
衛福部自7月起推動多項新政策及措施，其中最受矚目的是新修正通訊診察治療辦法，有條件開放醫師執行通訊診療時得開立處方，以提
養生保健
睡不好怎麼辦？每天起床喝「這杯飲品」幫助平衡你的自律神經
一直睡不好怎麼辦？早上起床後喝一杯水或許有效！「腦腸相關」的說法指的是大腦和腸道之間相互影響的現象。當感受到強烈壓力時，
圖解食療
對抗高血脂症飲食怎麼吃？金針菇這樣吃降膽固醇 4營養素降脂清血管
高血脂症是現代社會常見疾病，是指血液中的膽固醇和三酸甘油酯增加，被認為是導致心血管疾病最重要的危險因子。研究上被認為具有
聰明減肥
每天做「這運動」反而增重！不要天天運動 醫授「休息養肌」減重祕訣
「體重設定點」會影響減重成敗！醫師指出，運動會影響胰島素和皮質醇這兩種荷爾蒙，進而影響體重設定點。而過度運動會增加皮質醇
名人癌症
女星肋骨痛以為胃炎 一照竟是「癌王」！醫： 胰臟癌3徵兆、1類人要警覺
資深女星陳郁蓉是本土劇熟面孔，常以「惡婆婆」形象在螢幕現身，令人印象深刻，怎料她這2年飽受肋骨痛困擾，以為是腸胃炎作怪，
養生保健
6種長壽食物越吃越健康！每周吃這種魚有助心腦健康 5水果不宜多吃
胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，一般民眾都以為保健食品和仙丹靈藥之類的東西，才能使人延長壽命，但其實這些都是健康上的「誤區」
防疫快遞
「口罩令」重啟？疾管署署長莊人祥給正解 曝下月新冠感染高峰單周恐破10萬人次
COVID-19新冠肺炎疫情升高，疾病管制署宣布進入第六波流行期。疾管署署長莊人祥今（6/27）指出，上周新冠併發症病例
節目精華
到底是肚子大還是宿便多？躺著就能瘦 醫親授6神穴瘦肚解便祕
健康維持好身材，成為許多人追求的目標。韓國女星以纖瘦身材聞名，其中BLACKPINK的Rosé（朴彩英）更
醫療焦點
高血壓藥會造成陽痿？陽痿動手術有效嗎？勃起功能障礙最大原因是它
男性發生勃起障礙與血管老化、血管阻塞狹窄有關，還有某些高血壓藥，也可能造成勃起功能障礙。該如何治療高血壓，又不會造成陽痿
減齡變年輕
不想穿出歐巴桑感？日本頂尖造型師教穿搭1訣竅 變年輕、氣色變好
該怎樣穿搭才能變年輕、而不是無意識穿出歐巴桑感，氣色也變差？日本頂尖造型師杉山律子教你運用私服穿搭，不需要再買衣服，只要
熟年情報
「學習力下降」真的是老化的錯？研究揭祕「1物質」是學習效率關鍵
過了50歲後，覺得學新東西很難？大多數人都感覺年紀大了，學習新事物就愈來愈困難，也都聽過小孩的學習吸收能力特別好，就像海
食安陷阱
這樣喝咖啡當心致癌！醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃 4種人少喝咖啡
許多人會喝咖啡，開啟美好的一天，也有的人把咖啡當水喝，當心可能越喝越傷身。醫師指出，適量喝咖啡能預防糖尿病、心臟病、癌症
名醫觀點
全球奪命癌王是它！別碰1食物及致癌物 2大危險群快去做篩檢
肺癌是全球癌症死因第一名，亞東醫院家庭醫學部主任陳志道表示，戒菸是避免肺癌的關鍵，但其實不抽菸也有可能會得肺癌，有50％
醫療焦點
半夜腳癢像被螞蟻咬！女上班族腳癢失眠半年、白天卻不癢 醫揪出兇手是它
近半年來，一名上班族女性因為睡前腳板、腳踝、腳底處奇癢無比，導致嚴重睡眠困擾。儘管她嘗試過看診、擦藥膏或是按摩等多種治療
食安陷阱
譚敦慈曝超養生男每天一蘋果竟中毒！1動作沒做 水果帶皮吃小心農藥殘留吃下肚
譚敦慈在《挖健康》節目裡分享，有一男性超養生，維持「每日一蘋果」，而且帶皮吃，體檢卻發現血中農藥超標！醫師提醒，全球空氣
抗癌醫學
子宮內膜癌不只更年期會得！女性4警訊別大意 醫曝這些治療能保留子宮生育
子宮內膜癌是一種婦科癌症，子宮內膜癌前兆症狀有哪些？子宮內膜癌如何早期篩檢？醫師表示，子宮內膜癌多發生於更年期後的女性，
養生保健
夏天熱濕怎麼辦？陳月卿喝這杯去濕氣 健脾又養血
夏天又熱又潮濕，如何去除身體濕氣？養生達人陳月卿分享，她常喝「五紅水」，幫助清除體內濕氣，還能健脾、養血，特別適合體虛、
營養對策
減肥吃堅果選這3種！營養師曝「堅果黃金攝取量」這樣吃護心血管
減重要挑什麼堅果？堅果怎麼吃最健康？國健署的「每日飲食指南」就建議每人每天應攝取1份堅果種子類，但1份究竟是多少量？以下
聰明減肥
為什麼老是吃不飽？體內的「生存開關」元凶！醫教你5招關開關瘦更快
