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上班、上課時間漫長、壓力緊張，時常不定時吃飯，或是在短時間內狼吞虎嚥、嗑光便當，又加上喜愛喝咖啡、吃甜食？你也有這些不正常的飲食習慣嗎？小心很容易就患有胃潰瘍；然而，吃也痛、不吃也痛，胃潰瘍詳全文

輕熟女花花，身高164公分、體重60公斤，雖然BMI值22相當標準；但是，體態看起來有點豐腴，對於身材非常要求的她，決定打破一貫的均衡飲食型態，利用生酮飲食法來減肥，以大量的油脂攝取、少量的碳水化合物詳全文

不忌口也能無腦養生？永和耕莘醫院神經內科醫師方識欽分享一個案例，一位輕微糖尿病患者嘗試了「一天一次全餐飲食法」，3個月的血糖控制下，竟然讓糖化血色素從8點多降至6點多，成功將指標從原本的糖尿病詳全文

女星劉亦菲憑藉《玫瑰的故事》，拿下2024年十大陸、韓劇女主角討論度排行第二名，僅次於《淚之女王》金智媛，她的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上小紅書熱搜。對此，小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊詳全文

網路流傳一份減肥5日食譜，期間每天只吃單一食物類型，引發愛美人士關注。醫師提醒，雖可作為「急救型瘦身」，但消化功能不佳、肝腎功能不佳者與糖尿病患者不適合。夏天到了換上清涼裝扮，如何迅速擺脫贅詳全文

[NOWnews今日新聞]有「神仙姐姐」稱號的中國女星劉亦菲，憑藉《玫瑰的故事》拿下2024年10大陸、韓劇女主角討論度排行第2名，僅次於《淚之女王》金智媛，而劉亦菲的「輕斷食減肥法」更是多次衝上登上... 詳全文

[NOWnews今日新聞]「肥胖」是現代人的文明病，不過造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關，醫師楊智雯表示，當「營養不足」時，體重也會失控！楊智雯醫師舉例，人體就像是一台超跑，要有好的表現，需詳全文

「肥胖」是現代人的文明病，然而，造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關，當「營養不足」時，體重也會失控，而減肥專科暨家醫科楊智雯醫師表示，因為「營養不足」導致的肥胖有3大症狀，不妨先來檢視詳全文

[NOWnews今日新聞]7月28日是世界肝炎日，減重專科暨家醫科醫師提到，別再只是口頭上「小心肝」，指出曾有一名竹科工程師因長期忽略代謝性脂肪肝，年僅35歲就罹患糖尿病，健檢報告更是「紅吱吱」。根據... 詳全文

許多人都有在午餐後感到昏昏欲睡的經驗，卻又必須緊接著工作、念書或開車，甚至到下午依舊精神不濟。而這種吃飽後想睡覺的情況，稱為「餐後嗜睡」或「食物昏迷」，其實與血糖波動有相當的關係。營養師解答詳全文

[NOWnews今日新聞]「小心肝」不再只是口頭關心，而是實實在在的健康警訊！一名竹科工程師因長期忽略代謝性脂肪肝，年僅35歲就罹患糖尿病，健檢報告更是紅吱吱。根據研究，若繼續放任肝臟發炎，不僅可能引詳全文

文章也可以用聽的自醫界推廣地中海飲食之後，近年來陸續出現得舒飲食、麥得飲食....等，醫學研究證實有助健康的飲食法，到底哪種飲食法好？美國哈佛大學最新研究證實，對女性來說，地中海飲食可降低死亡詳全文