不少人常感覺自己身體代謝差、精神不好，還永遠吃不飽，這是因為人的身體一直處於「生存開關」開啟的準冬眠狀態。在《大自然就是
藥膳茶飲
夏季快吃「苦味食物」養陰補心！中醫推薦2茶飲 清熱解毒又消暑
面對酷暑高溫，不少人容易出現食慾不振、睡不好等「苦夏」現象。中醫師吳俞璇指出，夏季飲食宜清淡，多攝取五穀雜糧，避免助熱的
挑好食材
地瓜葉的葉黃素含量超高！專家推1地瓜葉料理防黃斑部病變
想要補充葉黃素防黃斑部病變，多吃地瓜葉就能幫忙！營養師表示，地瓜葉的葉黃素含量不輸其他蔬菜，推薦1款超簡單地瓜葉料理，美
養生保健
膝蓋退化吃葡萄糖胺和軟骨素有效嗎？研究說話了！做好2件事更重要
膝蓋退化、膝關節炎吃葡萄糖胺和軟骨素有效嗎？根據美國《NCCIH》資料顯示，雖然已有大量研究對此進行分析，但各研究結果不
養生保健
每天走1萬步 失智機率不降反升？失智症權威揭「大數據證實」防失智祕訣
失智症是無法逆轉的疾病，現今藥物研發仍停在症狀治療階段。有研究統計發現，每天走超過1萬步，患失智症機率不降反升。以下失智
江P醫件事
吃青花菜消除老人臭！江坤俊2招消除老人臭 2食物要少吃
沒出門不用洗澡？名醫江坤俊提醒，許多老人家會認為，沒出門身體不會髒，就不用洗澡了，小心老人臭更嚴重，想要消除老人臭建議多
養生保健
脹氣好不舒服？營養師盤點8種容易讓你腸胃脹氣的地雷！6招減少脹氣
胃脹氣了怎麼辦？營養師何沂霖表示，攝取過多高油及高糖食物、乳製品、麩質食物、產氣食物，都會容易發生脹氣，建議民眾以6招改
營養對策
新冠疫情再起怎麼吃？一張圖吃對食物 提升免疫防COVID-19
COVID-19疫情再度升溫，低燒多日要注意！怎麼吃能提升免疫，預防感染新冠呢？營養師楊哲雄用一張圖教你吃對食物。 &
抗癌醫學
8旬婦肺鱗癌四期骨轉移 醫激勵用盡全力再順其自然抗癌有成
80歲的楊婆婆4年前因為喘和咳血，被診斷出罹患肺鱗癌合併骨轉移第四期，陸續接受過放療、化療、免疫治療，後來使用雙免疫藥物
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
名人癌症
「太陽花女神」自曝罹患淋巴癌末期！醫曝：第四期不是末期 2狀況才是末期
「太陽花女神」劉喬安昨（6/26）自曝「罹患淋巴癌末期」，引發社會關注。對此，嘉義大林慈濟醫院血液腫瘤科主治醫師李思錦指
腕隧道症候群／腕隧道症候群如何診斷？治療一定要開刀嗎？手術後會不會復發？
腕隧道症候群的診斷方式需要神經傳導的電學檢查加以確認，治療上則有非侵入性的方式，但是較嚴重的情況，可考慮手術，術前需要和
挑好食材
小番茄防曬美白還能防癌、護心！農藥所防治「番茄瘋欉」產量增4倍今年特便宜
好熱、太陽好大，曬黑了怎麼辦？營養師建議「快吃小番茄」！小番茄含高量維生素C和強大抗氧化作用的番茄紅素，能清除黑色素還能
營養對策
久坐、吃飽就躺小心逼出4種富貴病！營養師曝40種超強清腸蔬果 解救便祕、胃食道逆流
現代人飲食條件較好，若吃飯總是吃太飽，吃飽後坐躺不動，小心胃食道逆流、便祕等「富貴病」上身。營養師高敏敏提醒，若出現以下
過好日子
洗衣精、洗碗精、牙膏「含這些成分」不要用！當心致癌、破壞腦細胞
保養品、洗髮精、牙膏、洗碗精等生活用品中含有化學物質，可能會透過皮膚進入體內，長期累積會引發疾病，甚至有致癌危機。建議民
健康星聞
郭碧婷吃白飯「嘴巴潰爛」 醫：嚴重會過敏性休克死亡
常見的食物過敏有牛奶、蛋、堅果，而華人愛吃的主食白飯竟然也是食物過敏原之一。女星郭碧婷近期在節目中提到對「白飯過敏」的特
醫療焦點
8萬多人確診COVID！新冠大爆發 連3周確診、死亡個案創新高，第六波疫情愈來愈凶
3周前疾病管制署發言人曾淑慧預報「第六波本土新冠肺炎流行期來臨」，連3周來新增本土確定病例（併發症）快速激增。今（6/2
穴位保健
小腿常抽筋注意心血管疾病！每周發生1次要小心 按壓腳底穴道反射區防抽筋
小腿肚等部位經常抽筋，對生活造成困擾的人不在少數。不過如果經常抽筋要小心可能潛藏下肢動脈硬化，甚至是心肌梗塞、腦中風等疾
防疫快遞
2024新冠肺炎再起2症狀最常見！確診還能吃清冠一號嗎？專家解答
2024新冠肺炎捲土重來，確診人數節節上升，有醫師坦言，KP.2傳染力不容小覷，更常出現身體痠痛等症狀，只是不少確診者也
營養對策
大家都愛吃的7種不鹹卻高鈉食物！小心害高血壓、中風、糖尿病、骨鬆
長期吃太鹹，會讓身體處在高鈉狀態，導致高血壓、中風、心臟病等，甚至連洗腎、痛風、糖尿病、骨質疏鬆等，都與高血鈉息息相關。
過好日子
日照中心周末沒營業怎麼辦？互助喘息平台提供「長照UBER」值班1次換2天
隨著人口老化加劇，許多家庭照顧者無法獲得良好喘息，造成巨大身心壓力，為了緩解這一問題，中華民國家庭照顧者關懷總會與國立台
養生湯
金針菇番茄湯／有效消除內臟脂肪、降膽固醇！番茄丁1招快速去皮
想要有效消除內臟脂肪，選對食材很重要！健康主廚潘瑋翔利用金針菇和番茄的完美組合，教你製作一款既能幫助瘦身又富含營養的「金
挑好食材
竹筍調血糖、膽固醇助減重！醫揭竹筍4好處 挑選「4字訣」好吃像水梨
綠竹筍產季到！竹筍富含纖維，能幫助排便、降膽固醇，是減重的好幫手！新鮮綠竹筍口感像水梨般甜美，挑選有「白、彎、短、肥」4
名人養生
運動少做這件事不會瘦！林葉亭戒1食物甩8公斤 中醫讚：體重3天就會下降
女星林葉亭以歌手身份出道，後來擔任服裝及造型設計師，年過50的她被譽為NO.1凍齡美魔女，她過去曾分享瘦身的祕訣，坦言「
熱播影片
久站久坐筋骨痠痛 簡文仁4套動作伸展筋骨更舒暢
長時間久站、久坐筋骨容易痠痛，物理治療師簡文仁示範4套可以快速消除痠痛的動作，有助減少不適。儘管夏季天氣炎熱，清晨和入夜
挑好食材
誰說薑只適合冬天？中醫曝夏天吃薑防中暑 還有這些神奇功效
炎炎夏日來臨，高溫帶來的身體不適，讓許多人頻繁吃冰、喝冷飲和吹冷氣，也導致更多健康問題。在中醫觀點，薑不僅是冬季養身的好
過好日子
「農粉幣」來了！7/1起發放「每張250元」2類人可領 領取方式看過來
為了振興花蓮觀光，帶動消費，農業部自7/1起至10/31發放70萬張「農粉幣」，每張面額250元。農業部今（6/25）公
醫療焦點
壯男喝1飲品暴瘦20公斤！罹糖尿病險洗腎 醫警告：年輕人這習慣超傷腎
一名22歲的壯男突然暴瘦20公斤，以為自己瘦身有成，最後發現確診糖尿病，腎功能下降險洗腎，醫師指出「1飲食習慣」很傷身。
營養對策
關節痛吃6水果抗發炎！研究曝每天吃「這水果」舒緩膝蓋痛 6個月見效
關節炎與日常生活息息相關，不只老人家才有，其實跟上班族、手機族及運動族關係也密切。美國關節炎基金會列出多項食物建議，其中
穴位保健
更年期耳穴按摩！1分鐘改善淺眠失眠、多汗、熱潮紅 調整自律神經
更年期常見多汗、臉潮紅、淺眠、失眠等症狀，該如何改善呢？亞洲手部治療協會代表、針灸師松岡佳余子表示，耳朵上遍布淋巴、穴道
中醫治病
熱衰竭和中暑不一樣！夏日中暑怎麼辦？陽暑陰暑有不同 怕中暑喝2種湯
天氣真的熱爆，一出門感覺都快要中暑！根據衛福部統計，今年6月截至6/25，全台熱傷害送醫人數已有515人次。醫師提醒，許
醫療
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
營養
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
醫級專家
中醫
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
養生
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
影音
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
運動
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
癌症
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
樂生活
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
壯世代
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
醫學百科
食譜
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
專題
認識
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：
[email protected]
服務專線：02-2656-1599
其他服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
人才招募
節目表
主播專區
企業動態
更正與澄清
新聞自律規範
隱私權政策
網站使用協定
版權宣告
業務服務
節目版權銷售
公開招標
頂尖事務所
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療
營養
醫級專家
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
醫學百科
食譜
專題
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
健康星聞
資深男星膽囊癌逝世！誰是膽囊癌危險族群？有膽結石的人要當心了
醫療焦點
最新！視訊就醫來了 衛福部7月重大新政策開跑 1調整將讓247萬人受惠
醫療焦點
泡泡眼可能有腎臟病、心臟病！泡泡眼怎麼改善？吳明珠教你這樣吃
醫療焦點
懷孕3個月內不能說？陰道出血是流產警訊？醫破解懷孕迷思
營養總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
挑好食材
麥茶功效有哪些？麥茶穩血糖還防三高正確煮法一次看
挑好食材
香蕉最營養的地方是「這部位」！研究發現香蕉皮加工後營養超豐富
營養對策
飯後「吃這個」增加葉酸攝取防便祕！孕期前3月飲食指南：必吃5營養素
圖解食療
對抗退化性關節炎飲食怎麼吃？研究揭4營養素護關節 南瓜「這樣挑」甜度滿分
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
藥膳茶飲
天熱喝這杯茶！透心涼又清肝火 抗夏消暑涼茶作法大公開
藥膳茶飲
夏季快吃「苦味食物」養陰補心！中醫推薦2茶飲 清熱解毒又消暑
中醫治病
五十肩痛到手不舉 中醫研究治療肌肉筋膜沾黏神器 縮短治療時間
中醫治病
濕氣重怎麼吃？中醫師推3食物 這碗湯去濕、清熱又消暑
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
聰明減肥
肌力訓練還是有氧運動更能燃燒脂肪？專家推薦它 降體脂更事半功倍
聰明減肥
運動後可以吃東西嗎？營養師推薦把握1黃金時間點 發揮運動最佳效益
聰明減肥
每周瘦超過1公斤小心！快速瘦身副作用驚人 營養師1招無痛減肥
聰明減肥
長期忌口好難受？快用食材替換法換掉8食材 飲食更營養又滿足
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
食人菌透過飛沫傳染 醫示警：感染拖越久才治療死亡風險高
如果云知道
遺產贈與「節稅破解法」公開！財產超過這數字就得繳稅？律師教你避稅妙招
節目精華
彥寬老師分享富豪養生3招式 練腿力助氣血循環、腸胃蠕動
江P醫件事
江坤俊曝常腰痠背痛的原因真相 教你1招放鬆髖關節、緩解痠痛立即有感
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
氣功調氣
跟著專家學武醫八段錦 抗百病、強化自癒力！3招幫身體排毒、驅逐代謝物
氣功調氣
每日3～7圈延年益壽！按摩任脈「8穴道」自癒力全開
健身運動
走路這樣走防失智、降血壓、鍛鍊全身肌群！醫親授挑選健走鞋訣竅
健身運動
江坤俊挑戰16蹲！呼籲2種人不要嘗試
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
名人癌症
肝膽科名醫愛吃花生竟罹肝癌！忽略1件事致命 這樣挑花生避免黃麴毒素
名人癌症
「太陽花女神」自曝罹患淋巴癌末期！醫曝：第四期不是末期 2狀況才是末期
名人癌症
女星肋骨痛以為胃炎 一照竟是「癌王」！醫： 胰臟癌3徵兆、1類人要警覺
抗癌醫學
子宮內膜癌不只更年期會得！女性4警訊別大意 醫曝這些治療能保留子宮生育
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
2025連假公布！休假攻略出爐 自行加碼最多連休9天
心靈雞湯
朋友沒有責任為我們排解苦悶！專家：對朋友有過多期待也會陷入孤獨
命理星座
6/30～7/6生肖運勢 雞鼠財運高漲！豬愛情滿分、財運拉警報
命理星座
6/30星座運勢 財神照顧你！金牛、雙子專屬財富預言 天蠍注意貴人出現
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
熟年情報
悲傷易傷肺！失戀及失敗經驗對身體有何影響？專家曝殘忍真相
熟年情報
「學習力下降」真的是老化的錯？研究揭祕「1物質」是學習效率關鍵
減齡變年輕
你也是肌少型肥胖？「油包肉」心血管疾病風險增20％ 營養師教飲食4招絕對瘦
玩樂慢活
2024大稻埕夏日煙火節登場！遊歷史商圈、品嘗廟口小吃、賞煙火一次滿足
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
滋補菜
黃金紅藜麥炒飯／藜麥+南瓜降膽固醇又營養 是增強免疫力的低熱量美食
滋補菜
白鮪魚雜糧蓋飯／降膽固醇、保護膽囊！五穀雜糧飯這樣煮好吃又營養
滋補菜
青花筍海帶芽佐三文魚／三文魚配紫蘇油蘊含豐富油脂 是保護心臟的好選擇
養生湯
補肺健脾鱸魚湯／百大健康食物第三名！鱸魚增強體力抗過敏 1招去魚腥味
知名中醫遊日本心臟病猝死！不到40歲猝死原因第一名是它 感冒後旅行1做法更安全
徐乃麟勸「出國不要吃海鮮」恐怖經驗吃一次就嚇到 醫：還有更可怕的
英國王室安妮公主腦震盪住院中！腦震盪恐記憶喪失 2種人要觀察長達3個月
高血壓藥會造成陽痿？陽痿動手術有效嗎？勃起障礙原因曝
夏夜限定！穗花棋盤腳伸手摸得到 「粉撲花」越夜越美麗
睡不好怎麼辦？每天起床喝「這杯飲品」幫助平衡自律神經
知名中醫遊日本心臟病猝死！不到40歲猝死原因第一名是它 感冒後旅行1做法更安全
徐乃麟勸「出國不要吃海鮮」恐怖經驗吃一次就嚇到 醫：還有更可怕的
徐乃麟勸「出國不要吃海鮮」恐怖經驗吃一次就嚇到 醫：還有更可怕的
英國王室安妮公主腦震盪住院中！腦震盪恐記憶喪失 2種人要觀察長達3個月
高血壓藥會造成陽痿？陽痿動手術有效嗎？勃起障礙原因曝
夏夜限定！穗花棋盤腳伸手摸得到 「粉撲花」越夜越美麗
睡不好怎麼辦？每天起床喝「這杯飲品」幫助平衡自律神經
醫療快訊
看更多
醫療焦點
懷孕3個月內不能說？陰道出血是流產警訊？醫破解懷孕迷思
健康星聞
女星自曝大頭症又難搞原因！郭雪芙：出道17年 逼自己從模特兒到當演員
醫療焦點
地震驚魂不止！她頭痛眩暈還手麻 醫處方「1藥」改善 3招穩定自律神經
醫療焦點
女性才會尿失禁？男性急尿更嚴重！40歲以上國人5成2有泌尿問題 醫：要提前預防
醫療焦點
空中瑜伽不當翻轉她急性肌筋膜疼痛不能睡！醫：不治療恐變慢性難根治
醫療焦點
最新！視訊就醫來了 衛福部7月重大新政策開跑 1調整將讓247萬人受惠
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
營養話題
看更多
挑好食材
麥茶功效有哪些？麥茶穩血糖還防三高正確煮法一次看
挑好食材
香蕉最營養的地方是「這部位」！研究發現香蕉皮加工後營養超豐富
圖解食療
對抗退化性關節炎飲食怎麼吃？研究揭4營養素護關節 南瓜「這樣挑」甜度滿分
營養對策
生病吃什麼？怎麼吃才夠營養？營養師教粥、湯、大雜燴 這樣做營養翻倍
營養對策
飯後「吃這個」增加葉酸攝取防便祕！孕期前3月飲食指南：必吃5營養素
圖解食療
對抗高血脂症飲食怎麼吃？金針菇這樣吃降膽固醇 4營養素降脂清血管
健康小檢測
1分鐘幫你揪出健康危機
老花眼測試
測憂鬱指數
聽力損傷檢測
自律神經測驗
健康2.0 最受醫界肯定，全方位醫療保健資訊，讓您輕鬆看、輕鬆學！
養生防病
看更多
聰明減肥
運動後可以吃東西嗎？營養師推薦把握1黃金時間點 發揮運動最佳效益
聰明減肥
每周瘦超過1公斤小心！快速瘦身副作用驚人 營養師1招無痛減肥
聰明減肥
長期忌口好難受？快用食材替換法換掉8食材 飲食更營養又滿足
養生保健
夏天露肌不尷尬 除毛祕訣大公開！醫破解除毛雷射迷思 預防毛毛氾濫
養生保健
自癒力是最好的醫生！呼吸維持這秒數啟動細胞自癒力 減少藥量這樣做
聰明減肥
肌力訓練還是有氧運動更能燃燒脂肪？專家推薦它 降體脂更事半功倍
名醫觀點
看更多
全球奪命癌王是它！別碰1食物及致癌物 2危險群快篩檢
節目精華
看更多
彥寬授分享富豪養生3招式 練腿力助氣血循環、腸胃蠕動
食療料理
看更多
黃金紅藜麥炒飯／降膽固醇又營養 增強免疫力低熱量美食
專題
看更多
醫學百科
看更多
大家都在關注的疾病：
腕隧道症候群
肛裂
乾癬
心衰竭
思覺失調症
手足口病
肺水腫
乾癬性關節炎
熱門文章
醫療焦點
泡泡眼可能有腎臟病、心臟病！泡泡眼怎麼改善？吳明珠教你這樣吃
睡不好、吃太鹹、熬夜，甚至眼睛疾病、腎臟病、心臟病、甲狀腺功能異常，都可能造成泡泡眼。如何知道引起泡泡眼的原因？怎麼做可
聰明減肥
每天做「這運動」反而增重！不要天天運動 醫授「休息養肌」減重祕訣
「體重設定點」會影響減重成敗！醫師指出，運動會影響胰島素和皮質醇這兩種荷爾蒙，進而影響體重設定點。而過度運動會增加皮質醇
名人癌症
女星肋骨痛以為胃炎 一照竟是「癌王」！醫： 胰臟癌3徵兆、1類人要警覺
資深女星陳郁蓉是本土劇熟面孔，常以「惡婆婆」形象在螢幕現身，令人印象深刻，怎料她這2年飽受肋骨痛困擾，以為是腸胃炎作怪，
養生保健
6種長壽食物越吃越健康！每周吃這種魚有助心腦健康 5水果不宜多吃
胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，一般民眾都以為保健食品和仙丹靈藥之類的東西，才能使人延長壽命，但其實這些都是健康上的「誤區」
廣告之後還有更多精彩內容
防疫快遞
「口罩令」重啟？疾管署署長莊人祥給正解 曝下月新冠感染高峰單周恐破10萬人次
COVID-19新冠肺炎疫情升高，疾病管制署宣布進入第六波流行期。疾管署署長莊人祥今（6/27）指出，上周新冠併發症病例
節目精華
到底是肚子大還是宿便多？躺著就能瘦 醫親授6神穴瘦肚解便祕
健康維持好身材，成為許多人追求的目標。韓國女星以纖瘦身材聞名，其中BLACKPINK的Rosé（朴彩英）更
減齡變年輕
不想穿出歐巴桑感？日本頂尖造型師教穿搭1訣竅 變年輕、氣色變好
該怎樣穿搭才能變年輕、而不是無意識穿出歐巴桑感，氣色也變差？日本頂尖造型師杉山律子教你運用私服穿搭，不需要再買衣服，只要
熟年情報
「學習力下降」真的是老化的錯？研究揭祕「1物質」是學習效率關鍵
過了50歲後，覺得學新東西很難？大多數人都感覺年紀大了，學習新事物就愈來愈困難，也都聽過小孩的學習吸收能力特別好，就像海
食安陷阱
這樣喝咖啡當心致癌！醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃 4種人少喝咖啡
許多人會喝咖啡，開啟美好的一天，也有的人把咖啡當水喝，當心可能越喝越傷身。醫師指出，適量喝咖啡能預防糖尿病、心臟病、癌症
名醫觀點
全球奪命癌王是它！別碰1食物及致癌物 2大危險群快去做篩檢
肺癌是全球癌症死因第一名，亞東醫院家庭醫學部主任陳志道表示，戒菸是避免肺癌的關鍵，但其實不抽菸也有可能會得肺癌，有50％
醫療焦點
半夜腳癢像被螞蟻咬！女上班族腳癢失眠半年、白天卻不癢 醫揪出兇手是它
近半年來，一名上班族女性因為睡前腳板、腳踝、腳底處奇癢無比，導致嚴重睡眠困擾。儘管她嘗試過看診、擦藥膏或是按摩等多種治療
食安陷阱
譚敦慈曝超養生男每天一蘋果竟中毒！1動作沒做 水果帶皮吃小心農藥殘留吃下肚
譚敦慈在《挖健康》節目裡分享，有一男性超養生，維持「每日一蘋果」，而且帶皮吃，體檢卻發現血中農藥超標！醫師提醒，全球空氣
抗癌醫學
子宮內膜癌不只更年期會得！女性4警訊別大意 醫曝這些治療能保留子宮生育
子宮內膜癌是一種婦科癌症，子宮內膜癌前兆症狀有哪些？子宮內膜癌如何早期篩檢？醫師表示，子宮內膜癌多發生於更年期後的女性，
養生保健
夏天熱濕怎麼辦？陳月卿喝這杯去濕氣 健脾又養血
夏天又熱又潮濕，如何去除身體濕氣？養生達人陳月卿分享，她常喝「五紅水」，幫助清除體內濕氣，還能健脾、養血，特別適合體虛、
營養對策
減肥吃堅果選這3種！營養師曝「堅果黃金攝取量」這樣吃護心血管
減重要挑什麼堅果？堅果怎麼吃最健康？國健署的「每日飲食指南」就建議每人每天應攝取1份堅果種子類，但1份究竟是多少量？以下
聰明減肥
為什麼老是吃不飽？體內的「生存開關」元凶！醫教你5招關開關瘦更快
不少人常感覺自己身體代謝差、精神不好，還永遠吃不飽，這是因為人的身體一直處於「生存開關」開啟的準冬眠狀態。在《大自然就是
藥膳茶飲
夏季快吃「苦味食物」養陰補心！中醫推薦2茶飲 清熱解毒又消暑
面對酷暑高溫，不少人容易出現食慾不振、睡不好等「苦夏」現象。中醫師吳俞璇指出，夏季飲食宜清淡，多攝取五穀雜糧，避免助熱的
挑好食材
地瓜葉的葉黃素含量超高！專家推1地瓜葉料理防黃斑部病變
想要補充葉黃素防黃斑部病變，多吃地瓜葉就能幫忙！營養師表示，地瓜葉的葉黃素含量不輸其他蔬菜，推薦1款超簡單地瓜葉料理，美
養生保健
膝蓋退化吃葡萄糖胺和軟骨素有效嗎？研究說話了！做好2件事更重要
膝蓋退化、膝關節炎吃葡萄糖胺和軟骨素有效嗎？根據美國《NCCIH》資料顯示，雖然已有大量研究對此進行分析，但各研究結果不
養生保健
每天走1萬步 失智機率不降反升？失智症權威揭「大數據證實」防失智祕訣
失智症是無法逆轉的疾病，現今藥物研發仍停在症狀治療階段。有研究統計發現，每天走超過1萬步，患失智症機率不降反升。以下失智
江P醫件事
吃青花菜消除老人臭！江坤俊2招消除老人臭 2食物要少吃
沒出門不用洗澡？名醫江坤俊提醒，許多老人家會認為，沒出門身體不會髒，就不用洗澡了，小心老人臭更嚴重，想要消除老人臭建議多
養生保健
脹氣好不舒服？營養師盤點8種容易讓你腸胃脹氣的地雷！6招減少脹氣
胃脹氣了怎麼辦？營養師何沂霖表示，攝取過多高油及高糖食物、乳製品、麩質食物、產氣食物，都會容易發生脹氣，建議民眾以6招改
營養對策
新冠疫情再起怎麼吃？一張圖吃對食物 提升免疫防COVID-19
COVID-19疫情再度升溫，低燒多日要注意！怎麼吃能提升免疫，預防感染新冠呢？營養師楊哲雄用一張圖教你吃對食物。 &
抗癌醫學
8旬婦肺鱗癌四期骨轉移 醫激勵用盡全力再順其自然抗癌有成
80歲的楊婆婆4年前因為喘和咳血，被診斷出罹患肺鱗癌合併骨轉移第四期，陸續接受過放療、化療、免疫治療，後來使用雙免疫藥物
命理星座
眼皮跳，是好事還是壞事？專家教你看吉凶 「這個時間跳」代表好事發生
你是否有時會突然眼皮狂跳？眼皮跳除了健康因素之外，也可以用眼皮跳的時間，與左眼跳或右眼跳，來注意一下未來可能發生的事情。
名人癌症
「太陽花女神」自曝罹患淋巴癌末期！醫曝：第四期不是末期 2狀況才是末期
「太陽花女神」劉喬安昨（6/26）自曝「罹患淋巴癌末期」，引發社會關注。對此，嘉義大林慈濟醫院血液腫瘤科主治醫師李思錦指
腕隧道症候群／腕隧道症候群如何診斷？治療一定要開刀嗎？手術後會不會復發？
腕隧道症候群的診斷方式需要神經傳導的電學檢查加以確認，治療上則有非侵入性的方式，但是較嚴重的情況，可考慮手術，術前需要和
挑好食材
小番茄防曬美白還能防癌、護心！農藥所防治「番茄瘋欉」產量增4倍今年特便宜
好熱、太陽好大，曬黑了怎麼辦？營養師建議「快吃小番茄」！小番茄含高量維生素C和強大抗氧化作用的番茄紅素，能清除黑色素還能
營養對策
久坐、吃飽就躺小心逼出4種富貴病！營養師曝40種超強清腸蔬果 解救便祕、胃食道逆流
現代人飲食條件較好，若吃飯總是吃太飽，吃飽後坐躺不動，小心胃食道逆流、便祕等「富貴病」上身。營養師高敏敏提醒，若出現以下
過好日子
洗衣精、洗碗精、牙膏「含這些成分」不要用！當心致癌、破壞腦細胞
保養品、洗髮精、牙膏、洗碗精等生活用品中含有化學物質，可能會透過皮膚進入體內，長期累積會引發疾病，甚至有致癌危機。建議民
健康星聞
郭碧婷吃白飯「嘴巴潰爛」 醫：嚴重會過敏性休克死亡
常見的食物過敏有牛奶、蛋、堅果，而華人愛吃的主食白飯竟然也是食物過敏原之一。女星郭碧婷近期在節目中提到對「白飯過敏」的特
醫療焦點
8萬多人確診COVID！新冠大爆發 連3周確診、死亡個案創新高，第六波疫情愈來愈凶
3周前疾病管制署發言人曾淑慧預報「第六波本土新冠肺炎流行期來臨」，連3周來新增本土確定病例（併發症）快速激增。今（6/2
穴位保健
小腿常抽筋注意心血管疾病！每周發生1次要小心 按壓腳底穴道反射區防抽筋
小腿肚等部位經常抽筋，對生活造成困擾的人不在少數。不過如果經常抽筋要小心可能潛藏下肢動脈硬化，甚至是心肌梗塞、腦中風等疾
防疫快遞
2024新冠肺炎再起2症狀最常見！確診還能吃清冠一號嗎？專家解答
2024新冠肺炎捲土重來，確診人數節節上升，有醫師坦言，KP.2傳染力不容小覷，更常出現身體痠痛等症狀，只是不少確診者也
營養對策
大家都愛吃的7種不鹹卻高鈉食物！小心害高血壓、中風、糖尿病、骨鬆
長期吃太鹹，會讓身體處在高鈉狀態，導致高血壓、中風、心臟病等，甚至連洗腎、痛風、糖尿病、骨質疏鬆等，都與高血鈉息息相關。
過好日子
日照中心周末沒營業怎麼辦？互助喘息平台提供「長照UBER」值班1次換2天
隨著人口老化加劇，許多家庭照顧者無法獲得良好喘息，造成巨大身心壓力，為了緩解這一問題，中華民國家庭照顧者關懷總會與國立台
養生湯
金針菇番茄湯／有效消除內臟脂肪、降膽固醇！番茄丁1招快速去皮
想要有效消除內臟脂肪，選對食材很重要！健康主廚潘瑋翔利用金針菇和番茄的完美組合，教你製作一款既能幫助瘦身又富含營養的「金
挑好食材
竹筍調血糖、膽固醇助減重！醫揭竹筍4好處 挑選「4字訣」好吃像水梨
綠竹筍產季到！竹筍富含纖維，能幫助排便、降膽固醇，是減重的好幫手！新鮮綠竹筍口感像水梨般甜美，挑選有「白、彎、短、肥」4
名人養生
運動少做這件事不會瘦！林葉亭戒1食物甩8公斤 中醫讚：體重3天就會下降
女星林葉亭以歌手身份出道，後來擔任服裝及造型設計師，年過50的她被譽為NO.1凍齡美魔女，她過去曾分享瘦身的祕訣，坦言「
熱播影片
久站久坐筋骨痠痛 簡文仁4套動作伸展筋骨更舒暢
長時間久站、久坐筋骨容易痠痛，物理治療師簡文仁示範4套可以快速消除痠痛的動作，有助減少不適。儘管夏季天氣炎熱，清晨和入夜
挑好食材
誰說薑只適合冬天？中醫曝夏天吃薑防中暑 還有這些神奇功效
炎炎夏日來臨，高溫帶來的身體不適，讓許多人頻繁吃冰、喝冷飲和吹冷氣，也導致更多健康問題。在中醫觀點，薑不僅是冬季養身的好
過好日子
「農粉幣」來了！7/1起發放「每張250元」2類人可領 領取方式看過來
為了振興花蓮觀光，帶動消費，農業部自7/1起至10/31發放70萬張「農粉幣」，每張面額250元。農業部今（6/25）公
醫療焦點
壯男喝1飲品暴瘦20公斤！罹糖尿病險洗腎 醫警告：年輕人這習慣超傷腎
一名22歲的壯男突然暴瘦20公斤，以為自己瘦身有成，最後發現確診糖尿病，腎功能下降險洗腎，醫師指出「1飲食習慣」很傷身。
營養對策
關節痛吃6水果抗發炎！研究曝每天吃「這水果」舒緩膝蓋痛 6個月見效
關節炎與日常生活息息相關，不只老人家才有，其實跟上班族、手機族及運動族關係也密切。美國關節炎基金會列出多項食物建議，其中
穴位保健
更年期耳穴按摩！1分鐘改善淺眠失眠、多汗、熱潮紅 調整自律神經
更年期常見多汗、臉潮紅、淺眠、失眠等症狀，該如何改善呢？亞洲手部治療協會代表、針灸師松岡佳余子表示，耳朵上遍布淋巴、穴道
中醫治病
熱衰竭和中暑不一樣！夏日中暑怎麼辦？陽暑陰暑有不同 怕中暑喝2種湯
天氣真的熱爆，一出門感覺都快要中暑！根據衛福部統計，今年6月截至6/25，全台熱傷害送醫人數已有515人次。醫師提醒，許
過好日子
家變資源回收場！「東西捨不得丟」台灣人囤積成病 儲物症如何逆轉？
你或家人有一堆東西捨不得丟？雜物堆滿屋內，連行走都要跨越層層障礙？捨不得丟別以為是念舊，儲物症是一種強迫行為，美國精神醫
名人養生
65歲王家衛一天只睡3小時！睡不好失眠怎麼辦？醫教3招改善睡眠品質
65歲香港導演王家衛曾執導多部膾炙人口的電影，最近更與大陸男神胡歌一起合作陸劇，掀起各界好評。而胡歌近日來台參加活動，提
養生保健
「水果」有望成為防抑鬱的天然良方！科學研究這種蔬果能降低抑鬱症風險
全球約有5%的成年人患有抑鬱症，這種精神疾病不僅影響患者的生活品質，更帶來龐大的社會經濟負擔。但新南威爾士大學科學家的一
養生保健
喝這種奶茶等於在喝油！醫揭「無糖」肥胖地雷：暗藏心臟病風險
天氣漸熱，不少民眾都想來杯清涼飲品消暑，尤其愛喝奶茶的人可能不知道，即使點「無糖」，也可能暗藏肥胖風險。醫師指出，許多人
健康小檢測
1分鐘幫你揪出健康危機
老花眼測試
測憂鬱指數
聽力損傷檢測
自律神經測驗
健康2.0 最受醫界肯定，全方位醫療保健資訊，讓您輕鬆看、輕鬆學！
名醫觀點
看更多
全球奪命癌王是它！別碰1食物及致癌物 2危險群快篩檢
節目精華
看更多
彥寬授分享富豪養生3招式 練腿力助氣血循環、腸胃蠕動
食療料理
看更多
黃金紅藜麥炒飯／降膽固醇又營養 增強免疫力低熱量美食
專題
看更多
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
認識
正確、專業
健康2.0與醫學中心主任級醫療專家合作，致力於提供正確、專業的健康資訊。
自我檢測超方便
與AI專家DeepQ合作，運用醫療科技提供各式量測工具，協助民眾了解自身及他人的身體健康狀況。
易懂易上手
健康2.0是影音、視覺圖像融合的健康資訊服務，希望用淺顯易懂的語言，傳達專業的健康知識。
加入我們：
節目播出時間：CH56 每週六、日下午1點及晚上6點
您的意見是我們前進的動力，歡迎來信或來電反映
意見反映：
[email protected]
服務專線：02-2656-1599
服務
TVBS官網
TVBS新聞網
女人我最大
食尚玩家
認識
公司介紹
更正與澄清
業務服務
人才招募
新聞自律規範
節目版權銷售
節目表
隱私權政策
公開招標
主播專區
網站使用協定
頂尖事務所
企業動態
版權宣告
官方聲明
© TVBS Media Inc. All Rights Reserved. 台北市內湖區瑞光路451號 | 聯利媒體股份有限公司
